情感上要溝通、分享、支持及了解,如此才能提升雙方婚姻的滿意度!
-
加入Bella儂儂IG快訊不漏接 👉 https://goo.gl/KmWW3Q
#Bella儂儂 #Bellataiwan #做自己最時尚
#結婚 #婚姻 #溝通 #家庭
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2,420的網紅國立臺灣科學教育館,也在其Youtube影片中提到,主講:林歆敏音樂治療師 / 松德精神科診所 音樂在您的日常生活中扮演什麼樣的角色? 是通勤時的調劑、下午茶的陪襯、還是料理時的調味? 音樂該怎麼聽才能營造出您想要的理想氛圍,又是什麼樣的原理讓音樂能夠對人產生潛移默化影響呢? 當音樂治療師離開臨床治療工作時,會怎麼選擇音樂?又會推薦那些音樂給您呢?...
「松德精神科診所」的推薦目錄:
- 關於松德精神科診所 在 Bella Taiwan 儂儂 Facebook 的最佳貼文
- 關於松德精神科診所 在 Bella Taiwan 儂儂 Facebook 的最佳解答
- 關於松德精神科診所 在 Tiffany Chen T妹 粉絲團 Facebook 的精選貼文
- 關於松德精神科診所 在 國立臺灣科學教育館 Youtube 的精選貼文
- 關於松德精神科診所 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
- 關於松德精神科診所 在 [心情] 松德精神科是怎麼回事- 看板WomenTalk 的評價
- 關於松德精神科診所 在 松德精神科診所 - Facebook 的評價
- 關於松德精神科診所 在 [心情] 松德精神科是怎麼回事- 看板WomenTalk - PTT網頁版 的評價
松德精神科診所 在 Bella Taiwan 儂儂 Facebook 的最佳解答
看完這10點說不定能改觀你對婚姻的看法唷!
-
加入Bella儂儂IG快訊不漏接 👉 https://goo.gl/KmWW3Q
#Bella儂儂 #Bellataiwan #做自己最時尚
#結婚 #婚姻 #感情 #家庭
松德精神科診所 在 Tiffany Chen T妹 粉絲團 Facebook 的精選貼文
美國國家心理健康研究院統計,憂鬱症平均發病年齡是32歲,正值工作黃金期,但憂鬱症可能侵襲任何年齡層,董氏基金會資料指出,「人際關係單薄、慣用單一角度思考、自我要求太高等性格的人較易得憂鬱症,而老年人因孤單、慢性病、過度用藥,更是高危險群。」
利用腦部正子掃描(PET),研究人員發現憂鬱症患者腦中的血流量會局部地減少。因而使減少區域的腦部功能受到影響,導致憂鬱症患者的認知、情緒反應及注意力發生障礙,一篇發表在1997年《自然雜誌》的研究發現,憂鬱症患者大腦前額葉的血流明顯比正常人少,前額葉控制情緒反應,猶如煞車系統,使情緒不致失控。如果前額葉血流量不足,功能將受影響,而喪失煞車作用,則會造成類似憂鬱症中的情緒起伏(低潮或煩躁)。
就是這個腦關鍵,讓許多人對憂鬱症認知一半,一句這是腦病變、不是我能控制的,但每個人得憂鬱症都是「不同原因」,絕非你認為只有生理、或只有心理。
當我產後因為荷爾蒙因素,想必很多媽媽都有產後憂鬱,嚴重者需要吃抗憂鬱的藥,當時我真的很努力用心理層面去戰勝,最近因為甲亢藥關係,一堆症狀跟憂鬱症一樣,很明顯我是藥物關係,但我真的只能靠樂觀的心境努力去克服,我知道憂鬱症不是單心境就可以克服,每個人原因不同,尤其生理因素讓我不是輕鬆轉換心情即可,嚴重者除了藥物治療,我們也都要學習正面樂觀去面對,這完全習習相關,「不代表不需要心境上調適,全部歸功都是大腦病變。」
就算你是嚴重憂鬱症患者,醫生都會鼓勵家人陪伴與心理調適也是非常重要。
節目上當憂鬱症來賓,分享他靠學習花藝讓心情療癒,接著憲哥講思維上不要不知足,並表示多正面樂觀面對,多看我們擁有的,不是看我們沒有的,確實心境調適也很重要。
主持人即興講這麼多話,完全臨場反應,他唯一的錯 講了「都是」兩個字,確實可以糾正補充,況且憲哥不是專業人士,只是延伸來賓的話。
有愛心的人是幫忙補充,沒愛心的政客⋯ 張牙利嘴的逮到機會猛烈炮轟,對手又不是敵人,只是一般百姓。
王太太完全政客嘴臉,無限放大攻擊 說公眾人物要怎樣又怎樣,一點小事把人釘十字架上痛罵,這就是立委該有的典範嗎?根本嘴炮立委,請多關心人民生計,格局不是放在攻擊人民與微不足道的小事。
原本滿可憐這個媽媽,現在只覺得整個偽善而已,內心並不是真正的善良,也是一個製造仇恨的人,並炮口對人民,我寧願選口罩哥,雖然他自信心爆棚、幽默感十足,至少他心思在更重要的國家大事。
公眾人物又怎樣,多謹慎的人都容易口誤,所以都要被嘴炮石頭砸死嗎?誰沒有口誤過?誰沒有無心失誤過?吳宗憲整段話很明顯動機是善意,過度放大、扭曲原意的意義何在?
