還是陸續收到很多人的關心
先感謝大家 🙏
但自從決定離開待了10年的公司
我心情沒有影響太多
甚至改善了失眠及掉髮的情況
也開始重新重訓
讓身心靈好好回歸
今天趁著還沒到新東家報到前
載著 @olaonjourney 回恆春
我也來尋找一下久違的太陽 🌞
你呢?現在沒有陪你們呷奔配開港
有沒有好好吃飯啊?
該不會又忘記吃飯了吧?
下午回到工作崗位
有沒有偷偷度咕啊?
#久違的陽光 #久違的好天氣
#屏東 #恆春 #拉斐爾 #歐啦家 #兩天一夜快閃之旅
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅潘孟安Peter Pan,也在其Youtube影片中提到,Delta持續肆虐世界各國,一起回顧關鍵9天,天天失眠的日子... 面對專家研究中傳播力更強的大魔王,台灣沒有縣市有經驗,屏東拿出所有的武器正面對決、全力應戰,透過精準疫調、擴大匡列、集中檢疫所隔離、物資發放、停止營業、萬人篩檢、醫院消毒等,「只有跑得比病毒快,我們才能殲滅強敵」! 這一戰,沒有...
屏東失眠 在 Facebook 的最佳貼文
#節目預告
2021/09/08 週三,上午七點到八點【專家談健康】單元
良好的睡眠,可以提升免疫力,
好好睡覺,讓大腦、身體、心靈充分休息,
更是疫情當中不可或缺的。
史丹佛大學醫學院精神科教授 西野精治,
所著的《最高睡眠法》,
除了有提升睡眠品質的三個「體溫開關」
還有史丹佛大學所發現的「清醒開關」
只要「黃金90分鐘」能夠徹底熟睡,便成功達到最佳睡眠。
節目邀請到 台灣睡眠醫學學會理事
好夢心理治療所 執行長 吳家碩 心理師,
來和大家分享這本《最高睡眠法》
以及常見的失眠相關問題!
歡迎收聽!
敬請準時收聽!
------------------------------------------------------
【蘭萱時間】
FM103.3 #中廣流行網,每周一至五早上七點到九點。
節目提供元氣早餐般豐盛營養的資訊,讓聽眾朋友擁有滿滿的活力!
網頁版一鍵收聽:http://bit.ly/ilikeradiostream
YOUTUBE頻道:https://www.youtube.com/playlist?list=PLEnJD0ANVhtU8K0MNeNsvGH-Q7k25VUd-
手機版【中廣線上聽APP】網址:
iOS→https://goo.gl/otJP7b
Android→ https://goo.gl/HjDC3B
廣播收聽頻道:
FM103.3 台北、基隆、桃園、高雄、屏東、玉里、澎湖
FM102.9 新竹、苗栗
FM102.1 台中、南投、台東、花蓮、宜蘭、彰化
FM103.1 嘉義、雲林、台南
FM107.3 埔里
FM96.3
屏東失眠 在 Facebook 的最佳貼文
下一集〈今周看世界〉,帶你看屏東女孩勇闖紐約探尋自我。
節錄:
「我20歲的時候,覺得世界是不公平的,為什麼有人從來從來不愁吃穿?為什麼他可以去補10幾萬的習?為什麼他可以買最貴的電腦、手機?為什麼他想要做什麼,家裡都會無限資助他?為什麼有人想出國就可以出國?想要創業就可以創業?只因為他是含著金湯匙出生的。
為什麼我連買顏料的錢、影印作品集的錢、參加展覽的場地費都付不出來?為什麼我必須每天家教,甚至在咖啡廳打工?為什麼我每一餐的飯錢需要斤斤計較?為什麼我要花3年的時間,存一趟到英國自助旅行的旅費?為什麼我的生活這麼困難?為什麼我必須從小承受這些?為什麼?
30歲以後,我發現世界其實是公平的。
以前班上第一名的學霸、身邊最有才華的朋友、家境最富裕的小孩、最早出國留學的同學、年紀輕輕就出國比賽大放異彩的神童......,論背景、論天賦、論人脈,他們的條件都比我好太多、太多了,但是畢業10年以後,有些人離開了相關產業、有些人從事著自己不喜歡的工作、有些人開始抱怨起自己的人生。我有時候在想,他們明明是人生勝利組啊,怎麼變成這樣了呢?我曾經很羨慕他們的資源,但是現在,卻輪到他們羨慕起我的人生。
人生是一場馬拉松,贏在起跑點的人不一定能夠跑到最後。
我自創了一個詞「神豬美學」,指的是神豬越胖,對神明越有敬意,哪怕身心都遭到極大的扭曲。其實,我們小孩跟大人都像是追求神豬美學的一頭豬,被迫吸收知識去參加考試,分數越高,越值得嘉許,人的成績宛如豬的重量,決定了人生的一切……
我決定停止這種無限追逐的戲碼,年輕時比較成績,出社會後比較年收入、比較誰的車子貴、誰又比較早買房、比較誰能早點把自己嫁出去、誰又可以趕快生孩子,生完孩子還不夠,你又開始比較下一代的成績是誰家的比較好。大家拼命地想要成為「比別人好」的人,無論到幾歲,人永遠比不完,痛苦永遠存在。
心理學大師阿德勒說:「你不是為了滿足他人的期待而活,而別人也不是為了滿足你的期待而活。」不要在意他人的評價,也無須尋求他人的認同,去思考、去接納自己原生的樣貌,你唯一需要取悅的人,就是自己。」
屏東失眠 在 潘孟安Peter Pan Youtube 的最佳貼文
Delta持續肆虐世界各國,一起回顧關鍵9天,天天失眠的日子...
