#2021 (09-26)
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早上小失眠,好不容易睡著,結果睡五個小時就自己醒來,而且完全沒感覺到地震。中午媽媽煮了好吃的竹筍稀飯,在家吃完飯,搭車到台北。
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下午認真地打掃了房間,把一堆雜物清理掉,感覺非常紓壓;本來因為沒睡好很想睏,打掃完精神都來了,然後就開始錄昨天寫好的新歌。
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這幾天寫了兩首新歌,都是原本想到一個很開心/幸福的主題,結果寫兩句就畫風驟變,變得很悲催,不知道自己是潛意識作祟,還是單純不想要寫太理所當然的東西,
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晚上去超市買一些食材,刷了 $888,感覺很發,就留在文末當紀念。
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過75萬的網紅志祺七七 X 圖文不符,也在其Youtube影片中提到,本集廣告與「圖文不符上課囉」合作播出 💭想利用線上課程開創被動收入嗎? 💭該如何將自己的知識 Knowhow 轉化成線上課程體裁呢? 打造十多堂熱銷課程、狂銷六萬多人 #圖文不符上課囉 暢銷線上課程的煉成心法,大・公・開!✨ 志祺將在本場講座中,分享圖文不符上課囉的開課秘訣。 從市場、內容、講...
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#節目預告
2021/09/08 週三,上午七點到八點【專家談健康】單元
良好的睡眠,可以提升免疫力,
好好睡覺,讓大腦、身體、心靈充分休息,
更是疫情當中不可或缺的。
史丹佛大學醫學院精神科教授 西野精治,
所著的《最高睡眠法》,
除了有提升睡眠品質的三個「體溫開關」
還有史丹佛大學所發現的「清醒開關」
只要「黃金90分鐘」能夠徹底熟睡,便成功達到最佳睡眠。
節目邀請到 台灣睡眠醫學學會理事
好夢心理治療所 執行長 吳家碩 心理師,
來和大家分享這本《最高睡眠法》
以及常見的失眠相關問題!
歡迎收聽!
敬請準時收聽!
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【蘭萱時間】
FM103.3 #中廣流行網,每周一至五早上七點到九點。
節目提供元氣早餐般豐盛營養的資訊,讓聽眾朋友擁有滿滿的活力!
網頁版一鍵收聽:http://bit.ly/ilikeradiostream
YOUTUBE頻道:https://www.youtube.com/playlist?list=PLEnJD0ANVhtU8K0MNeNsvGH-Q7k25VUd-
手機版【中廣線上聽APP】網址:
iOS→https://goo.gl/otJP7b
Android→ https://goo.gl/HjDC3B
廣播收聽頻道:
FM103.3 台北、基隆、桃園、高雄、屏東、玉里、澎湖
FM102.9 新竹、苗栗
FM102.1 台中、南投、台東、花蓮、宜蘭、彰化
FM103.1 嘉義、雲林、台南
FM107.3 埔里
FM96.3
竹 北 失眠 在 Canna 美人蕉 Facebook 的最讚貼文
*Canna News*
紀錄一下打疫苗的這天
必須承認江湖上人稱楊大膽的me昨晚為了今天要打疫苗失眠到三點😂(我人森有過這個稱號嗎😅)
緊張到在入口處拍照只能擺出美猴王跟競選海報這兩個姿勢🐒
剛剛整理照片都不知道自己當時為什麼想出來選立委⋯
不過進入施打站到接種完畢大概五分鐘有找⋯
其中一分鐘是我很卒仔的放慢腳步不想太快被排到打針⋯
而另外兩分鐘是醫生在跟我講解注意事項⋯
(今天被排到的醫生說話速度比盛竹如還慢!不過聲音倒是挺有魔性我差點在問診台上打呼)
打針過程非常迅速,就只有一咪咪酸酸的感覺
我還在緊張的時候棉球已經貼好了😂
不得不額樂一下北區施打站
觀察區全程放五月天的歌,還有工業風扇可以吹
儼然就是個小型演唱會!
唯一美中不足的是沒有發螢光棒🤣
工作人員拿麥克風宣導事項,我真的有一度想搶下來飆兩句🎤(而且他拿的還是無線的那種喔!根本逼我跳下舞台跟歌迷握手嘛)
明明人家就說休息十五分鐘就可以回家
我還硬是要聽完私奔到月球才要起身!
