九月。剛從維也納回來,要重新適應天氣變化、食物口味、調整一家人的生活作息等等。回台北娘家一周,遇上連假剛好孩子給爸媽帶,過著完全宅女瘋狂打電玩的生活。再回到高雄,接送兒子上下學。給自己安排德文課、重新購買料理用的香草放在陽台上、帶女兒到圖書館看書讀書借書、上菜市場買菜、傍晚運動小孩放電....到月底生活終於也逐漸規律上軌道了。稍微忙和廢,見縫插針地倒也讀了幾本書....
首先第一本是《文藝女青年這種病,生個孩子就好了》(作者:蘇美)。前幾天分享了一篇轉自PTT的文章,新手媽媽覺得生完孩子她人生毀了。任何人(尤其是女人)有了孩子,他的生活也會大篇幅地改變。那位新手媽媽的處境不算最糟,只是情緒累積需要宣洩。很快她會習慣,並且自我修復。再不,她真的得看看這本書。說不上是充滿負能量,很多篇文章只實話實說,甚至頗具娛樂性(可能我這人基本特質本來就負面,負負得正)。最有共鳴的是〈一個人去戰鬥〉,感觸最深的是〈清晨五點的牛肉麵館〉,還有許多篇是看了會會心哈哈大笑的....已生育的婦女讀來特別心有戚戚焉。非常推薦未生婦女、已婚未婚、男性、婆媽看看這本內容有趣的書,能把生育孩子過程中碰到的種種瑣碎繁雜小事寫得如此精采還真不簡單。
《待在家也不錯》是《過得還不錯的一年》的第二輯。通常看到「如何變得更幸福、更快樂」這種內容的書根本連碰都不想碰,當時只是想看作者怎麼寫「快樂」這個主題。第一輯看完,沒想到作者還出了第二輯,是有完沒完?!抱著「看他葫蘆裡賣甚麼藥」的心態看看,兩本都是迅速翻閱,順手記下幾點自己覺得有用的建議,實踐於生活中與先生和孩子們的相處。內容無非是改變自己、自我提升和成長,讓自己變成更好的人。自己先過得快樂,才能影響周圍的人讓他們感染你的快樂。少部分我覺得太刻意規劃、執行的,有點做作矯情,看看而已就跳過...
本來沒小孩之前東西就多,有小孩之後三房兩廳雖然不小,但也呈現一種東西隨時多到要爆炸的狀態,「整理」於是變成課題。任何整理術的書我都有興趣,目前看過四本不約而同都是日本人寫的!日本街道看起來井然有序,到底私人家裡是有多亂?!四本都是速速翻閱,內容大同小異,挑幾條有用的作為個人的整理原則,其他的也不必再看。《怦然心動的人生整理魔法》作者有些從整理衍生出來的行為實在看得我發噱,實在該看心理醫生了。
《地勤機密》裡面提到的知識,知或不知都不會怎樣,純屬個人興趣。放在背包裡,適合填補等公車、搭公車、等小孩放學、等外帶取餐這種不長不短的時間。
讀書筆記 http://sellerie.pixnet.net/blog/category/1653427
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前陣子因為家裡的事
再加上一些人際的小事處理得不順利
導致自己情緒很低落
很多情緒都是一直累積下來的
可能這件事也沒有很嚴重
但傷心難過的時候就會想到以前類似的事
導致所有情緒都混雜在一起
但我覺得自己沒有到憂鬱症這麼嚴重
就是感覺心裡有些事情想找專業人士解決
想問一下有看過身心科的版友
去看醫生之前自己該做什麼準備?
如果沒有憂鬱症傾向 去看的話會不會有點小題大作?
或是有其他建議也歡迎大家跟我說
謝謝大家
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