立委攻擊時連歧視、污名化字眼都出來⋯
這不是給人扣帽子是什麼?如果你可以確認別人是惡意,攻擊對方是歧視、或污名才合理。
人為什麼不能善良一點?!例如跟大家分享這個議題,讓大家多瞭解憂鬱症,與如何陪伴患者走過即可,不是罵罵罵 完全有失立委該有的格調,並製造仇恨。
善意的補充跟攻擊是兩回事,就看要站在天使,還是惡魔角度對待他人。
對無心的人扣上主觀意識、扭曲字眼,歧視、污名化,這是極為嚴重指控,尤其歧視字眼,是否要對自己不當字眼道歉?既然這麼嚴厲對待他人,對自己嘴就可以不謹慎,就應該用更激烈的口吻反擊嗎?
導致憂鬱症有太因素
1、家族中有得過憂鬱症的人
哥倫比亞大學醫超學中心的研究人員追蹤有三代的家庭連續20年以上,他們發現父母及祖父母都有憂鬱症的孩童中,有過一半的孩童在還沒成為青少年之前,就被診斷出有精神方面的失調。
2、對於憂鬱症病因研究顯示,女性憂鬱症的發作期較長、復發率較高、其他精神方面的併發症較多等,與女性社會角色的慢性壓力、心理調適難題有關。
這並不代表女性具有性別決定的不良體質,而是反映女性在社會環境中所要扮演的角色多元且繁重,壓力來源更是多重,也缺乏適當的管道可以抒發、宣洩。
3. 完美主義、責任感強的人
每一個人都擁有自己獨特的人格特質,而人們的心理狀態也會受到人格特質所影響。
做事認真拼命、責任感強烈、很受周遭人信賴、有完美主義的人,從另一個角度來看這樣的人有較固執、不知通融的缺點,一般來說這種人格特質類型的人很容易就會累積壓力,因此容易得憂鬱症。
4. 陰暗濕冷的居住環境
居住在北方、天氣多陰雨天地區的人更有可能出現相關症狀。
「冬季憂鬱症」,也叫做季節性情緒失調症(SAD),季節性情緒失調症是憂鬱症和躁鬱症的一種,有20%的患者會出現躁鬱症症狀。成因有很多例如基因、賀爾蒙和環境都有影響,居住在高緯度、多陰雨天氣候、冬季晝短夜長顯著地區的人是高危險族群
5. 高壓工作者
有些工作因為需要面對時間緊迫、同儕的競爭激烈、工時長等環境,必須自行承擔較多的壓力和責任,或者壓力無法獲得適當的紓解,就比較有可能得憂鬱症。
6. 手機重度使用者
研究結果顯示,有憂鬱症狀者的手機使用率,是沒有憂鬱症狀者的3倍,前者平均每日使用手機的時間是68分鐘,後者則是17分鐘。
7. 事件因素
沉重的壓力對憂鬱症發病的影響最大。
高壓或負面事件像是人際煩惱、失戀、家庭失和、親人過世、離婚、失去健康、搬家、調職、失業或面臨財務危機等等,都是生活中會導致情緒低落、累積壓力事件,當環境長期無法改善,或是壓力無法排解時,便容易產生憂鬱症。
8. 疾病因素
近年來,研究人員已經證明,身體上的變化可以伴隨心理的變化。
醫學疾病如中風、心臟病發作、癌症、 帕金森氏症和荷爾蒙失調可以導致憂鬱症,使患者變得冷漠,不再關心自己的生理需求,進而延長了康復期。
9. 酗酒
過去研究人員認為憂鬱症患者藉由酒精來抒解憂鬱症的低潮,但新的研究顯示,約有30%的重度憂鬱症患者有酗酒與藥物濫用情形。
10. 抽菸
除了酒精和藥物濫用之外,新的研究也顯示憂鬱症患者比沒有憂鬱症的人,對尼古丁上癮的機率高2倍。
「以上10重點由松德精神科診所 林耿立醫師協助審閱」
「等等看我底下的留言,肯定滿滿仇恨的字眼,甚至連T妹也被莫名攻擊,滿滿仇恨 這就是台灣現狀,見怪不怪。」
整天說要憐憫包容的人,卻不懂憐憫包容。
https://news.ebc.net.tw/News/entertainment/200862
松德精神科診所 在 國立臺灣科學教育館 Youtube 的精選貼文
主講:林歆敏音樂治療師 / 松德精神科診所
音樂在您的日常生活中扮演什麼樣的角色?
