海外居家月子日誌- 報喜也報憂
居家月子到現在也快兩週了,多虧了我的月伯24小時父嬰同室,讓我能自己睡主臥室,只要病情控制的好,就能好好的睡覺和休息。
中醫水藥的作用加上產後排水,讓我晚上睡覺都會流汗流到全身濕透,一個晚上都要起床換3-4件衣服。妹妹很滿意我的反應,代表體內的濕和熱在排除,石頭腫塊一邊從3/4乳房大降到2/3大小,硬度也大大降低,另一邊則是前天自己大爆膿後,除了兩小塊硬塊以外已經恢復正常軟度了。一切都往好的方向發展了!
今天一早我就出門開始我的倫敦市跑醫院行程,早上9:30乳房專科幫我掛上「感染專科」,11:00回乳房專科換藥。感染科醫生說這大型教學醫院這麼多年也才收了20個這種罕見疾病的病人,我回答:「所以就連醫學期刊上的paper個案研究都只有5-10的個案,不像其他臨床試驗都有幾千人。」他嚇到我居然連期刊都看了。
我跟他說,那些醫學期刊論文不論是中文或英文,中醫或西醫,學術搜尋引擎上能搜的能看的我都看了。他還誤以為我有點醫學背景(笑),他問我博班唸什麼,我說是社科跟醫學毫無關係,但我們有句俗諺叫做「久病成良醫」。
總之,就在我們聊天當中結束這個診,他跟我警告了我類固醇吃很高的劑量,會影響腦神經運作、失眠、心理疾病、低血壓,三週以上忽然停的話有可能嘔吐休克昏迷,所以一定要慢慢停,不過他再度說了這個病要幾個月到一年以上的治療。(講成這樣到底誰敢吃?)
接著,他問我我在台灣的「肉芽性乳腺炎病友Line群」裏面80個人給我什麼建議,我說他們的分享就是「這是一場心靈的戰爭」很多事情要「放下」,接受它,儘量開心和睡得好,以及相信身體的自癒能力。
下午去中醫診所抓水藥和針灸,來到中國城,還有時間,坐下來吃一碗皮蛋瘦肉粥,享受自己獨處的思考時光。這次準備換方向,妹妹的藥單中有一位「五彩龍骨」,一聽覺得太酷炫,好奇心驅使我趕緊查,網路一查才發現是大型哺乳類動物的化石,魚目混珠的多,價位也高,不過中醫診所回覆他們只有龍骨沒有「五彩龍骨」。因為肉芽腫乳腺炎,我居然要在倫敦吃動物化石,我的人生經歷又更加「豐富」了!(誤)
這兩週體會人生「無所事事」的療癒作用,過去的我太衝太忙了,果然療養慢性病就是要這種心態,不要想求快,只能慢慢把整個體質改過來。每天我的行程就是跑醫院、跑中醫診所,在家休息或待命看要幫忙什麼。奶爸就一打二➕當我的月伯和幫忙煎藥,他需要上樓到辦公室忙代購公事我就會接手言言弟弟或娜娜,吃飯的事就外包台式便當業者,冰箱便當拿出來加熱就可以吃。
這兩週夫妻不同房,我們都很想念可以一起躺在床上互相取暖、擁抱著彼此和感恩彼此的睡前時光。現在我們至少每天趁娜娜和言言睡著的時候,都會爭取手牽手依偎在一起,一起追一集劇,對於坐月子的媽媽來說,能夠安安靜靜的追劇就是最幸福的事啊!(同意請舉手?)
之前粉絲朋友跟我說很喜歡看我真實生活的心得和成長紀錄,不論是血淚史還是病痛,都能被我悟出個什麼道理。我只想說,人生哪裡有可能每天光鮮亮麗吃大餐喝下午茶?哪有可能天天過年每天股票都大漲?之前看了一本書「社群假象」收穫良多,此書的推薦序是一個心理師寫的,第一句話便是:你是否正在拿別人的「精彩片段」,與自己的「幕後花絮」相比?
