許多人都問過我:我要如何和過往的傷痛和解啊?
或是問我:什麼是療癒?療癒是怎麼發生的啊?
許多人也會覺得,那些書上說的道理,那些心理專業者說的愛自己,我都"知道",但我"做不到",那究竟是什麼?又是怎麼發生的?
如果,我們過往已在人際中傷痕累累,我們必會封閉感受及情感,也會迴避真實去經歷,取而代之的,是很多大頭腦的"知道",卻對"經驗",一無所知。
然而,療癒,是無法透過"知道"發生的,也無法透過"理智"的腦袋剖析而來。療癒,是透過親身經歷,走過情感的真實歷程,即使是迴盪的令人失去了生活秩序的控制,也願意陪伴自己真實的走這麼一回。
沒有"經歷",就沒有"穿越",也就沒有後來....
很多事情就只能在腦袋裡想啊想,繞啊繞,卻始終繞不出一個安然及放下。
璞成的許多課程,包括工作坊,都希望不僅在理(智識)上提供更多豐富的知識,在情意上,我們希望能陪伴更多人體驗生命,真實的發掘自己,經歷自己真實的情感。
所以,6月份,我特別推薦「陳悅華心理師」所帶領的一日心理劇,透過親身經歷自己心理的歷程,完成屬於自己心中(潛意識)的渴望及真實情感,對自己有更深的覺察及瞭解。
悅華老師的人,與她接觸時,就能感受到一種平靜的安穩。感受到一種令人安心的信任,可以把自己交給她引導,因為相信她懂、理解,那深層難以用言語傳達的情感。
如果,你接觸過悅華老師,或是願意給予自己一日的時間,讓自己真實接觸內心(情感),那麼,歡迎你參考此工作坊的訊息。
~~~以下為心理劇(一日工作坊)上課訊息~~~~
成長的經驗讓我們害怕與真實的感受對話!
當生命的挫折不斷出現時,我們漸漸遠離自己真實的感受,顯得死板僵化沒有彈性。
由陳悅華老師的引導與介入,透過心理劇的演出,體驗自己的思想、情緒、感受及關係,讓個人的肢體和心理逐漸地開放,恢復生命本來應有的自發性與創造力,啟動內在的資源與優勢,使我們能更輕鬆地觸碰自己真實的感受,覺察自我,並將其以整合的方式表現出來。
【心理劇是一種獨特、生動、有力的心靈演出方法,從角色的演變、創作、擴大、深入,最終進入整合階段,這種歷程只能在我們與別人的互動中產生。
心理劇所重視的除了敘說之外,加上動作、移動或是其他方式,可以讓經驗更加完整,把躲藏在深層意識層次的感受,帶到表層意識,對自我有更多的覺察。
因此透過主角的口語及行動的表達,將其衝突與情緒困擾演出來。運用各種技巧將內心的衝動、慾望、需求投射出來,以協助主角表達感覺,增加自我覺察,產生新(心)的領悟,達到處理情緒問題之目的。】
★ 講師:陳悅華 諮商心理師
★ 現 任:璞成全人發展中心合作諮商心理師、中崙諮商中心諮商心理師、東南科技大學兼任講師、晴天/合康身心診所諮商心理師、台北市學生諮商中心駐點心理師、新店戒治所特約心理師、基隆市學生諮商中心駐點心理師、基隆市心理衛生中心駐點心理師、淡江大學兼任諮商心理師、崇右技術學院兼任諮商心理師、基隆市性別平等教育委員會委員、桃園展翅協會兼任諮商心理師、臺北市文山婦女暨家庭服務中心兼任諮商心理師。
★ 學經歷:台灣諮商心理師高考及格。
★ 時間:2016年6月25日(週六)09:30~16:30(午休1小時自理)
★ 地點:璞成全人發展中心(台北市文山區羅斯福路六段455巷2號2樓/舞蹈教室)
★ 對象:於自我覺察、關係衝突有學習及轉化之意願民眾。
★人數:15人額滿(10人開班)
★費用:精彩價NT. 2,200元(含講授、教材講義)。早鳥價NT. 2,000元(早鳥優惠期限至5月30日止)
報名連結:
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產後餵人奶有困難, 那裡有幫手? 哺乳顧問介紹哺乳支援團體, 不論身在何地, 都可能幫到手的母乳支援組織.
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00:00 餵人奶有困難
00:10 分享網上資源
01:23 國際母乳會
04:07 國際泌乳顧問組織
香港哺乳支援團體
1. 自然育兒網絡 http://npnhk.org/
2. 香港母乳育嬰協會 https://www.facebook.com/hkbfma/
3. 國際母乳會 (香港) https://www.lllasia.org/lll-support-in-hong-kong.html
4. 香港衛生署 家庭健康服務 https://www.fhs.gov.hk/tc_chi/breastfeeding/hotline.html
母乳餵哺熱線:3618 7450
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由於工作壓力跟新手媽媽的雙重壓力
自知在工作與家庭兩者之間快喘不過氣了
導致身體出狀況、失眠、憂鬱、自我價值感低落
想求助身心科
請問土城板橋是否有推薦的身心科醫生
希望是能理解我這樣處境的醫生
而不是只會指責跟要求的
謝謝大家
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