書單、影片分享(又是一篇長文慎入)
很多人跟我敲碗近一年我冥想的書單,要如何才能讓自己平靜、幸福、內在能量強大不易受他人影響?在分享書單前,我想先說明並不是說看了一些書就能讓你到達什麼境界,而是當你有「想要更深入了解自己是誰」的意念、想要找到解答、想要幫助自己突破困境、提升自己內在力量時,看書確實能有不少幫助,但最終還是要回到自己是否能努力練習、花時間與自己對話。
一年多前我在人生低潮中,整個人負面到自己都快不認識自己,覺得自己不夠好、不值得被愛、什麼事都沒辦法做好,遇到酸民或是不認同我的留言也會好幾天放不下,或甚至別人一句無心的話都能讓我玻璃心,拿別人的話鞭打自己好幾天。在那樣的狀態與頻率之下,我和老公的感情也越來越差,加上本來有好多計畫因為疫情全部取消,小孩不能上學、全家被關著焦慮緊張度日。那時覺得人生到底有什麼意義,甚至還覺得我活著唯一的目的就是為了讓孩子有個媽而已。
在最絕望的時候,我在Netflix 上看到一個關於正念的紀錄片(腦內解碼-正念),也許是宇宙給我的訊息驅使我去點開來看,短短20分鐘就用簡單科學的方式讓我了解冥想是什麼,大腦的放鬆鍛鍊會如何影響身體賀爾蒙,所以那時跟老公吵架關在房裡哭倒沒眼淚的我,居然就開始嘗試冥想了。
那次冥想使我印象深刻,我看了很多書有提到過,靈性覺醒通常會發生在面臨人生重大事故、或是絕望到谷底無助的時候,我想那時就是我的時刻吧。我邊聽著冥想音樂,邊試著深呼吸,觀察自己的思緒還有身體感知,結果我腦中突然出現了一個畫面,是我走在水面上,但水面上完全沒有任何水波紋,是那麼平靜、清明,我已經大概兩三年沒有那麼寧靜又清醒了,在那個畫面裡我彷彿找回了原來的自己,那就是我熟悉的自己呀!理性、同理、有愛、善良、智慧的自己,這一兩年被生活壓力與負面人事物夾擊的時間裡,我不知已經離那個自己多麼遙遠了。
那次冥想後,我感到非常驚艷,原來冥想都是真的!後來幾次嘗試冥想,卻都沒辦法回到那個狀態,我開始感到洩氣,也開始尋找答案-到底那些畫面是什麼呢?那個狀態又是什麼呢?
這些時間我看了很多書、影片,才知道這叫做靈性覺醒,這意味著開始對自己的靈魂本質、更高的自我有更多的覺知。我開始對這些資訊感到無比好奇,關於我的歷程如果大家有興趣,我以後會慢慢的分享(包含我有一次冥想還真的到了宇宙!)今天就先來分享我這段路看過之後比較推薦的書、影片頻道等等。
📖書
- Headspace 冥想正念手冊
這本書是在美國很紅的一個冥想app - headspace 的創辦人寫的書,我記得他是英國人(有點忘了),因為人生幾次重大事故後覺得人生沒意義,決定出家修行,還跑到了亞洲當和尚,後來又覺得這好像也沒有完全能替他想找的答案提供完整解答,所以他後來跑去加入了馬戲團😆 我看到這真的笑出來覺得好酷!他在馬戲團中得到了一些體悟,特別是對於靜心冥想有很多感觸,也很想推廣靜心冥想多好,所以寫了書、出了app,最近Netflix上也有他的影片囉!這是我初了解靜心冥想多一本入門書。
- 壓力更少,成就更多
這本書我也大推!作者原來是一名百老匯舞者,花了畢生努力成為了他夢想的百老匯舞者,但是她在達成夢想後卻不快樂,身體不舒服、長白髮、失眠、工作表現差,她後來因緣際會下接觸了靜心冥想,他的問題完全都改善了,為了想要分享靜心的好,她離開百老匯,去印度培訓三年回到紐約,開設靜心訓練課程。她指導過的學生有非常多都是成功人士,有奧斯卡獎得主、艾美獎得主、美國職籃明星、企業執行長等等。這本書的引導靜心方式跟上一本有一點點不同,但都非常有用!我剛開始練冥想的時候,有發現每天的狀態與能量可能都會有點不同,有時用headspace的方式比較容易進入狀況,有時候用這本書的方式比較能進入狀況~都可以看看學起來應用在生活中。
-當下的力量
當你養成冥想習慣後,松果體會比較發達,也會提高直覺,讓你覺得這個世界好像變得有點不同,但你又說不上來是怎麼回事,又或者在生活中遇到一些挫折困難,發現冥想也很難讓你有解決問題的能量,那我推薦可以看看這本書。這本書讓我非常非常的平靜,我發現有時候甚至只要抱著它,就會覺得很平靜了(是真的😆)因為當時我收到博客來寄來的包裹裡有我買的大約六本書,我一本一本摸著封面感覺他們,感受我要先看哪本書,然後好幾次我的直覺都叫我先看這本。我大概一兩天內就看完了,因為太平靜、太放鬆,看的過程中同時也幫助我放下一些我自己本來都沒發現的執念,這本書我會再多看好幾次,因為這不是一本用右腦讀的書,而是用左腦直覺去接收文字能量的書,非常推薦給容易焦慮、不安的人看!