一直以來,這個專頁就是記錄著我每天真實的生活,報喜也報優,也許最近因為疾病憂愁煩惱較多,但誰的人生不是憂喜參半呢?
看多了因為「社群壓力」過著「表裡不一」的人生的朋友,其實也是很辛苦。看來,這陣子的病痛也可能是神要我學會一些更深層、更真實的人生課題呢!
圖為娜娜換新髮型亮相❤️ 是我親手剪的!媽媽看了很喜歡,娜娜更是在鏡子前看半天,還說自己好漂亮🤪
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今天小熊麻麻生日
今年的我很開心送給自己的生日禮物就是成功換了一個自己😆
我想分享我一路 #變身 的過程
想鼓勵想變美的麻麻們😊
曾經我因為胖又不愛裝扮所以不愛拍照 瘦下來前的照片真的少之又少
下午沒事翻了翻google相簿,回憶起以前的自己..
100年剛認識熊爸時我才48公斤😍
交往兩年還沒生小孩體重就高達人生高鋒的64公斤😳
是的😑 辦婚禮時大家都恭喜我媽以為雙喜臨門,結果只是幸福 👉肥
我就一直從婚前胖到生完小孩都還在胖
這中間試過很多減肥方式
不管吃西藥、168、生銅.....諸如此類一堆想的到的減肥幾乎都試過
曾經我真的瘦下來 但..都維持不到半年又復胖
一路以來胖胖瘦瘦 因為之前的方式太偏激瘦的很沒氣色 ,就算瘦下來也不漂亮
一直到南屯媽咪們分享,
我才接觸到 #博醫堂中醫診所
之前分享過👉
109年11月我從66.5
降到現在110年06月 58
這中間我真的還蠻佛系瘦身,
從來沒有因為要減肥痛苦到受不了😭
有時候聚餐多,回診體重沒降
院長也是溫和的說下禮拜要加油哦😆
現在因為疫情關係我已經一個月沒回診 沒吃中藥 目前體重58-59來回跑
這個月我一樣👉
✅正常吃飯
(因為之前吃中藥我的食量已經習慣減1/3)
✅甜食炸物少吃
(但真的嘴饞就上午吃,過16點後不吃這類)
✅飲料少喝
(還是可以喝盡量無糖、微糖)
✅有運動嗎? 沒有😆
因為我帶小孩實在沒時間
(哈哈我知道是偷懶的藉口)
我覺得很滿意現在的自己♥️
不過可以再瘦點更好
認識我的人都知道
小熊麻麻不崇尚名牌也不會重3c產品
但~~花在孩子身上跟自己變美覺得很值得
每個禮拜回診 #博醫堂中醫診所埋線 維持身材
👉疫情期間先停止了
(我從小就是個喝水都會胖的胖小妞)
在自己能力範圍內
偶爾值個睫毛、弄個指甲、頭髮換個造型 這樣我就超滿足
我想說:
想變美的女人們
我們不會永遠胖
只是沒找到適合自己的方式
更不會醜 小s說的
#世上沒有醜女人只有懶女人
特地找出以前的照片
從2011到2021蛻變的小熊麻麻
看完只想說
我不絕對不要在胖回原本沒自信的自己
#想變美的女孩們我們一起加油
#女人只有愛自己別人才會愛你
謝謝身邊愛我疼愛我的你們
鼓勵我變美的你們🤗
佛系瘦身分享給你們哦👉
可以私訊粉絲團詢問♥️
小熊媽愛分享 (特約餐廳 請按 公告哦🐻) 有特約
博醫堂中醫診所
🏡:台中市南屯區大隆路115號
☎:0423274349
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【備孕、孕婦、哺乳,新冠疫苗怎麼打?】
懷孕的朋友如果感染到新冠肺炎,是一件蠻麻煩的事情。
根據研究,孕婦朋友如果感染了COVID-19,會影響身體凝血、胎盤血液循環,進而可能造成各種妊娠併發症,像是提高重症機率、子癲前症、甚至是提升早產的風險。
因為門診有許多備孕中、懷孕、產後哺乳中的患者朋友,面臨近日的疫情動向,想必大家都非常關注,也想知道是否能夠安心施打疫苗。
而今天也有個大新聞,就是傳說的Moderna疫苗終於來到台灣!
