目前的醫療,在面對兒童青少年期的神經發展困難,仍有許多努力的空間。有時孩子的行為,我也百思不得其解,硬是解釋,難免心虛。不過,人的行為仍有軌跡可循,做好教養的功夫,親子互動仍不順暢,一方面可諮詢專業人員,另一方面,就是修養好自己了!
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【元氣周報/陳豐偉(高雄快樂心靈診所醫師)】
偶爾會有以下對話——
醫師:「你的大腦生病了。」
病人大驚:「憂鬱症不是心靈的疾病嗎?」(然後用雙手在胸口比個心型)
「憂鬱症是大腦的疾病。」醫師篤定地說。
「可是我是用心在思考!」病人說。
「如果用刀在你的大腦刺個洞,你還能再思考嗎?」
許多人認為精神疾病是「心靈」、「想法」的問題,常順口對病人說:「你不要想就好了。」這等於說病人意志力薄弱,反而對病人帶來更大傷害。而對於年紀較輕的病人,父母的親朋好友常七嘴八舌地提供教養的建議,意味著如果父母多注意、少給壓力孩子就不會生病了。
這些隱涵著指責父母「應注意、未注意、沒做好」的話,常會讓父母傷心、自責,加深他們的罪惡感。
最鮮明的例子,是在四、五十年前,歐美國家還有不少人認為精神分裂症跟扭曲的家庭互動有關,試圖探究病人小時候在家裡到底發生什麼事情。因為子女發病無助無望的父母,還得面對外界質疑,很難不瀕臨崩潰。
在兒童、青少年累積發生率5%的過動與注意力不集中症狀,父母教養小孩帶來的壓力,遠超過同年齡、沒有過動症狀小孩的家長。要擔心小孩的閱讀能力、學業成績是否下降,要接來自學校老師、安親班的輔導電話與約談。有時小孩在親友、公婆面前做出「不乖」的行為更是尷尬。
這時,如果有好心的親友團,當著父母面前說:「你們是不是在家裡都沒在教?」「是不是你們吵架影響到小孩?」「不要急著吃藥,要先看看是不是家裡環境或教育方式有什麼問題。」父母這時可能會當場淚崩,或躲回家裡偷偷哭泣了。
的確,父母教養與環境互動,都有可能影響過動症狀的表現,但諸多研究也都證實,過動症跟「基因」與「基因的表現」高度相關。不在教育現場的旁人略帶質疑的話語,常會讓父母含冤莫白。而壓力導致的焦慮、憂鬱,往往會再惡化親子關係,對小孩也沒什麼益處。
現在三、四十歲的父母,普遍有上網能力。小孩有什麼狀況,煩惱的通常是資訊太多,不知道如何取捨。想給父母一些建議,也說不定父母早就在網路上看了上萬字。太多不明就裡的評論,只會讓父母更退縮,更不想跟其他人提到自己的小孩。
對病人父母最有幫助的,應該是「家長團體」吧。身歷其境的家長們一起追求資訊、交流經驗、彼此支持。父母才是第一線面對、處理小孩疾病的主體,我們應該給予他們力量,避免在關心的語言中造成傷害。
http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp…
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你是微網誌的重度使用者嗎?來看看高雄快樂心靈診所陳豐偉醫師怎麼說「推、噗焦慮症」
前陣子有位病情逐漸穩定的病人又惡化了幾天,後來他發現把網路線拔掉就可以專心工作,元兇是他常玩的推特與噗浪。我問他:「是因為網友為一些問題吵起來嗎?」他說:「不是,是因為我看到他們在討論事情,就會想要一直追蹤下去,然後就越來越煩躁。」
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本集節目禾馨婦產科沒有贊助,但我個人激推 (我女兒在禾馨民權出生)👍
聊聊烏烏醫師的運動歷程,她喜歡馬拉松還有肌力訓練,除了跑馬拉松比賽,也開始參加健力比賽~還有她在孕婦迷思破解上的耕耘,還有她所遭受到的網路攻擊。😱
也有聊到168斷食,只是我個人目前對減肥沒興趣,也許之後再做其他專題。🤣
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🚩 本集也有一個超級重點,就是日本演員竹內結子輕生,疑似產後憂鬱症?