-靈魂的真相
這本書跟上面幾本比起來,就比較屬於靈性領域了。這本書是我接觸了冥想了幾個月後,開始對靈魂、宇宙、意識等出現越來越多的疑問,這本書給了我全面的解答。包含人類的意識是怎麼回事、人類DNA的秘密、地球與人類的關係、人死後的靈魂在不同維度的一些資訊。這本書不知道為何非常吸引我,就像沈迷於看小說一樣,我也是三天內就熬夜把它看完,看完以後總覺得人世間的一切好像都通了。這本書讓我深信自己不是我以為的這樣而已,也讓我更會細細覺察自己、想要讓自己內在靈魂與頻率提升的一本關鍵的書。
-靈魂出生前計畫
如果你對自己的人生非常不滿、很不解,覺得老天為什麼對你那麼不公平,為什麼有的人出生在有錢好命婚姻幸福的家庭,而我要那麼辛苦過生活沒人疼愛等等,那我非常推薦你可以透過這本書來尋找答案。作者從小被母親虐待,他一直無法理解自己為何要被生出來,直到七年前靈性覺醒後,接觸到了一些關於他出生前計畫的訊息,才知道這一切都是安排好的,也是他自己所選擇的,目的是為了要在這一世安排好的困境中提升自己、解決自身靈魂一直面對不了的課題。作者還採訪了其他同樣有重大人生事件的人,包含被強姦、貧窮、性取向、領養、自殺、精神疾病等等,有些人會有這樣的人生都是有目的與原因的。看完以後,我變得非常開闊、能接受生活中的挫折,因為我相信這都是我學習突破人生課題的機會,我覺得對我的幫助非常大。
-靈性胎教手冊
這本書推薦給所有備孕以及正在懷孕的朋友們,懷孕的時候我們身體能量會改變,因為身體裡多了一個生命,如果自己思緒混亂、頻率不佳,也會影響到肚子裡的寶寶。然後懷孕時我們因為賀爾蒙、身體變化、環境壓力等,會容易讓自己變得負面或找不到自己,這本書將不同孕期會面臨到的問題一一分成不同主題、章節,引導你冥想的方法,我覺得非常受用!比如我在孕初期非常不舒服時,照著書中其中一個方法,閉上眼睛靜心,觀想自己走到了舒服陽光普照的山頂上,採一些漂亮的小白花躺在地上,把花放在腹部,讓白花把腹部的負能量都吸走,你會看到花漸漸枯萎,起身將枯萎的花放到旁邊的小溪流中讓他們回歸大地,重複這個動作,直到肚子上的花不再枯萎為止。我一開始很懷疑,後來一試還真的第三次我的花就不再枯萎!我覺得非常神奇,因為我心裡並沒有特別設定要多少花才把腹部能量清乾淨啊,我所做的就只是觀察而已,還真的感知到了我沒想像到的結果,真的很有趣,而且冥想結束後我也真的沒那麼想吐了!不管是不是心理作用,心理跟身體本來就是連結在一起的,讓我變輕鬆、舒服,對我來說都是非常真實的。
-童年情感忽視 |為何我們總是渴望親密,卻又難以承受
我在靈性覺醒、療癒自己的過程中,除了冥想還有了解靈性的理論資訊之外,更重要的一環是認識自己。當你開始想要認識自己後,你會發現認識自己比想像中還要困難。你或許知道自己喜歡什麼顏色、不喜歡吃什麼,但是更深入的認識自己是.... 當發生了一件事,你知道自己為何會有這樣的情緒反應嗎?你了解自己的個性是怎麼被塑造的嗎?我覺得了解這些非常重要,很多時候我們會有情緒,都是因為心中有一個內在小孩在呼喊著他需要被關注。也許小時候或成長過程中有遇到一些創傷,讓你長大成人後無意識的會對某件事特別反感、反應特別大,也許小時候的那件事都已讓你忘了,但當時受傷的內在小孩卻一直都在你心中,只是被你掩埋或隱藏了,只有當遇到一些事情時才會trigger它出來吵鬧、引發你控制不了的負面情緒產生。透過這本書,可以幫助你找到自己受創的內在小孩,了解自己的性格為何如此,幫助你更加認識自己,才能有方向的療癒自己。
-做自己最好的陪伴
這本書和上一本一樣都是在描述內在小孩的重要性,而這本書有提供很多方式,指導你如何釋放你的內在小孩,並且與自己和解。我透過上一本書發現到我小時候發生了一些讓我很受傷的事,這件事一直到我長大都還在影響著我對感情關係中的信任感與安全感,然後我利用這本書提供的方式,在冥想時觀想那個受傷的小時候的自己,我真的看到了她在被子裡哭泣,而我就上前去和她說話、安慰她、給她愛、擁抱她,我在那次冥想中淚流不止,但卻感到完整無比,那種感覺好像是我終於關注了那個受傷的孩子,她終於可以好好的長大了。很推薦這本書❤️