要不是詹姆士催促我還真的想賴在那不走😂
總之,疫苗接種過程真的沒有想像中的可怕呀!
希望疫苗接種的普及能讓我們離解封更進一步呀!
也謝謝好多熱心的粉絲私訊提供好多緩解妙招⋯
多喝水、吃B群、多休息這些我都知道⋯
但聽說最近有一個最新的方法據說比吃普拿疼還有效!
那就是⋯
買
包
包
!
聽說上次試驗的人都成功從輪椅上站起來了呢!!(我不當神棍真的太可惜了!)(賣衣服簡直大材小用😂)
說著說著我都頭痛欲裂了😺
我先來去試試看在跟你們說有沒有效好了⋯
竹 北 失眠 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最佳解答
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本集節目內容由志祺七七頻道製作,不代表「圖文不符上課囉」立場。
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#機師入境檢疫 #防疫破口
各節重點:
00:00 前導
01:22「暢銷線上課程的煉成心法」廣告段落
02:19 機師的規定到底長怎樣?
03:50 放寬規定的 3+11
05:14 為什麼要改回 3+11?
06:20 航空公司的配套措施
07:40 現行規定真的防得住嗎?
09:06 我們的觀點:隱藏在成功背後的防疫難題
10:20 我們的觀點:難題有解嗎?
12:12 提問
12:33 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:宇軒
|腳本:宇軒
|編輯:土龍
|剪輯後製:Pookie
|剪輯助理:歆雅/珊珊
|演出:志祺
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【 本集參考資料 】
→陳時中:2染疫機師病毒定序都是Delta 序列不同:https://bit.ly/2XBextU
→基因定序出爐 另兩名機師也是Delta:https://bit.ly/3zp91HA
→沒去桃園為何有細胞簡訊 莊人祥:雙北新竹高雄都可能收到:https://bit.ly/3AmE9ZG
→長榮航空證實開除案16120機師 違反3規定「決不寬貸」:https://bit.ly/3An1o5U
→機組員防疫QA (QA for Crew Epidemic Prevention Practices):https://bit.ly/3CiEblG
→武漢肺炎》一圖搞懂3+11 陳時中圖卡說明:只是回到去年制度並增採檢1次:https://bit.ly/3khyo9U
→空勤組員「3+11」是怎麼回事?該怎麼看? - 焦點事件:https://bit.ly/3zf6O1q
→COVID-19/機組員隔離新制反而關更久?指揮中心回應:尊重航空公司管理 - Heho健康 (4/15):https://bit.ly/2XzZCjD
→國籍航空機組員檢疫措施調整 未打疫苗者「7+7」新制7/1上路 - 中央社 (6/14):https://bit.ly/3lFnJ8J
→機組員防疫新制提前上路 完整接種者長程返台也要隔離檢疫 - 中央社 (9/3):https://bit.ly/3zvULNv
→CDC 的居家檢疫、自主健康管理的規定:https://bit.ly/3hJcPgY
→3+11爭議 - Wiki :https://bit.ly/3lCJW73
→華航群聚感染事件 - Wiki:https://bit.ly/39npQrH
→機師趴趴走?工會曝光外站:有人為防疫沒見到父母最後一面:https://bit.ly/3khhgBk
→曹雲臉書:https://bit.ly/3EsYJKa
→執勤+頻繁檢疫 7成機師嚴重失眠:https://bit.ly/3Emzx8a
→機師長期頻繁檢疫身心受影響 陳時中鬆口:天數會降:https://bit.ly/3tO4KMA
→談論相關3+11當初設計的緣由:https://bit.ly/3hFASxa
→【投書】一位機長的告白:我的「三級警戒」生活已經15個月 - 報導者 (2021.06):https://bit.ly/3hEITCD
→747貨機機長劉昭宜:連孩子都不能擁抱的日子(2021.02):https://bit.ly/3Am0CWN
→機組員不再只關3天!紐機師「害釀本土破口」衛福部祭2嚴防規定 - ETtoday新聞雲:https://bit.ly/3kjybTK
→航空貨運供給吃緊 4月承載率達71% 產業面臨巨大壓力 - 鉅亨網:https://bit.ly/3Ao8yGO
→市場復甦帶動空運需求暴增,但運載量不足情況持續存在 - DHL:https://bit.ly/3nKS8Fi
→【疫境求生】長榮拆客機座椅當「金雞母」 載貨飛美每趟賺1500萬 - 蘋果新聞網 (2020.06):https://bit.ly/2XvBiyM
