忙碌DAY
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一早到公司定裝
再到新莊上表演課
再回東區看中醫調身體
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今天終於來到傳說中的 #禾頤中醫
中秋節烤肉過後🌛
是不是要來好好調理一下身體、好好減脂呢?
女孩真的要好好注重自己的身體還有身形呢!
不要懈怠,以為秋天到了可以穿衣服遮肉捏!
讓自己變美起來❤️
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#禾頤中醫
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅NTDHealth,也在其Youtube影片中提到,節目表 https://goo.gl/7fN6pB 官網直播 http://www.ntdtv.com.tw/live Youtube直播 http://bit.ly/33BnFgn 或是加入我們的 談古論今話中醫FB粉絲團 https://goo.gl/H3jsDi 得到更多中醫調理的最新資訊。 ...
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工業、科技的發展,你我的生活已經越來越離不開塑膠品、食品添加劑等產品,而空氣品質越來越差,空氣中的有毒排放物等許許多多的毒素,我們吸進了多少、接觸了多少?讓我們的身體有意無意的開始生病了,例如:痤瘡、口臭、便秘、頭疼……這些都是體內毒素積聚的表現。
而中醫說的毒是甚麼?邪氣是甚麼?要如何排毒呢?這是每個人都非常關心的問題。
這一集很高興邀請到雅惠中醫診所院長莊雅惠中醫師,請他來告訴我們自己如何排除五臟之毒。
本集內容主題如下:
1.人體有哪些毒素?
2.簡易保健五臟(心肝脾肺腎)的排毒法
3.有這些症狀表示你該排毒了
4.心臟、肝臟、脾臟、肺臟、腎臟裡有哪些毒素表現?
(1) 氣滯→?
(2) 血瘀→?
(3) 肝火→?
(4) 濕熱→?
(5) 肝鬱→?
5.適合心肝脾肺腎排毒的茶飲及食療
6.心肝脾肺腎的排毒穴位
7.如何加速排毒速度?
8.排毒養生重點
9.中醫師小叮嚀
新 莊 中醫 調身體 在 NTDHealth Youtube 的最佳解答
談古論今話中醫(238)中醫如何治療尿路結石【健康養生中醫保健】(NTDHealth) http://ap.ntdtv.com/ 《腎結石》在我們古人認為它是一種腎虛、是種濕熱、鬱積下焦,造成氣化不利,這個意思就是說,"腎虛就是老化"。一般來說結石,的確它是屬於在四十歲到五十歲是個高危險群。一般男生還是比較多,因為他的濃縮尿液的能力是比較強,和飲食習慣,菸酒高張力、高壓力;尿液的排毒系統也會比較差。現在年輕人二十歲到四十歲,你晚吃、晚睡、熬夜,容易老化。腎為先天之本,腎老化跟熬夜、晚睡有關。
平常多喝水,尿液比較淡化一點,就比較不容易結石。很重要,這個有研究過,你只要一天的排尿量低於1,000毫升 1,000㏄的話,你的結石的風險就大大的提升三成,尤其是有家族遺傳的。
熱天來了,你冷氣整天待;熱天一直出汗、一直排尿,你就發現你的尿液特別濃縮;所以有結石的也有發現,他在春夏季結石的發作機率大大的提升。環境、生活習慣也有一些影響。
你的消夜就是晚餐的,你發現你的結石發作機會也增加了三成。?晚餐的部分注意!!你晚餐特別晚吃,或者以消夜當晚餐的人,他裡面的排鈣系統,你的腎臟排鈣的能力就比較弱。餐後我們的血鈣會大量的上升,我們食物裡面的鈣質這些大量上升,它大概在二到四小時才會到一個排鈣的高峰。可是你晚吃的時候,還不到二到四小時你就要睡覺了,你的消化機能來不及,對你的腎臟的排毒系統、排鈣系統就會大幅的下降。所以有發現你要是說痛風發作,你發現你是不是最近都是特別晚吃,跟我們的生活作息是息息相關。
