誰都會有 #疲倦 和心情不好的時候,急促的腳步不只讓人不敢休息,更有越來越多人生病了都不知道...
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#我們都有小憂鬱 #疲倦 #鬱悶 #Hossy
📚延伸閱讀📚
作者: Hossy
原文作者: ほっしー
譯者: 郭菀琪
出版社:時報出版
出版日期:2019/11/19
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2. 直播時有特殊貼圖可以使用
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憂鬱症 諮商 ptt 在 歐馬克 Youtube 的最佳貼文
據書中說每五個人就有一個是高敏感人
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#高敏感族 #歐馬克 #玻璃心
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感受力強是刻在DNA裡面的事情,在科技的時代我們更需要多一點關心身邊的人喔~
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當我心情不佳我會:
1. 吃點罪惡感的東西(雞排 控肉飯)配茶
2. 看一部喜劇(或者任何你喜歡的小影片)
3. 去逛寵物店(看貓咪)
4. 洗衣服或刷馬桶(享受完成一件事情的成就感)
5. 看一本小說(建議不要挑太人性的題材)
6. 刷youtube
7. 做任何可以讓你開心起來的事情(購物?爬山?游泳?)
作者: 伊麗絲‧桑德
原文作者:Ilse Sand
譯者:呂盈璇
出版社:三采
出版日期:2017/07/28
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#說書 #高敏感是種天賦 #玻璃心
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