是通勤時的調劑、下午茶的陪襯、還是料理時的調味?
音樂該怎麼聽才能營造出您想要的理想氛圍,又是什麼樣的原理讓音樂能夠對人產生潛移默化影響呢?
當音樂治療師離開臨床治療工作時,會怎麼選擇音樂?又會推薦那些音樂給您呢?
松德精神科診所 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題:「微光粉彩:用粉彩找到心中那道希望之光」介紹
訪問作者: 蘇貞
內容簡介:
如果你需要停下腳步,喘口氣;
這會是一本療癒你內心的粉彩繪畫書;
別擔心繪畫零基礎,
只須用粉彩和手指就能繪製;
繪畫沒有絕對的美醜,
只有歷程中的心流與療癒力,
以及觀看時帶給自己的感受;
快跟著書中Step by step,
在指尖的塗抹中,找到你的微光粉彩。
粉彩是一種只需要手指、畫紙,就能輕易操作的繪畫方式,在畫畫的時候,只需將粉彩刮出粉末,運用手指直接塗抹,或是搭配模板塗抹出各式圖案,就能組合成一幅粉彩畫。
在繪畫中,我們可以感受到:
☑變成天真小孩:就像小孩一樣,運用手指直覺式繪畫,回到兒童時簡單塗鴉的快樂。
☑進入心流狀態:畫畫的時候,會忘記時間、忘記悲傷,只會記得手指接觸粉彩粉末,或畫紙的觸感,以及顏色的變化,讓你忘記當下的所有狀態。
☑成為自由旅人:每個人在畫畫中,都可以成為自由的旅者,自由的走入畫中,成為不受時空限制的自由靈魂,當世界變廣闊,也就沒時間傷心了。
☑微光中的希望:在畫畫時,會進入自己的空間,就好像時間都靜止般,在手指塗抹中,偶爾得到些回饋,可能是寧靜、舒緩,讓自己好似在幽暗中中找到了微光,和希望。
其實,畫畫沒有絕對的美醜,只有觀看時給自己的感受,所以,別害怕沒有繪畫基礎,因為每一幅作品都很獨特。
所以請盡情享受用手指直接塗抹的繪畫時光,再仔細觀看成品,並與自己進行對話,看看畫作想傳遞給自己的是什麼,再度與自己相遇。
作者簡介:蘇貞(SuSu)
|現任|
啟宗心理諮商所諮商心理師
松德精神科診所諮商心理師
果陀文創教學空間合作講師
|經歷|
和諧粉彩正指導師
結晶之花粉彩導師暨海外學院
資深諮商心理師/諮商督導
伴侶婚姻治療師
作者粉絲頁: 蘇貞 諮商心理師 / 微光粉彩療癒
出版社: 旗林文化
請大家支持,我全部六個粉絲頁
李基銘主持人粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.lee
李基銘的亂亂分享粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.happy
李基銘的影音頻道粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.video
漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.vhbn
漢聲廣播電台「快樂玩童軍」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.scout
漢聲廣播電台「生活有意思」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.life
松德精神科診所 在 松德精神科診所 - Facebook 的推薦與評價
松德精神科診所, 台北市. 6788 likes · 16 talking about this. 台北市松德路108號電話:02-8789-4477、02-2721-1218 自費約診,請事前預約Line預約:生活圈 ... ... <看更多>
松德精神科診所 在 [心情] 松德精神科是怎麼回事- 看板WomenTalk - PTT網頁版 的推薦與評價
每個人可能都會有懷疑自己或身邊的別人有精神疾病的時候吧我覺得有沒有精神疾病只差在有沒有真的去看門診我在台北聯合醫院松德院區陸續看診了六年一直 ... ... <看更多>
松德精神科診所 在 [心情] 松德精神科是怎麼回事- 看板WomenTalk 的推薦與評價
每個人可能都會有懷疑自己或身邊的別人有精神疾病的時候吧
我覺得有沒有精神疾病
只差在有沒有真的去看門診
我在台北聯合醫院松德院區陸續看診了六年
一直以來大部分遇到的醫師都是滿特別的
(好像只有遇到兩位真的很有幫助的,但已經離開了)
醫師來來去去
就最近看過的特別的醫師來分享一下
1.陳*波醫師
劈頭就問「你現在住的房子是租的還是自己買的?」
我:租的,請問這跟治療有相關嗎?