不知道大家對於新冠疫苗的分類是否都知道呢? 下面就來簡單介紹一下!
▎新冠疫苗簡單分類
1. mRNA疫苗:莫德納(Moderna)、輝瑞(BNT)
2. 病毒載體疫苗:阿斯特捷利康(AZ)、嬌生(J & J)
3. 次單位疫苗:國光、聯亞、高端
4. 死毒疫苗:中國國藥、中國科興
以目前來說,大家比較關注的還是在於前三個類型的疫苗,也就是mRNA疫苗、病毒載體疫苗、次單位疫苗(未上市)。
▎那麼孕婦朋友能不能施打疫苗呢?
根據WHO的建議,如果有高接觸感染風險(如:醫護警消人員),或是高重症機率風險(肥胖、三高、高齡、其他病史)的孕婦朋友,是被建議施打疫苗的。
▎孕婦打哪一種疫苗比較安心?
先前曾經出現「血栓風險報導」的疫苗,是屬於「病毒載體疫苗」的AZ與嬌生。
目前血栓報導的發生機率大約為5-10萬分之一,其中以年輕女性族群風險偏高。
同時,長期使用避孕藥、雌激素補充劑、荷爾蒙治療藥物,都有可能增加凝血發生的風險。
而之前沒有足夠證據指出在孕婦身上的安全性的mRNA疫苗,最近終於有一篇發表在NEJM上面的研究「Preliminary Findings of mRNA Covid-19 Vaccine Safety in Pregnant Persons」,證實了其安全性。
其中研究指出,孕婦施打mRNA疫苗(莫德納(Moderna)、輝瑞(BNT))並沒有特別增加流產、早產風險或是其他安全上的問題。
因此考慮到孕婦朋友大多為年輕女性族群,加上孕期的荷爾蒙變化,如果可以選擇的話,建議以mRNA疫苗為優先考量。
但是AZ在台灣目前比較容易取得,所以如果真的很急,可能就要考慮是否打AZ了。
▎備孕期間是否可以施打疫苗呢?
備孕期間原則上可以正常施打疫苗,但是如果會服用荷爾蒙類藥物,則建議要停用28天之後才可以施打AZ疫苗(血栓風險考量),mRNA疫苗則不受影響。
PS:
最新消息是有研究認為AZ疫苗造成的血栓風險較類似自體免疫性的血栓(類似「肝素誘發血小板低下血栓」),與荷爾蒙藥物相關性較低,因此即使服用荷爾蒙藥物建議一樣可以施打AZ疫苗。
▎哺乳期間是否可以施打疫苗呢?
根據目前各國的研究建議,哺乳期是可以安心施打疫苗的。
同時也有研究指出,在哺乳期施打mRNA疫苗,可以在乳汁裡面發現SARS-CoV-2的結合抗體與中和抗體。
▎結語
施打疫苗一直以來都不是零風險的行為,但是它可以大大的減少重症機率,盡可能增加保護。
每個人都有自己的考量與需求,而適應的情況也有所不同。
因此在這邊提供一些研究與其他國家的建議,讓有需要的朋友們可以參考一下!