- 能量校準
這本書就是上次發文中分享我如何清除掉酸民的負能量的方法那本書,書中有很多資訊可以幫助你辨識你現在身上的負能量、負面想法是來自於他人還是你自己。有時候我們會去一個地方,或接觸某些人後,莫名的感到筋疲力盡,尤其是高敏感體質的人更容易有這種感受,這不一定你自己的問題,有時候有些人會用情緒、意念將自己的負能量投射、連結到他人身上,所以你可能會感受到對方的感受,或是被對方的能量所影響;這本書有說明如何處理這些能量,我覺得非常受用喔!推薦給身邊有很多負能量體的人~
另外除了書之外,我也推薦以下幾個頻道,有時候沒那麼多時間看書,我也會看看影片提升自己的頻率:
🎬Youtube頻道
-超級旅行者
她真的好好笑😂 把靈性覺醒講的太白了,非常推薦給所有有興趣的入門者看看
https://youtube.com/c/supertramps
-好李嘉在
非常喜歡李嘉的溫柔與可愛,我有很多對自我覺察體悟都是看她的影片還有Instagram得到幫助(IG: xx_jia)
https://youtube.com/c/%E5%A5%BD%E6%9D%8E%E5%98%89%E5%9C%A8
-No fan no fun
這是我追蹤十年左右的美妝部落客,我也是近一年自己靈性覺醒才發現她也早已經在分享這些資訊了😍 頓時覺得幸運而且更有共鳴與親切感,她的Ig也有很多很棒的分享(@nofannofun)
https://youtube.com/c/NoFanNoFun
-小榕樹
她的頻道非常療癒!有一系列開脈輪的影片唷,還有教如何讓意念顯化成實相的方法(她說她用這個方法中了彩券😂)如果有發現脈輪打不開的話,可以試試他的方法,還有透過她的影片了解脈輪的意義
https://youtube.com/c/VataVriksha
除了書籍還有Youtube頻道之外,也要毛遂自薦我的Podcast節目😆 我也有錄製三集有關冥想的主題,如果你覺得自己冥想找不到感覺與方向,也可以試試看我的冥想引導唷
🎧 https://walkwithmi.buzzsprout.com/
這麼長一篇文,如果妳能看到這邊真的很厲害😆 我打字打到手都痠了,恭喜你看完那麼長篇文,所以我想送你個測驗連結,讓你可以透過測驗來檢視自己現在的內在與身心有什麼地方不平衡?這對我來說非常有幫助。我們人體中有七個脈輪,可以接收宇宙能量以及維持身體與心理的平衡,當你有某些脈輪堵塞,你會感到身體某部位或器官非常不適,並且也會影響你的意念與想法,意念想法和身體是連結在一起的,非常負面的人身體也不會健康舒服到哪去,因為情緒和心理狀態也會使脈輪關閉。可以透過這個測驗找到自己身體與意念比較需要被提升的地方。像我過去一年不管怎麼測驗,得到的都是海底輪堵塞的結果,海底輪的能量主要掌管與肉體的聯繫,使人感覺安全放心,如果容易覺得恐懼或緊張,海底輪可能並未開啟,如果你的海底輪過度活躍,可能會過於追求安定和拒絕改變。我才發現我太沒有認真活在當下,總在為過去與未來的事擔憂,加上工作性質又屬於網路非實體的創作,所以才會海底輪一直打不開。經過冥想以及努力實踐自己活在當下、享受生活,我的海底輪才打開、脈輪才平衡。非常推薦給大家試試看來了解當下自己的狀態
📝https://bit.ly/3nUGC6z
這麼長篇文謝謝收看😆歡迎儲存收藏與分享,有看完的來留言簽到🙋🏻♀️
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過84萬的網紅超粒方,也在其Youtube影片中提到,團購企業家486先生當年以寫部落格起家,透過實際的使用、評測及分享,累積了大量的粉絲。從早期的開團銷售模式,成功轉型為電子商務平台。如今,486團購為台灣家電類網購平台領導品牌。 點進下面連結,陪我拜訪大哥吧! 「486先生」臉書粉絲團: https://www.facebook.com/KK48...