醫:(沒有回答我問題,給我一張A4紙)
現在你拿這枝筆,在這張紙上寫字。
我:寫什麼?
醫:想到什麼就寫什麼。
我:這是一種治療方式嗎?我好像聽過書寫治療
醫:你去那邊寫(指診間後面的小隔間,沒有門)
然後醫生就請下一位看診的男子進來
男:醫生,我最近財務有問題,都沒辦法睡,心情很受影響
醫:你現在住的房子是租的還是自己買的?
男:租的。我是因為經營出問題,所以最近覺得情緒不好...
醫:你現在拿這枝筆,出去外面在這張紙上寫字,寫完再進來。
男:寫什麼?
醫:寫什麼都可以,你先去寫。
然後我寫好了,趁男子出去的時候拿那張紙給醫師。
醫:那我幫你開藥。
我:那對我寫的內容有什麼回饋嗎?
醫:就開百憂解一天兩次。
我:所以剛剛要我寫東西跟治療有什麼關係?
醫:(拿藥單給我)等一下藥局領藥。
就這樣。
我的回診單上還打著:承租的房子
這位醫生到底是怎樣。
2.李*瑄醫師
在精神科候診時看到發作的病患
其實司空見慣
有次某位病患尖叫大哭走出診間說:
「你害死多少人!你根本沒辦法幫我!你當什麼醫生!」
這位醫師還特別跟著走出來
對其他候診的人說:
「她是病人啦,病人會很奇怪,像狗一樣這樣叫。」
邊說邊笑
那位病人更是大聲叫:「你還笑!你還笑!」
後來我進診間醫生也再跟我說一次
「當醫生也很危險,病人有時候像狗一樣,亂叫亂打人。」
--
另外補充一點(笨點)
我原本以為在醫院刷卡付費要收50元手續費
拿到收據後嚇了一跳
櫃台人員沒有說到、
先前我在網路上也只查到可以刷卡
沒看到50元手續費這回事
感謝板友回應,我才發現那是掛號費
所以看診可以刷卡還蠻方便的
--
覺得在松德精神科看診
可能要很幸運才能順利遇到適合的醫師
如果本來情緒就不穩定
鼓起勇氣去看精神科了
還遇到這幾位作風特別的醫師
到底是要人家怎麼好起來
我有打1999申訴覺得醫師不適當的部分
但結果就是收到罐頭回覆
真的讓人很生氣
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.78.72.202 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1620620269.A.34C.html
我家人也有精神病,甚至還是很嚴重的,我不知道怎麼幫助她,這十幾年來她一直吃藥越吃越多,情緒還是常常很難控制。
精神病真的很不好受,一般大眾有成見很難免,但要是醫生都那麼直白的說出讓人難堪的話,真的會讓人覺得很無助。
※ 編輯: doormat (112.78.72.202 臺灣), 05/10/2021 13:52:04
但是到底跟房子租的買的有什麼關聯呀?
程的費用
※ 編輯: doormat (1.200.29.239 臺灣), 05/10/2021 22:07:14
... <看更多>