結石的成分有研究過80%它一般都是跟草酸鈣有關。草酸鈣最多的就是菠菜、馬鈴薯、番茄、橘子。跟家族史遺傳有關。水腎、尿毒症、痛風體質的腎結石它的後遺症跟併發症比較嚴重。結石最常見八成是這個草酸鈣結石,事實上還有一成多是屬於尿酸結石,就是屬於跟痛風體質有關,痛風本身也是跟體質有關。就是說你的體質是比較高普林飲食不能吃的,像菇類啊,菠菜也是屬於嘌呤類比較多的。痛風忌:海鮮類,內臟的,這都是跟尿酸有關。
結石是跟尿液過度濃縮有關,戶樞不蠹流水不腐,這個循環好,那個管腔就不會有狹窄有阻塞。中醫如何治療尿路結石:原則:清熱利濕,莊腎建腰,活血化瘀。
《一天一蘋果醫師遠離我》蔬果汁一般寒涼,有傷腎陽,盡量就是一天一份,大概250㏄到300㏄就好了。溫水為主,包含茶、咖啡這些有咖啡因成分也是不要太多。
多吃一些微鹼的食物,人家研究過對預防腎結石有一些養生保健的作用。第一是黑木耳,第二是核桃生薑跟牛奶,茶類是藥茶(養生茶),我們可以選用禾本科的玉米鬚茶,還有荸薺、金錢草;中藥材金錢草比較合適(不會太寒涼)有通淋排石的作用,它對膽結石也有幫助。黑木耳真的很好,我每天都會打一杯黑木耳露,乾品然後給它泡軟,泡軟、泡一個晚上,調理機打一打,喝起來是黏黏的,你覺得味道很淡,可以加點桑葚甘蔗汁,但不要太甜滿好喝的。
我每天都一杯黑木耳,我發現我體重精神都變很好,為甚麼呢?黑木耳是我們身體很好的清道夫,為甚麼對尿路結石特別有幫助。有研究過它裡面很多酵素,跟它裡面的生物鹼(鹼性物質),它可以預防我們這些草酸鈣、尿酸鈣、磷酸鈣的沉積,所以它對我們的預防尿路結石很有幫助。
所以家裡面長輩,或是你有體質有很容易有結石的,黑木耳真的很好。白木耳不行,為甚麼?我們說黑入腎,它有雙重的作用就是
在植物裡面,有些植物花青素,真的是對預防我們血管的氧化、老化、預防充血發炎真的是不錯。
假如說你真的結石,吃點黑色的食材,譬如說核桃也是一個滿好的,核桃也是入腎的,因為裡面很多不飽和脂肪酸。核桃不是補腦嗎?因為它形狀不是像腦形,我們說腦為髓海,腎主腦髓,就是說這個核桃它本身很多油脂,它可以保護我們腎臟的,跟我們輸尿管的細胞膜的穩定。我們人不能都沒有油,有一些堅果類的還是要攝取,就是好的油脂類(橄欖油、核桃)。
不過生薑比較意外,生薑理氣消脹有關,理氣消脹就包含陳皮生薑,它都可以放鬆我們輸尿管的平滑肌,預防痙攣、預防它收縮。所以吃一點辛香料,薑、蔥、蒜、陳皮,天然的揮發這個植物精油都是很好的。
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新 莊 中醫 調身體 在 [問題]新莊有推薦好的中醫師嗎? - 看板HsinChuang 的推薦與評價
我想請問各位在新莊有大家看診過覺得很好的中醫師嗎??
我主要是想去訪問一些中醫問題的
但我想找醫術與醫德兼具的好醫師
但中醫因為調理時間都比較久 有時候醫師也不見得會把脈象解釋得很清楚
所以想請問大家在新莊看中醫的看診經驗
有沒有讓大家覺得醫德好 看病講解仔細 醫術又好
不會亂推銷 是真的替病人著想的那種中醫師???
有的話可以推薦給我嗎?? 我在做優質好醫師的採訪!!
如果不是新莊也沒關係 台北或新北都可以 畢竟大家可能有很豐富的各地求診經驗!!
好醫師也不一定只能侷限在新莊
但因為我住新莊 所以也想知道新莊有哪位中醫師是很棒可以去採訪的!!
可以正確斷症 對症下藥 給予病人信任感的中醫師請大家推薦給我!!!!!
業配廣告的就不要推薦給我了@@ 因為我是想找真的好醫師!!!
拜託大家~~~
謝謝!!
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<Pro好醫大聯盟>
傳達各種各科專業醫療資訊影片文章,由醫師們親口背書告訴大家
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