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這集內容太多了,幫大家整理影片中提到的假別:
00:11 開場
00:23 1.產檢假
01:13 2.安胎假
03:12 3.產假
03:49 4.流產假
05:20 5.陪產假
05:57 6.育嬰留職停薪
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☞其他愛撥營養小知識
孕期要怎麼吃對寶寶最好?
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魚油、D3....這些懷孕都要吃??
https://youtu.be/2BJuH0n1ack
✍參考文獻:
[1] WHO建議孕婦咖啡因攝取小於300mg/天
https://www.who.int/elena/titles/caffeine-pregnancy/en/
[2] 美國婦產科協會建議孕婦咖啡因小於200mg/天
https://americanpregnancy.org/pregnancy-health/caffeine-intake-during-pregnancy/
[3] 生食胎兒易受感染
https://americanpregnancy.org/pregnancy-health/foods-to-avoid-during-pregnancy/
[4] 鱈魚、油魚、大比目魚在台灣都叫鱈魚?必須搞懂!
油魚汞高傷智力!
https://learneating.pse.is/GWSMU
#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #孕媽咪
搞懂孕媽咪 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的最讚貼文
除了壓力,飲食也是影響受孕的因素之一,
而且爸爸的飲食也很重要!!
究竟要如何擇食好孕呢,我們這就告訴妳/你!
☞ 週六週日孕好孕滿食譜懶人包(食譜附在影片後頭):
https://tw.osparks.com/player/245/6868
☞ 純食譜菜單List在此,點連結有做法影片:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxHsfW34P_fCO59BafRmxRuEHGllH4pJS
💑洋蔥烤鯖魚+紅蘿蔔炒蛋+毛豆香菇穀飯
🍱鱸魚蕈菇豆乳鍋+紫米糙米飯
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☞美麗的Brownie也是寶寶手語老師喔(粉絲團):
https://www.facebook.com/lifewithbabym/
☞其他愛撥營養小知識
你真的是難受孕體質嗎?
https://youtu.be/GpsmBAadUg4
葡萄皮蘋果蠟有農藥?可以吃嗎?
https://youtu.be/RHbihluMM9Q
✍參考文獻:
[1] 補充說明--DHA、EPA也是omega-3油脂喔
[2] 脂肪選擇、牛奶、豆製品、咖啡、酒精、葉酸、抗氧化物、健康飲食
助不助孕都在這篇review!
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002937817309456
[3] 葉酸在review中比較複雜,因此額外中文補充在此:
葉酸可能助孕也可能阻孕,助孕與阻孕的劑量皆從400-800微克都有文獻。
現今,較新的文獻統整(2016)認為備孕期攝取綜合維他命(包含葉酸)是可能助孕的,
因此還是一樣,飲食中攝取,且均衡飲食
若要服用維他命記得購買孕期可吃的孕婦綜合維他命即可:)
[4] 備孕懷孕期間每週吃三次魚,一次1個小手掌(i.e.不含指節)
https://www.health.harvard.edu/blog/make-smart-seafood-choices-minimize-mercury-intake-201404307130
[5] 什麼魚永續DHA含量又高?
https://medium.com/星星與雨/一張圖搞懂-該吃什麼魚-2172305245da
[6] 鱈魚、油魚、大比目魚在台灣都叫鱈魚?必須搞懂!油魚汞高傷智力!
https://learneating.pse.is/GWSMU
[7] 葉酸高的食物?綠綠的大多葉酸高!
全穀類(糙米飯全麥麵包)、豆類(青豆、長豆)、
白肉蛋白質(雞鴨魚海鮮)、柳橙大多葉酸也高喔!
https://ods.od.nih.gov/factsheets/Folate-HealthProfessional/#h3
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搞懂孕媽咪 在 [新聞] 在美台積太太成立百人孕媽群- 看板Tech_Job 的推薦與評價
在美台積太太 成立百人孕媽群
記者張庭瑜╱鳳凰城報導 2023-07-13 02:20 ET
群組布告欄中還有一些熱心的媽媽提供了在地生育攻略,以幫助居民更好地適應當地的醫
療環境和生育資源。這些攻略包括推薦的醫院和醫生、預約掛號流程、申請保險報銷費用
的方法等建議。(讀者提供)
台積電亞利桑納州鳳凰城建廠如火如荼,越來越多員工選擇在當地生孩子,近期進入高峰
,粗估每個月約有20新生兒出生。
為了讓孩子在美國更好的成長並獲得美國公民身份,台積太太們成立超過100人的孕媽lin
e群組,分享懷孕生子實用信息,從醫院掛號、抽血及驗尿等相關事項,到利用保險支付
剖腹產費用的技巧,應有盡有。
僑務諮詢委員高志中透露,愈來愈多台積電員工選擇在美國生孩子,每個月約有20案例,
如此一來,孩子在成年後就能獲得美國公民身份,並有機會在美國深造,有些家庭還計畫
長期留在美國並創業,為孩子的未來做打算。
部分台積電工程師太太們相信,讓孩子取得美國公民身份,有助於他們獲得更廣闊的發展
機會。
當地資深台僑透露,這群台積太太成立一個超過100人的孕婦媽媽line群,該群組提供各
種在當地生孩子的攻略和資訊,包括醫院掛號、抽血和尿檢等相關事項,以及相關費用的
估算。
對於考慮剖腹產的人,他們還分享如何用保險支付生產費用的方法,並提供尋找月嫂的信
息和建議。
這個群組為台積太太們提供相互交流和分享有關孕期、生產經驗和資源的平台。
資深台僑表示,生下美國寶寶,對部分台積太太來說,可能是最划算的投資。
這不僅可以為孩子提供更廣闊的發展機會,還可讓孩子享受美國在教育和生活方面的優勢
。
儘管仍有部分人因為未來的不確定性對此猶豫不決;但對大多數台積太太們來說,生下一
個美國寶寶,似乎是不錯的選擇。
不過資深台僑分析,很多台積太太們仍對未來的不確定性感到焦慮,她們擔心丈夫的工作
地點可能面臨調動,會對孩子成長造成影響。
年幼時可能沒有太大問題,但長大後孩子需要穩定的入學環境。
因此,許多媽媽積極尋找方法,希望能轉換簽證身分或尋找其他方式,保住留在美國的機
會。
不願具名的台積太太指出,她無法確定每個月是否真的有20個台積寶寶出生,但身邊確實
有許多準媽媽,所以這種情況很可能存在。
而她自己就是在美國生第二胎,並在過海關時被注意大肚子,但在確認有足夠資金後,海
關還是讓她順利通過。
另一位太太路易斯則提到,她今年二月跟先生搬到美國後,身邊並沒有很多生孩子的狀況
,她不確定每個月是否真的有20個台積寶寶出生,但她發現一個叫「台灣媽咪在美國」的
LINE群組,單月就有約40名來自台灣的媽媽加入群內,討論育兒經驗和相關資源。
鳳凰城在地人士說,許多台積電工程師太太計畫在美國生育孩子,這樣可以為孩子的未來
多一個選項。(pexels 示意圖)
https://www.worldjournal.com/wj/story/121359/7297655
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