→海運漲完換空運 華航兩岸運價9/2大調35% - 中時新聞網:https://bit.ly/3tPxm8k
\每週7天,每天7點,每次7分鐘,和我們一起了解更多有趣的生活議題吧!/
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106台北市大安區羅斯福路二段111號8樓
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🔴如果影片內容有誤,歡迎來信勘誤:hey77@simpleinfo.cc
竹 北 失眠 在 Lily Flute 長笛姐姐 Youtube 的精選貼文
最近很多新人朋友詢問婚禮音樂演出,立馬放送一首超浪漫情歌二重奏(原曲為男女對唱),有興趣的朋友可以email、IG(lilyflute)詢問我們演出檔期喔!長笛獨奏版『失眠飛行』也歡迎複習收聽:D特別感謝空拍機攝影修伯特,讓大家感受不同的視覺饗宴✈️
我想和你 一起闖進森林潛入海底
我想和你 一起看日出到日落天氣
我想和你穿過格林威治和時間飛行
我想見你 穿過教堂和人海擁抱你
#失眠飛行 #抖音 #cover
長笛獨奏版『失眠飛行』
https://youtu.be/0GnG93sAFbs
Flute & Recording:@Lilyflute長笛姐姐 🎶
Violin & Recording:@BoyViolin 🎹
Music Mixing: @BoyViolin 🎵
Photographer & Film editor:休伯特 📹
Music Score 樂譜:https://shopee.tw/product/162205659/9423492677?smtt=0.162207779-1616491589.9
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2021/03/26 下午5:00中山捷運站4號出口
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竹 北 失眠 在 鄧韶宣 Youtube 的最佳貼文
歌曲 : 每當我想起你
原唱 : 劉學甫
演唱:黃登極(阿極)IG:https://www.instagram.com/ramnoisy_930/?hl=zh-tw
編曲/錄音/混音:鄧韶宣 IG: https://www.instagram.com/sss94115aaa/?hl=zh-tw
今天1/4號是劉學甫的生日!感謝甫哥一直以來的照顧,剛好最近愛上這首很好聽的歌,決定拜託超強阿極來詮釋,也真的很感動特地一大早從台北騎摩托車來新竹找我...不過還是要祝學甫哥生日快樂!
另外~大家也不要忘記訂閱我們的頻道唷:https://www.youtube.com/channel/UCyMMAF0C7c5tzj_f15-yhiQ?view_as=subscriber
接下來也會有更多創作歌曲以及cover影片,希望大家能都多支持! 也可以去instagram觀看更多的cover影片唷
歌詞:
妳在我還沒能力時 離開我生命
沒開車帶妳吃大餐
交女朋友也沒給妳看看
妳在我還沒能力時 離開我生命
沒帶妳買過新衣
也沒包過紅包給妳
真的是我的遺憾
每當我想起妳 就看看我自己
我的眼神是那麼像妳
說話有妳的口音
每當我想起妳 就看看我自己
身體留著妳的血液
割捨不了的情
妳在我還沒長大時 離開我生命
沒學會如何愛妳
而妳卻愛我勝過妳自己
妳在我還沒長大時 離開我生命
常常都惹妳生氣
三天兩頭都讓妳擔心
真的是我的遺憾
每當我想起妳 就看看我自己
我的眼神是那麼像妳
說話有妳的口音
每當我想起妳 就看看我自己
身體留著妳的血液
割捨不了的情
每當我想起妳 就看看我自己
我的眼神是那麼像妳
說話有妳的口音
每當我想起妳 就看看我自己
身體留著妳的血液
期待再一次
見到妳
-其他影片連結:
*2019熱門歌曲大串燒* https://www.youtube.com/watch?v=PTTh0iHsMVY
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竹 北 失眠 在 [請益] 竹北/新竹看失眠的中醫- 看板ChineseMed - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
請問版上各位先進
不知有沒有竹北(或新竹)推薦看長期失眠的中醫?
爬文好像比較多在新竹
想問問看有沒有竹北的
個人比較屬於容易緊張、給自己壓力大的個性
工作也繁忙
雖說心病也許當需先醫心
但想說有沒有推薦的中醫可以協助調理體質
或這方面專才的中醫師
謝謝
--
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