▎參考資料
懷孕感染COVID-19 的綜合分析
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33384142/
孕婦施打mRNA疫苗的安全性初步發現
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33882218/
mRNA疫苗對孕婦與哺乳期婦女的免疫原性
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33983379/
#現在想打也打到的朋友真的很幸福
#當然打與不打疫苗的選擇都應該被尊重
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多囊調經|婦科不孕|體態控制
內科雜症|皮膚疾患|筋膜圓針
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診所地址:台北市南京西路22號(捷運中山站)
聯絡電話:02-2558-5592
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今天是布萊克夫婦熱戀十週年❤️感謝上天賜與我們最棒的禮物🎁👶🏿布萊克雙豬寶🈵️三個月囉👶🏿前三年試過十幾種求子方法!這一整年經歷二次試管療程失敗!打了上百隻的黃體油針!塞了上百條的陰道凝膠!吞了好幾百顆藥!直到第三次試管決定一鼓作氣把最後剩下三個胚胎一次梭哈⋯⋯⋯FINALLY!!! I've got two buns in the oven 🥰🥰🥰
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第三次開獎時阿傑哥人在國外;好巧不巧回國剛好感恩節🥰送給個天大驚喜他的反應實在⋯⋯啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈居然還懷疑我拿別人驗孕棒來騙他😒(虧我還幻想他會喜極而泣)詳情請看影片完整版😂
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真的一切都是時候未到...我一直都在努力的同時一直這麼相信著:)儷在第二次試管( https://goo.gl/DgBnf6 ) 當時大膽預言不知道為什麼就有預感這輩子一定會生雙胞胎。第三次植入後,火速被載回娘家禁足整整兩周!當時還賭氣都不跟肚子對話!直到要開獎前一晚我摸著肚子了一句:[我已經準備好當媽媽囉]講完的下1秒肚子突然劇痛(NO JOKE 回想起來也是蠻神奇的!)奇蹟就降臨了(根本聖母瑪麗亞吧啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈)
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LIL本身先天體質因素🔏 多囊性卵巢/卵巢指數過高/賀爾蒙過低/子宮小不易著床...為了求子你可以說我不擇手段😅光是婦科中醫西醫診所各大醫院少說換了將近十間🥺北中南全跑遍!最後決定找上全台知名不孕症權威的台中李茂盛醫院🏥每個月兩趟台北台中往返不嫌累每天吃的藥打的針不嫌苦!我在此要至高的謝意🙏特別感謝我的醫生 茂盛醫院小王子 李俊逸醫師 看醫生真的也是要看緣份的!他是我看不孕多年以來唯一遇到一位既貼心又細心的醫生每次都會很有耐心的回答;畢竟看不孕症的女性心情已經不是一般人能理解、每次看完診李醫師總會對我說聲加油💪都讓我感到很暖心😭上回產檢巧遇這一年多來看我一直努力的護士小姐她還大聲跟我說恭喜🥺當下我也喜極而泣☺️這一路上這麼多人充滿著愛期待你們的來臨✨當然還要感謝這多年來一直給予愛的鼓勵的你們❤️及最支持我愛到至死不渝的家人👪(天啊是在發表什麼奧斯卡得獎感言喔啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈😂)
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我常說上天讓我這麼辛苦一定有他的原因🥰也許想要藉由我的故事給予更多人愛的鼓勵❤️我很榮幸能夠在此分享這些故事給你們聽☺️其實世界上有很多人跟我們一樣很辛苦在這條道路上⛽️💪⛽️我們努力了六年才得到成全;我們婚後努力了四年才受孕!只要努力!只要有愛!相信彼此!相信醫生!總有一天等到你‼️‼️‼每晚對著肚皮說著謝謝妳們來到這世上成為我們的寶貝~每天都心存感恩!最驕傲的是我完全沒有孕吐喔哈哈哈哈哈哈哈哈從這點就可得知你們有多貼心~知道媽咪為了你們有多辛苦!第十年的我們終於可以開始寫多囊儷儷的孕婦日記🤪🤪🤪還請多多指教😌😌😌我是幸福的雙豬媽咪🐷🐷
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多囊儷儷求子日記相關影片:
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儷試過的14種受孕方法:https://goo.gl/gs57Se
儷的試管打針淚崩紀:https://goo.gl/vCTyZM
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2018.06 更新
我第二次試管終於成功懷孕了!這條漫漫長路終於結束但懷孕又是一條比想像中更多大大小小不適的路啊。
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