也會特別針對產後憂鬱症他的成因,孕婦身體賀爾蒙的變化,還有好發的高風險群是誰?是第一胎還是第二胎?是生產後幾個月?還有整個社會怎麼看,酸民怎麼留言?
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【孕動,孕瘦】目錄
<序>妳也可以體會運動和健康飲食的美好-禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
<序>健康瘦是為了更好的自己-禾馨醫療營運長林思宏
<推薦序>走出孕期運動的霧霾-禾馨新生婦幼診所榮譽院長楊濬光
前言
PART 1 孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
孕婦與體重、體脂的愛恨情仇
養胎就好,真的?
礦物質和維他命,妳補對了嗎?
孕期,別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金X5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次,那可能就是懷孕吧
PART 2 孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定?
孕動,什麼適合我?
媽媽們,動起來!
別怕,妳可以動到生!
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷,別再來!
骨盆和恥骨痛,可以這樣做
顧好骨盆底肌群,做凱格爾運動吧!
惱人的腹直肌分離
給親愛的孕婦跑者
給親愛的重訓媽媽
☆禾馨金X5給妳的孕期運動心靈指南☆要「孕瘦」,不如先「孕動」
PART 3 產後瘦身篇
產後肚子還是好大?先別急!
產後瘦身、哺乳,飲食概念很重要
少吃多動不會瘦
生產後,這樣準備運動
產後運動,循序漸進取代強勢回歸
產後瘦身魔王關,這樣做不卡卡
☆禾馨金X5給妳的產後瘦身心靈指南☆好的飲食與運動習慣,不只瘦,還讓妳陪孩子走更久
案例篇 孕力媽會客室
<案例1>寶寶,你有強壯快樂的媽媽可以靠!
<案例2>懷孕運動,一點也不瘋狂!
<案例3>生產和跑步,是可以一起破紀錄的
烏烏醫師
一個長的像運動員的婦產科醫師,陶醉於新生兒爽朗的哭聲,被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步,偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想,努力前進著,希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。
臉書:www.facebook.com/Dr.WuWu/
IG:www.instagram.com/dr.wuwu
[學歷]
國立臺灣大學醫學系
[經歷]
臺大醫院婦產部產科研修醫師
臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師
臺灣婦產科醫學會專科醫師
英國胎兒基金會(FMF)透明帶測量合格醫師
美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)
[現任]
禾馨婦產科主治醫師
懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)
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深蹲讓子宮脫垂?大錯特錯!【烏烏醫師の女力講堂 ep.4】
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深蹲讓子宮脫垂?大錯特錯!【烏烏醫師の女力講堂 ep.4】
SBD菁英焦點人物,熱愛運動的烏烏醫師,執業於台北【禾馨婦產科】,除了專業的婦產科醫師背景,也持續鑽研運動科學,與推廣女性運動,除了舊時代的迷思破解,也要闡述運動帶給女生的所有美好 ❤️。
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前言
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PART 2 孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
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骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷,別再來!
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案例篇 孕力媽會客室
<案例1>寶寶,你有強壯快樂的媽媽可以靠!
<案例2>懷孕運動,一點也不瘋狂!
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烏烏醫師
一個長的像運動員的婦產科醫師,陶醉於新生兒爽朗的哭聲,被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步,偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想,努力前進著,希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。
📍臉書:www.facebook.com/Dr.WuWu/
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[學歷]
國立臺灣大學醫學系
[經歷]
臺大醫院婦產部產科研修醫師
臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師
臺灣婦產科醫學會專科醫師
英國胎兒基金會(FMF)透明帶測量合格醫師
美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)
[現任]
禾馨婦產科主治醫師
懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)
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