「創傷的智慧netflix」的推薦目錄:
- 關於創傷的智慧netflix 在 Stay Fit with Mi Facebook 的最佳解答
- 關於創傷的智慧netflix 在 煲劇廢噏 Literal Nothing Facebook 的最佳貼文
- 關於創傷的智慧netflix 在 美劇癮 歐美娛樂資訊平台 Facebook 的最讚貼文
- 關於創傷的智慧netflix 在 超粒方 Youtube 的最佳解答
- 關於創傷的智慧netflix 在 [好雷] 雪人The Snowman - 看板movie - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於創傷的智慧netflix 在 創傷的智慧(第1集)|看見創傷,自我療傷;理解創傷,不再受傷 的評價
- 關於創傷的智慧netflix 在 NETFLIX 新台灣討論區(非官方) 的評價
創傷的智慧netflix 在 煲劇廢噏 Literal Nothing Facebook 的最佳貼文
#英劇神劇 #心理懸疑 #權力遊戲 #英國神劇
#內政保鑣 #Bodyguard
《內政保鑣 Bodyguard 》
#Netflix今日上架( #已經上架)
傳送門 www.netflix.com/title/80235864
該劇在英國9月首播引起極大迴響,劇評一致讚好外( #爛番茄100%正評) ,更成為BBC十年來收視最高新劇!
故事講述退伍軍人警員David Budd (Richard Maddson , Robb Stark (大仔)@權力遊戲 ) 偶然下阻止恐怖襲擊及後被指派保護內政大臣 Julia Montague (Keeley Hawes 飾)。
戰爭回國飽受創傷後遺症影響使得家庭離異的主角,遇上國內主戰派的內政大臣已經有很大的戲劇張力,在觀看首集十多分鐘主角阻止恐襲表現出智慧、勇氣與仁慈 以為只是公式的反恐劇時,主角在家庭、 內政大臣信念的衝突及兩人似有還無的感情瓜葛將劇集推向一個更高層次。在外在危機與內在衝突下,主角捲入不同政治機關和勢力之間的鬥爭在政治陰謀中到底可否找出找出真相?
#唯一要吐槽的是男主的蘇格蘭口音要時間適應而濃重口音應該是演出安排可參考演員訪問比對 www.youtube.com/watch?v=WT6LBDoX2Hc)
⇛⇛⇘⇘⇓10月網台節目⇓⇙⇙⇚⇚
⚫《 Sorry For Your Loss 深度劇評》
youtu.be/nijLZpxKTk4
⚫TWD陰屍路S9開季 劇透吐槽速評
『棄坑Fans應該回歸嗎?』
https://youtu.be/4A_Yuz4MClU
⚫《18-19漫改劇巡禮 - Marvel+DC 17部漫改劇你睇得幾部?》 https://youtu.be/kYhDUlIUlp0
⚫鐵拳俠 Iron Fist 第二季劇透+吐糟 評論 youtu.be/NWxysea8tr4
⚫HBO【 利器 Sharp Objects 】 第一季劇評
https://youtu.be/DH-KpeoImFA
創傷的智慧netflix 在 美劇癮 歐美娛樂資訊平台 Facebook 的最讚貼文
#英劇神劇 #心理懸疑 #權力遊戲 #英國神劇
#內政保鑣 #Bodyguard
《內政保鑣 Bodyguard 》
#Netflix今日上架( #已經上架)
傳送門 www.netflix.com/title/80235864
該劇在英國9月首播引起極大迴響,劇評一致讚好外( #爛番茄100%正評) ,更成為BBC十年來收視最高新劇!
