#單一性伴侶也有可能罹患性相關疾病
前陣子有位粉絲寄信詢問阿包醫生的意見,因為她很猶豫是否該讓她的女兒施打HPV疫苗?同時她還很緊張地跟我分享在Dcard上看到一篇老婆被老公感染HPV的故事,因為她從不認為這種事會發生!
其實自從和老婆 Dj琦琦-醫師娘陪你當媽媽 結婚後,我就鼓勵她去施打疫苗,而現在的我又是一位女孩的爸爸,所以關於HPV的相關議題都有些涉略,今天我就針對HPV常見的問題來跟大家聊聊!
㊙️HPV跟性行為單純的你有什麼關係?
✅HPV是Human Papillomavirus,人類乳突病毒的縮寫。不論男女,人類一生感染HPV的機率高達八成。
✅目前已知的HPV型別約100多型。依流行病學研究結果,將其分為高致癌型:包括16、18、31、33、45、52、58型等,可能引發子宮頸癌、肛門癌、外陰癌、陰道癌;而引起尖形濕疣(俗稱菜花)的6、11型屬於低致癌型。
✅HPV最主要透過性行為傳染,即使是單一性伴侶,也有近6成機率感染HPV,一生中累計3-6位性伴侶感染HPV的風險約高達9成。
✅除了性行為外,HPV也可透過接觸皮膚傷口、黏膜或體液而感染。例如游泳池、溫泉、門把、沙發等都有可能帶有HPV病毒。
㊙️HPV跟「他」有什麼關係?
✅根據美國研究,相較於女性被感染有超過60%產生抗體,男性只有不到10%產生抗體。未施打HPV疫苗的18-70歲男性,感染菜花後即使經手術治療,仍有4成的復發率,還可能重複感染。
✅HPV感染者一般沒有明顯症狀,通常大部分的感染會在一年內自行清除;當HPV感染超過一年不消失,就稱為持續性感染,持續感染HPV後可能10-20年後會致癌。
㊙️定期子宮頸抹片檢查還需要採取其它預防措施嗎?
✅政府每年有提供30歲以上的女性做免費的子宮頸抹片檢測,然而抹片並無法真正預防病毒感染,超過9成的子宮頸癌是因為持續感染高致癌型HPV而造成,持續感染HPV後可能10-20年後才會致癌。
✅90%以上的子宮頸癌可以預防,施打HPV疫苗有機會預防如第16,18型等高致癌型別。持續感染高致癌型HPV,除了導致輕度子宮頸癌前病變的惡化,更是形成中、重度癌前病變的主要原因。
✅年紀越大,感染高致癌型HPV並罹患子宮頸癌前病變的風險越高。當女性持續感染高致癌型HPV,十年後變成重度子宮頸癌前病變風險為13.6%(22-32歲),21.1%(40-50歲) 。
✅曾罹患子宮頸癌前病變而接受局部治療的婦女仍是高危險群,重度子宮頸癌前病變的復發率為5-10%,演變成子宮頸癌的風險則比普通人高出2-4倍。
㊙️如何有效預防HPV?
✅HPV預防三關鍵:#安全性行為、#依醫囑接種HPV疫苗、#女性定期接受抹片檢查。沒錯,落實這三點就能降低HPV的感染風險。
✅有6%的子宮頸癌屬於子宮頸腺癌,因好發於子宮頸深處,不容易透過抹片檢查發現。因此建議除了定期抹片檢查外,也要依醫囑接種HPV疫苗,保護更完整!
㊙️HPV疫苗好多種差別在哪裡?
HPV疫苗目前在台灣有2價、9價供選擇。跟其他疫苗一樣,疫苗價數代表疫苗所含的抗原型別,價數越高代表所含的HPV型別越多。
✅2價疫苗可涵蓋第16、18型,適用於9歲以上女性。可預防子宮頸癌、輕度外陰癌癌前病變及輕度陰道癌癌前病變
✅9價疫苗可涵蓋第6、11、16、18、31、33、45、52、58型,適用於9-45歲男性及女性。可預防子宮頸癌、中重度外陰癌癌前病變、中重度陰道癌癌前病變、肛門癌及尖形濕疣(菜花)
✅歐洲婦女與陰道鏡學會建議,不論HPV感染狀況,仍可為9-45歲婦女提供HPV疫苗接種
⚠️小叮嚀
在孩子有性經驗前施打疫苗是最能有效預防的方法之一,務必把握在關鍵期內完成接種。疫情期間,除了常洗手、勤消毒,做好個人衛生防護外,也鼓勵主動出擊積極預防其他病毒。
IPVS 國際乳頭瘤病毒學會更指出,疫情期間民眾主動預防HPV的行為下降40%,因而錯失早期預防的黃金時間,讓自己暴露在HPV相關疾病的高風險之中。
讓我們一起守護我們的另一半及下一代,遠離HPV的危害!
及早預防勝於治療>> https://bit.ly/3qV9Ghe
#Dcard #情愛偵探事件簿 #HPV案發第一現場
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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過43萬的網紅關韶文 關關,也在其Youtube影片中提到,「沒時間,我沒時間,一瞬間我來到淡江大學!」 - 一眨眼班主任我本人剩下3天,就要30歲了!想想進入大學的時候,居然已經是12年前的事情了,有點不可思議也有點感動。至少努力到現在的每一天,我都覺得沒有白費、並且很充實朝著目標繼續前進。 - 這次在Dcard上看到有一篇熱門票選,大學生都在說自己有多忙...
