「寵愛自己,按到心坎裏」
在我懷孕30週時,發現了一間泰式按摩有做孕婦按摩的服務,當時全身水腫的我決定去寵愛自己一下,這間不起眼的按摩中心是由一對泰國母女經營的,雖然不起眼但是預約總是爆滿!當時懷孕8個月的我去按摩時,的確是有覺得身體輕鬆一點,但因為不像ㄧ般按摩可以力道加強,所以我決定等我生完要再去一次真正享受ㄧ下,於是在我坐完月子就迫不急待的預約ㄧ次泰式油壓,那ㄧ次按完我精神氣爽,覺得世界好光明😌 雖然按的時候痛的哇哇叫,隔一天反痛(太疲累或太久沒按摩的人會有反痛的反應)我仍然覺得很值得,按摩舒壓就是要這種手勁兒啊!
今天S上晚班可以帶小孩,於是我再進場維修一次,這次比較沒有上ㄧ次那麼痛,但按完還是很精神氣爽😊 以後每個月都要來去寵愛自己一下
媽媽快樂,全家快樂😉
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結束後S來接我一起去午餐約會,再去一次GRO coffee 吃早午餐,這次我點海陸三明治(牛排+鮮蝦),S點的是chili beef Mac and cheese ,巧克力蛋糕當甜點
說真的,我這次點的三明治麵包太硬太大,咬不動只吃了幾口,牛排熟是Medium rare,我不敢吃所以都切給S吃了,鮮蝦水煮過加美奶茲沒什麼味道,到最後我肚子還是很餓😅 £12 覺得非常浪費錢不推薦!反到是S的高熱量意麵超好吃😂
久違的2+1約會 我居然吃不飽,等一下再來覓食好了😅
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Anyway 個人大推這家泰式按摩,我是給媽媽Ning按,滿意到想天天給她按😌 預約常爆滿,FB有時候會釋出當週有空擋的時段,可以follow
Facebook page: SiamThai.Land
預約需先付全額,目前線上預約系統還沒完全弄好,預約前建議先電話或臉書詢問日期喔!
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懷孕8個月 自己 來 在 妮可 Nico Facebook 的最佳貼文
孕前本來就有運動習慣,在醫生評估過無特殊狀況的前提之下『孕期本來就可以運動、也應該維持運動』也沒有任何一個文獻指出,懷孕運動會傷害母體與胎兒。
現在我懷孕8個月,只要不勉強自己、減輕強度
依然可以享受運動帶來的益處👌
胎氣是什麼?
我只知道我滿肚子漲氣很痛苦🤰
#孕婦運動#孕期#孕婦#深蹲#硬舉#深蹲優化一堂解決#科學訓練#翹臀#馬甲線#女神養成#用槓鈴當男神#用槓鈴當女神#1對1私人教練#舉重
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#28weeks 🤰🏻 看我懷孕8個月的滑嫩圓肚!
懷孕後我就把肚皮看得比臉皮還重要
一確認懷孕的那天我就開始勤勞保養
就算有時突然斷電昏睡(話說孕婦真的超容易累耶)
老公還是會拿妊娠油和妊娠霜來幫我按摩、加強保濕
我用的是 #sanosan珊諾 #S孕女神寵愛孕肌抗紋組
德國原裝進口,有雙重國際認證,成分天然又溫和
在孕期肌膚較為敏感脆弱時,也能安心使用♥️
我自己是早晚各使用一次,先油後霜
也會順道保養同樣快速成長的胸部和變形下垂的臀部
香氣天然清新,聞起來舒服療癒,孕婦也不會反胃
#S孕女神膠原彈力抗紋霜
含獨特膠原彈力蛋白複合物,可為孕期肌膚補充營養
也讓暴風式成長的孕肚可以維持彈性
乳霜質地扎實,但很容易推勻👍
滋潤但不過於厚重,按摩吸收後的保濕鎖水度很夠
#S孕女神植萃抗紋護理油
懷孕中期開始,建議加入油類來加強保養
我現在沒用這瓶護理油就覺得不夠力
雖然是油,但完全不會讓人覺得太過黏膩
是偏水潤的質地,搭配按摩,吸收速度非常快
有時突然覺得肌膚乾癢,我也會趕快擦這瓶護理油
擦完真的覺得有舒緩到,肌膚也會變得柔嫩有彈性
不管是孕期的預防或是產後的恢復,都很推這瓶🥰
雖然不到最後一刻都還難講妊娠紋會不會突然冒出來
但至少現在八個月了,大家都誇我的孕肚很美很滑嫩
我只能很不要臉的說:「對!沒錯!」哈哈哈哈哈
孕肚現在真的成了我全身上下膚質最好的地方了😎
剩最後兩個多月,這時就要拿出我跑者的意志力來
持續認真保養到最後一刻,絕不能鬆懈啊!
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