故事講述退伍軍人警員David Budd (Richard Maddson , Robb Stark (大仔)@權力遊戲 ) 偶然下阻止恐怖襲擊及後被指派保護內政大臣 Julia Montague (Keeley Hawes 飾)。
戰爭回國飽受創傷後遺症影響使得家庭離異的主角,遇上國內主戰派的內政大臣已經有很大的戲劇張力,在觀看首集十多分鐘主角阻止恐襲表現出智慧、勇氣與仁慈 以為只是公式的反恐劇時,主角在家庭、 內政大臣信念的衝突及兩人似有還無的感情瓜葛將劇集推向一個更高層次。在外在危機與內在衝突下,主角捲入不同政治機關和勢力之間的鬥爭在政治陰謀中到底可否找出找出真相?
#唯一要吐槽的是男主的蘇格蘭口音要時間適應而濃重口音應該是演出安排可參考演員訪問比對 www.youtube.com/watch?v=WT6LBDoX2Hc)
⇛⇛⇘⇘⇓10月網台節目⇓⇙⇙⇚⇚
⚫《 Sorry For Your Loss 深度劇評》
youtu.be/nijLZpxKTk4
⚫TWD陰屍路S9開季 劇透吐槽速評
『棄坑Fans應該回歸嗎?』
https://youtu.be/4A_Yuz4MClU
⚫《18-19漫改劇巡禮 - Marvel+DC 17部漫改劇你睇得幾部?》 https://youtu.be/kYhDUlIUlp0
⚫鐵拳俠 Iron Fist 第二季劇透+吐糟 評論 youtu.be/NWxysea8tr4
⚫HBO【 利器 Sharp Objects 】 第一季劇評
https://youtu.be/DH-KpeoImFA
創傷的智慧netflix 在 超粒方 Youtube 的最佳解答
團購企業家486先生當年以寫部落格起家,透過實際的使用、評測及分享,累積了大量的粉絲。從早期的開團銷售模式,成功轉型為電子商務平台。如今,486團購為台灣家電類網購平台領導品牌。
點進下面連結,陪我拜訪大哥吧!
「486先生」臉書粉絲團: https://www.facebook.com/KK486/
「486好物與開箱」臉書粉絲團: https://www.facebook.com/MR486Communit
FB(有各種影視迷因): https://www.facebook.com/tessereq/
加入會員:https://www.youtube.com/channel/UC0Q-fBheHysYWz9ObSEzMdA/join
如果你剛來,請看這裡: https://www.youtube.com/watch?v=iZj5phF46N8&list=PLNsYSXaDLA89TvBjuV3h7l0wVRSPLk7FJ&index=1
諾蘭電影全解析: https://www.youtube.com/watch?v=cv3pZ8GCNnI&list=PLNsYSXaDLA896bdu-7_WbeX4sDLI5JIjS
=====================================
剪輯: Bruce Lu
監製/編輯: 黃豪瑞 (Jasper)
歡迎來到超粒方,一個主要探討影視作品的頻道,在這裡,你可以看到各種電影和影集的觀點解析,從熱門大片道經典老片到必看的冷門電影! 有時也會探究時事。還有迷因,非常,非常多的謎因
All videos on my channel are only used for commentary.
Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.