面對專家研究中傳播力更強的大魔王,台灣沒有縣市有經驗,屏東拿出所有的武器正面對決、全力應戰,透過精準疫調、擴大匡列、集中檢疫所隔離、物資發放、停止營業、萬人篩檢、醫院消毒等,「只有跑得比病毒快,我們才能殲滅強敵」!
這一戰,沒有任何退路,在團隊和鄉親的齊心努力下,最終成功守下來,曙光突破黎明前的黑暗,陽光重新普照屏東。
期盼,台灣能儘速全國嘉玲,全球疫情能早日平息。
這部影片,向所有和屏東一起並肩作戰的夥伴致敬,再次感激!
屏東失眠 在 李佳歡 KarFun Youtube 的最佳解答
#佳歡唱系列 #佳歡到你校園 #翻唱COVER
你的酒館對我打了烊/囂張/失眠飛行/勇氣/與我無關/少年/下墜/過客
亞洲大學/台中科大/高雄餐旅/長榮大學/中正大學/嶺東科大/靜宜大學/屏東科大
誰的學校開放了🙋♀️ 歡迎留言告訴我
💗快追蹤佳歡:
IG: https://www.instagram.com/karfun
FB: https://www.facebook.com/KarFun1
YT: https://www.youtube.com/c/KarFun
屏東失眠 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題:「不認輸的骨氣:從偏鄉到紐約,一個屏東女孩勇闖世界的逆境哲學」新書介紹
專訪來賓:江孟芝
內容簡介:
人生只有堅持,才能創造奇蹟!今周刊封面報導,感動13萬人的追夢故事。
孟芝是一盞光明燈,指引那個正在迷惘不前的你。──【國際知名插畫家】Cherng馬來貘
不為夢想而活的話,人生只是在浪費而已。從國境之南的屏東到世界之都的紐約,只要不認輸,人生就沒有不可能!
人生的意義不在於拿到一副好牌,而在於如何把一手壞牌打好!
她出身屏東鄉下的單親家庭,外表瘦弱、聲音纖細,但她的身體裡卻住著一個不循常規、風格強烈的設計精靈。從四歲時她第一次拿到畫筆,在白色的圖畫紙上塗鴉開始,她就注定展開一場追尋夢想的旅程。
她無畏外在環境的不平等和別人的嘲諷,終於爭取到赴紐約留學的機會。她不怕現實無情,只怕自己不夠努力,即使曾經窮到戶頭裡只剩下三十五美元,必須靠瘋狂打工、接案、申請獎學金才得以度日,支撐她的,是一股永不認輸的骨氣!
她也曾經失眠長達六年,甚至罹患憂鬱症,夜夜孤獨地崩潰痛哭。面對低潮,她用跑步找回了接受脆弱的勇氣,從操場一圈開始,一路跑向世界六大馬拉松之一的芝加哥馬拉松。
跑過曲折的漫漫長路,如今的她是贏得各項國際設計大獎的設計師、紐約視覺藝術學院講師,以及知名線上遊戲「英雄聯盟」的幕後功臣,她要用她的故事告訴你:每個平凡的靈魂,都有不凡的力量!
作者簡介:江孟芝
台灣屏東人,旅美設計師、研究所講師、跑者。
22歲,國立台灣師範大學美術系設計組畢業。
24歲,獲台灣教育部留學獎學金赴美攻讀電腦藝術碩士。
25歲,獲紐約視覺藝術學院書卷獎、助教獎學金、旅外獎學金。
26歲,獲頒紐約視覺藝術學院Paula Rhodes傑出成就獎畢業。
27歲,在紐約設計公司工作,並以一己之力還清百萬留學貸款。
28歲,贏得德國紅點傳達設計大獎、美國IDA國際設計獎、澳門設計雙年展銀獎、義大利A’國際設計大賽、美國Adobe卓越設計獎、英國流明獎、澳門設計雙年展等國際設計大獎,並出任多項設計大賽評審委員。
29歲,擔任紐約視覺藝術學院電腦藝術研究所講師。
在美工作期間,客戶包括Nike、M·A·C彩妝等世界知名品牌,並擔任線上遊戲英雄聯盟(LoL)官網使用者介面設計團隊的主設計師,是該遊戲互動設計和視覺美學的幕後推手。她曾受邀至美國IEEE VIS數據視覺化研討會、曼哈頓大橋影像藝術投影展、Al-Tiba9國際當代藝術博覽會中展出,展覽遍及台灣、美國、中國、義大利等地。《今周刊》也曾以「屏東女孩赴紐約追夢」封面專題報導她的故事。