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【妳的患得患失正在溶解妳的美貌|戀心術】
我的一個女生好朋友,是個容易糾結的金牛座,因為男友是她的天菜所以常常都會擔心自己的男友會不會有天移情別戀,或者只要對方不順她的意,就會有一種:「是不是我不夠好?」的感受。我想了解金牛座的朋友都知道,金牛是勸不了的,就是 #當她還在那個情緒時是聽不進去勸。可是我常常都覺得對方可能不是 #渣男,或者你目前也沒證據分辨,但 #想像 可能會讓這件事情變成現實。
面對 #固定星座(#水瓶座、#獅子座、#金牛座、#天蠍座)的心情觸礁,最好的方式不是勸她,而是要告訴她:
「妳再這樣下去,會變得很難看。」
#患得患失 會溶解一個女孩子美貌。尤其當妳開始擅長的無限迴圈想像力時,妳的能量就被這些虛無的事情給吸走,耗損自己的關係,滋養了別人的愛情。
日常當中,其實有幾件事情可以讓妳更專注在自身,不去受到別人的情緒影響(或可以慢慢不受他人情緒影響),而這也是我在做小瑜星座後在練習的日常。身為 #月亮金牛,我是沒辦法一次瘦5公斤那樣意志力堅強,我擅長從日常的 #無痛美顏法 去練習,讓自己練習遠離焦慮。
來吧,日常戀心術。。#戀上自己的心 #沒有情敵
➡(一)練習獨處。
練習獨處是 摩羯座、水瓶座 的天賦,我們來湊熱鬧幹嘛?這邊我特別說明,摩羯水瓶的獨處是樂在其中的人間死亡,他想出現時才會出現,我們功力不如他們高強,就得靠日常練習來鍛鍊心志。
我會每天在幾個時刻,#刻意關機30分鐘。例如下午寫作時,我要非常的專心,就會把手機關機,電腦訊息全部關閉,只專注在眼前這件事情。 訓練專注力會讓你感受到投入在眼前這件事時,那股只有妳跟眼前之物的互動的滿足感。你可以刻意在晚間關機30分鐘,去做點自己喜歡的事,拉拉筋、泡壺茶、好好去個角質、躺在地板上不動都可以。
我是在練習兩三天之後,發現自己一忙完抬頭已經過了1個多小時,全心全意地完成,毫無手機的懸念,你就會發現,#原來人間蒸發其實挺愜意的呢!
➡(二)抓回思緒就成功的冥想。
冥想這件事應該是 #雙魚座、#雙子座、#巨蟹座 喜歡做的事,她們對於靈性成長與身心鍛鍊特別熱衷,我們來湊什麼熱鬧?這邊我特別說明,我個人原本也不是走冥想這派的,因為一想到要專注於呼吸、靜下心來,我就覺得好困難啊!
直到閱讀了 #十分鐘冥想 這本書之後,我才明白原來冥想這件事是指 「心在當下」,也就是「活在此刻」,意味著在生活中花10分鐘體驗它,而不是分心走神,糾結執迷,陷入沈思。
只要兩個步驟的我也覺得不難,放鬆身體/專注呼吸。我現在就是固定晚上睡前會用手機設10分鐘鬧鈴,一開始我也覺得自己沒辦法靜下心來,但無所謂,#只要把思緒抓回來一次就算一次成功的冥想,我是這樣鼓勵自己。
我非大師,無法說出冥想能改變我生活blablahblah,但透過冥想最吸引我的就是 #保持疏離與冷靜。這點對於內心常常有小劇場的人非常適用,透過安靜與放鬆,你日後面對 #水瓶男的愛回不回、#天蠍男的曖昧不明、#巨蟹男的話都說不清楚 這類人世間的俗事,會換種思考:去吧去吧,少來煩我吧。。
➡(三)被動是你人生被淘汰的關鍵。
我個人覺得 #刷存在感 是很必要的儀式。變動星座應該都很懂我在說什麼。我說的日常刷存在感,其實指的是:「為你喜歡的事情主動出擊,並且跟大家說這是你的。」我遇過很多在工作上明明很有能力的人,卻總是被誤會,其實原因就在於 #他太低調謙虛很怕被人拱。你的喜歡很重要,重要的事情就要說三遍。刷存在感現在常常被人覺得是愛現,主要就是刷不對時間。
不要習慣被動,要化被動為主動。喜歡誰就去試試看接觸,先不要看Dcard的星座版,更不要去看ptt的婚姻版,就是真人接觸先催下去再說!工作也是,我見過很多職場一路盪鞦韆的人,都是 #非常知道自己要什麼 #超級主動爭取的人。所以日後人家想到,「啊,這個缺我們可以問問看珮瑜啊?」「啊,這件事我們可以找張薇問問。」之類的存在感,存在感,存在感啊。
存在感刷得好,人生煩惱少。而上列三件事都在提醒你 #美貌 的重要。外貌美是一種社交名片,內涵美是你提供的解決方案。今年冬天,你的社交名片準備好了嗎?
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