《返校》(英語:Detention),是一部於2020年播出的臺灣校園懸疑歷史驚悚影集,總計8集,改編自赤燭遊戲的同名電腦遊戲,由2020年公共電視文化事業基金會所發行,此劇集由蘇奕瑄、莊翔安、劉易三人執導,製作人林仕肯、林怡伶,於公視主頻首播,Netflix全球同步上線,公視+每週日上線[
此次劇集的背景設定是以原作遊戲中的輪迴結局作為衍伸,並更進一步擴展遊戲的世界觀,與2019年上映的同名電影《返校》並無任何關聯或是續作之意。
除了將原先發生讀書會事件過後的事發背景「翠華中學」拉到原始劇情的30年後——1999年[註 1]作為擴展,
更以雙主角的模式開啟全新的故事篇章。此外,於原作登場的臺灣民間文化與等元素信仰,在本作則是另一更加具象的形式作為呈現。
1969年,正值臺灣白色恐怖時期禁錮的戒嚴時期,位於分業縣金鸞鄉[註 2]的『翠華中學』傳出有師生因組織讀書會而遭到拘捕。
隨之,因檢舉匪諜有功獲頒榮譽狀的女學生「方芮欣」不知何故墜樓身亡,
因而令發生在校內的靈異事件傳聞不斷,校方只好請託城隍廟舉辦法會、鎮魂驅邪。
直到三十年過去,翠華中學威權的校風依舊。某日,從台北轉來翠華中學的轉學生「劉芸香」
因誤闖校園禁地『涵翠樓』[註 3]在意外中遇見方芮欣的鬼魂過後,逐步揭開校園過去塵封的悲劇真相……
李玲葦 劉芸香 翠華中學學生
1999年,和母親從台北搬至分業縣金鸞鄉,並於翠華中學二年忠班就讀的轉學生。
由於過去不健康的家庭關係及背負母親的沉重壓力,導致其養成內心自卑的壓抑性格。
在一連串的意外中闖入禁地並遇見方芮欣的鬼魂過後,雙方漸漸對其產生依賴。
韓寧 方芮欣 翠華中學學生(30年前)
就讀三年忠班,容貌清秀、成績優異的資優生。生前曾被肯定具有相當非凡的文學才華。
在三十年前(1969年)的讀書會事件帶來的愧疚感而選擇輕生[註 4]後,
在往後因靈魂徘徊於校園內不得超生,在封印的痛苦中記憶漸漸扭曲,自身的怨靈則徘徊於涵翠樓尋找新的附身對象。並試圖對當時的事件所復仇。
劉芸香周邊人物
演員 角色 介紹
黃冠智 程文亮 翠華中學學生
就讀二年忠班,劉芸香的同班同學,出身自道士世家,將繼承背負家族傳承使命的城隍廟第五代傳人。
嚮往著能夠離開金鸞鄉,前往外縣市的都市展開新的生活,實際個性相當真誠善良,在事件的過程也默默關心著芸香的安危,也因在校內成績表現不佳,因而成為校規制度中「鬼牌」[註 5]的配戴者。
姚淳耀 沈華 翠華中學教師
二年忠班的代班導,沈敬校長的獨子,懷抱著理想與熱忱的青年。
心底卻因成長於父親威嚴之下,有著脆弱的一面。
自從海外歸國返鄉後來到翠華中學擔任詩社指導老師,深受學生們的愛戴,一心想改革校中守舊封閉的制度。
趙正平 白國峰 翠華中學教官(年長時期)
陸軍中校轉調至翠華中學擔任30多年的教官,
視學校為反共基地,堅信終有一日重返戰場。
平時於校內皆以軍隊般的威權教條管束翠華師生。
羅光旭 沈敬 翠華中學校長
沈華的父親,三十年前在翠華中學擔任主任,因覬覦權力利用讀書會事件讓自己順利上位,
如今已成為翠華中學的董事長兼校長。
蔡瑞雪 蘇婕妤 翠華中學學生
劉芸香和程文亮的同班同學,二年忠班的班長,是位品學兼優的乖學生。
自從劉芸香轉學至翠華中學後,就默默經常關心她,直到發現芸香的情況有異時才漸漸疏遠。
鄭家榆 鄧馨予
(劉母) 劉芸香的母親
觀念保守的傳統女性,依賴著搖搖欲墜的家庭空殼。是劉芸香最大的精神壓力來源。
張翰 劉俊賢
(劉父) 劉芸香的父親
長年於中國大陸出差的台商,長期忽略劉芸香母子,也是劉芸香的精神壓力來源。
吳昆達 魏仲廷 翠華中學學生(中年時期)
因讀書會事件後的15年牢獄生涯而受盡折磨、未老先衰。
因解嚴而赦免出獄,卻因周遭都已家破人亡後而產生了創傷後壓力症候群,導致精神狀況異常,
因此而自囚在沒落的魏醫院中,時時害怕再次遭到政府的監控迫害。
方芮欣周邊人物
演員 角色 介紹
夏騰宏 張明暉 翠華中學教師(30年前)
曾於翠華中學任職的教師,因著對文學的喜好而與方芮欣兩人相知相惜。並意外產生了師生戀並親手做了一條白鹿項鍊贈與方芮欣。
最後在讀書會事件中遭到處決,是對方芮欣產生巨大影響的關鍵角色。
林志謙 魏仲廷 翠華中學學生(學生時期)
30年前(1969年)的魏仲廷,就讀二年仁班,讀書會成員。
房思瑜 殷翠涵 翠華中學教師(30年前)
曾於翠華中學任職的教師,外冷內熱,儀態萬千,結合智慧與美貌在一身。和張明輝一同創辦讀書會,對學生有種柔中帶剛的氣態。也因和張明輝接觸頗深關係,讓方芮欣誤會倆人有戀情,進而使讀書會被舉報。
楊閔 張佩樺 方芮欣的母親。
唐治平 方道勤 方芮欣的父親。
其他演員
演員 角色 介紹
莊益增 程父 金鸞鄉城隍廟傳人
程文亮的父親,城隍廟的的廟祝,承襲家族志業,但完全沒有天分,期待受城隍爺欽點的程文亮能夠留在金鸞繼承家業。
是魏仲庭的舊識,當年曾旁觀讀書會事件的發生,但始終保持沈默噤聲。
王世緯 趙導師 二年忠班老師
因其以不當方式管教班級的作為,使得方芮欣在「聽見」芸香的怨念後,於深夜吸引剛下班的她踏入涵翠樓,並對其展開了「復仇」。
最後則因涵翠樓經歷的一連串的事件而嚇到失魂,隔日校方發現後則被送進醫院。
王渝萱 李子琪 翠華中學學生
就讀三年忠班, 曾是因家人的期望壓力而過度壓抑的「資優生」。
在前往校園禁地涵翠樓許願後,雖然成績立刻突飛猛進,但人卻因此變得詭異。
實際上則是在芸香來到金鸞前方芮欣的附身對象,因承受不住方芮欣的束縛,最終則在芸香及文亮面前走上自殺的道路。
張允曦 李麗芬 立法委員千金
李裕富立委的女兒,也是沈華的相親對象。
譚慶普 殷傳良 翠華中學校長
曾於翠華中學任職的校長,殷翠涵的父親。
創傷的智慧netflix 在 創傷的智慧(第1集)|看見創傷,自我療傷;理解創傷,不再受傷 的推薦與評價
創傷的智慧 (第2集)|看見創傷,自我療傷;理解創傷,不再受傷|0+1每日講#75. 心流逸境教育平台-佳逸心智圖•1.1K views. ... <看更多>
創傷的智慧netflix 在 NETFLIX 新台灣討論區(非官方) 的推薦與評價
所有NETFLIX帶來的快樂悲傷、驚喜和感動,都值得在這裡被高傲地訴說! 新手歡迎參考精選區 ... 上一部讓我感到青春的片是韓劇「二十五、二十一」但是卻是創傷的收場。 ... <看更多>
創傷的智慧netflix 在 [好雷] 雪人The Snowman - 看板movie - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
法鯊主演台灣抽片的 2017 舊片《雪人》,聽某些說法聲稱是有史以來最爛的懸疑推理小
說改編電影?還好我也沒在看這類小說,對這種電影並沒有什麼高期待,昨夜看 Netflix
上架了就來配宵夜看,倒是覺得相當滿意,非常融入挪威雪地景觀與長夜城市的壓抑美感
。至於警匪或偵探部分有沒有什麼不合邏輯的小細節小 bug?那倒不是我觀影最在意的事
,我還是比較在意一個警探主角在辦案中如何表現他的處境與他的情懷。
以這標準來看,我覺得此片連續殺人案和主角的人生慢慢開始相關、隨著電影進行越來越
相關、直到最後甚至就在眼前根本衝著主角來,光這情節安排就令我念念不忘。當然,這
應該都是小說的功勞,不是電影的功勞,但無論如何電影有把這點慢慢地由日常到醒悟給
傳達出來,那我至少覺得它及格了。
此片有現在和過去兩條警官查案線,以及片頭一條兇手的童年創傷線,只是這三線要怎麼
串起來、尤其是童年創傷和兇案要怎麼連結,倒是需要多下功夫。很高興,電影除了不停
地安排主角分神去照顧前女友的兒子以外,每次查案都有多多拍攝失蹤者家屬的日常,尤
其是孩子的眼光總是特別地徬徨無助,大人發生了什麼事他們小小心靈都渴望知道,只是
大人總是守著自己那本難唸的經不願說。法鯊飾演的這個不合群主角 Harry Hole 之魅力
,就在一見小孩心眼就開的暖大叔姿態。
的確這個開放前衛的挪威,那社會狀態是越來越複雜,在人人已用智慧手機的 2010s背景
下(準確點說是爭取冬奧主辦權的 2015 年?電影居然讓挪威拔得頭籌?),此時別說在
英德法等工業國家拼貼家庭已大行其道,在家庭道德前衛幾十年的北歐早已如家常便飯,
全片幾乎找不到什麼一夫一妻沒有外遇與再婚的圓滿模範家庭,家家幾乎都有拼貼家庭那
父母各自尋找第二春、孩子掙扎學適應的處境。
其實看看片隨時回想片頭,大概也知道片頭那可憐孩子應該是未來的兇手,擺明針對這世
衰道微的家庭現象來著;只是這混亂世界人人有責任,為何他針對帶著孩子的女性下手(
其他男性則比較像是擋路者死或助紂者死?)而非針對始亂終棄的或性別暴力的男性呢?
也許畢竟身為孩子他和母親太親近、視母親的陪伴為理所當然、而無法忍受母親的撒手離
去、反之對男性父親沒有期待就沒有傷害吧?至少那一鏡車子沈入冰湖是充滿創傷揮之不
去的,令人想忘都難。
同時,本片描繪這個社會,我覺得也是有做出一種強烈的粉飾太平感,尤其配上冰天雪地
彷彿只要下雪一切都能掩蓋掉,然後想想兇手每次都要在下雪時硬是破壞平順雪景做個突
出的雪人冷冰冰地瞧,彷彿都能看得見他對這粉飾太平的不平。的確,看片中的孩子們我
們都知,他們多多少少都是被爸媽給敷衍堵口的,小女孩被將要離異的爸媽當皮球踢、她
知道事情不對但沒人要跟她說真話;Harry 前女友的兒子顯然對母親都已失去了信任,只
是怨懟為何母親一次次想要 fresh start都要拖我一起下水?
在警局這邊,Harry 上頭長官與九年前卑爾根線老警探 Rafto的上頭長官,時空不同做法
類似都是一個樣,他們都會大事化小小事化無,甚至 Harry長官沾沾自喜「奧斯陸兇殺率
太低」,乃至警局裡基層的工作環境充滿日常歡快享受人生、反而像 Harry與其部下新人
Katrine上緊發條打開雷達的認真風格還被嘲笑甚至被阻撓。而粉飾太平的大戲都指向企
業大亨 Arve Stop,他過去對企業夥伴冷酷獵食、至今還找掮客幫他獵食女人,而同時他
正在召喚奧斯陸與挪威的認同感塑造一種欣欣向榮、我們眼看這奧斯陸社會的千瘡百孔和
這裡杯觥交錯已成強烈對比!忽視與粉飾,不論是家庭的、警政的、還是城市的,恐怕是
此片不分正邪人人頭上最大的陰影。
結果這個最傲慢囂張的 Avre Stop是這故事的大魔王嗎?居然也不是,魔王竟是在這忽視
社會下同樣值得同情的受害者,只是他無能思考加害的結構而訴諸最直接的仇女。這裡,
我覺得有種被誤導後再被編劇打臉的感覺,先前虛晃一招的假魔王 Avre Stop並沒要給主
角們抽絲剝繭後終於真相大白、而後出來的真魔王 Mathias則是此前完全沒給我們去懷疑
他的線索,這令我突然好奇起這片的片型了,它好像一點要觀眾推理的意思都沒有?反而
像是要我們放鬆心情靜靜體驗那創傷、靜靜看過一個個回憶的意象、然後靜靜感受那驚悚
?
最終,我是還蠻喜歡這個真兇 Mathias的處理,一場簡單的問答大戲直指主角 Harry心頭
的焦慮,結果坐在這張刑求桌上的一家四口都是同路人、都是這拼貼家庭一團亂社會下的
失落者,甚至那位為父報仇的女探員 Katrine也在這失落下焦急尋覓著。我不知道一般警
匪劇或偵探劇觀眾怎麼看待這正邪對決的收尾,也許會覺得這 Harry生死一線純靠好運實
在有點瞎?但我覺得一支手指呼應另一支、一個冰湖破洞呼應另一個,好像冥冥之中所有
角色的命運都被連在一起了,大家都是同路人。
說到底,我並不是警匪或偵探劇的劇迷,也沒什麼在看警匪與偵探小說,倒是比較喜歡看
劇情片談感情、比較喜歡看人與景觀的天地悠悠。以這角度看,我很喜歡這個雪白而悲傷
的故事,然後查一查才發現是《血色入侵》的導演,那氣氛與情懷的營造果然沒令我失望
!看這片我有什麼心得呢?主要也就是面對孩子罷。大人世界很混亂,大人兀自苦苦掙扎
努力著,但什麼都不懂的孩子又該如何面對呢?傳統家庭可能父母想忍為家至少可給孩子
一個穩定的童年,前衛家庭人人伸張自己固然是自由權利,但它所造成的危殆不安更需要
疏導化解,否則在小小心靈中將危害甚遠。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.64.9 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/movie/M.1574244494.A.754.html
... <看更多>