手腳冰冷、暈眩、貧血、便祕...這些陰魂不散的症狀你一定聽過,但你知道嗎?這竟然跟姿勢不良有關
養成拉背習慣,就能擺脫這些不適👉https://bit.ly/3zQQCEm
身體不自覺駝背,久而久之腰部不適😣,長期下來對腰椎更是一大傷害, #按摩拉背器 運用人體工學設計弧度拉伸原理,輔助脊椎維持正常曲度,加上88多個以上按摩點,如專業師傅指壓,舒緩肌肉疼痛~
【 #倍麗森 】4檔針灸磁石氣墊按摩拉背器👉https://bit.ly/3zQQCEm
🏷 獨家四擋高低曲調節,適合多種用途使用
🏷 針炙+磁石凸點設計,加強背部穴位按摩
🏷 無痛按摩保護軟墊,舒適又安全
🏷 柔性牽引輔助腰椎,幫助維持正常曲線
🏷 100公斤大承重量,反覆折彎不變形
躺著坐著都有不同效果,矯正姿勢超簡單!
每天15分鐘,疏通經絡舒緩下背肌群👉https://bit.ly/3zQQCEm
-
⏰付清節 #特惠62折 ,加贈熱銷雜誌乙本
🔥清涼甩肉一夏子,運動好物滿1500元現折100元!
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,你有經常頭痛 、頭暈 的困擾嗎?當身體經絡不順、影響氣血循環,就容易有暈眩的問題,尤其冬天到了,改善血液循環也能讓身體由內而外溫暖起來。 擇食的大方向 以益氣、補腎、袪痰濕、平穩血糖、提升代謝為主 #多囊性卵巢症候群 的患者除了不易受孕,往往伴隨體重增加、易長痘痘以及代謝異常等問題,雖然有卵...
暈 眩 經絡 在 鏡週刊 Facebook 的精選貼文
最後才發現,犯案的洪姓男子根本不具中醫師資格,而其工作場所亦非醫療機構,更非中醫診所,讓中醫無端揹黑鍋.....
#高雄 #性侵加害人身分搞烏龍
👉 加鏡會員看淨新聞 ➜ https://reurl.cc/qmoLK3
暈 眩 經絡 在 雪奈日劇部屋 Facebook 的最讚貼文
《離婚萬歲》由濱崎光生(瑛太 飾)的碎碎唸拉開序幕:「有時候我會想,如果可以在空無一人的森林深處,跟貓咪一起生活該有多好……所謂的結婚,是人們自己創造出來最痛苦的病……結婚就是一場沒有盡頭的拷問……用季節來形容是梅雨,用婚喪喜慶來形容是喪禮。」
我不認為結婚像光生說的那麼痛苦,但絕對是一條艱辛的道路。
愛情的開始往往浪漫又美好,從邂逅、相識到相戀、結婚,彷彿童話故事般容易使人陶醉暈眩。不過,結婚之後才是兩人生活的開端,俗話說相愛容易相處難,要學會體諒、包容、尊重、信賴,否則柴米油鹽醬醋茶的日子,將被無聊的爭吵佔滿。
光生在311東日本大地震那個晚上,邂逅他的妻子星野結夏(尾野真千子 飾)。那天因為地震的緣故,交通全面停擺,通勤族只能步行回家。在恐懼的氣氛之下,人與人之間的距離瞬間被拉近,此刻若有一雙溫暖的手,便足以作為慰藉。意氣相投的兩個人邊走邊聊,頓時忘記時間跟災難的可怕。
光生的健談(其實是愛碎碎唸)和結夏的爽朗(其實是神經大條)一拍即合,於是開始同居,然後結婚。可是結婚兩年,摩擦越來越多,不得不走上離婚一途。男女主角第一集就離婚,還要隱瞞眾人繼續同居,這樣的編排相當有趣。
決定跟結夏離婚之際,光生與前女友紺野燈里(真木陽子 飾)重逢。燈里和丈夫上原諒(綾野剛 飾)剛搬到中目黑,她開設一間替客人按摩紓壓的經絡美容室,諒是美術大學的講師。
光生對前妻的依依不捨,以及對前女友的舊情復然,使自己陷入窘境。明明是大人了,竟然無法坦誠相對,大家都在口是心非、意氣用事。不過,這就是愛情難解的地方,亦是這部日劇引人入勝之處。一對是辦妥離婚,但難分難捨的前夫前妻,一對是還沒正式入籍,但已經貌合神離、彼此猜忌的伴侶。
究竟要跟性格相近的人在一起,還是選擇互補的對象呢?這個疑問在我的腦海中迴盪,試著去尋找答案,不過似乎沒有正確解答。
我喜歡觀察不同類型的情侶或夫妻,每一對皆有獨特的相處模式。有人因為志趣相投而在一起,像兩個孩子般童心未泯、嘻笑打鬧;有人因為個性互補而在一起,儘管所做所想的大相逕庭,卻可以填補彼此欠缺的部份。
光生與結夏真是互補到一個極致,他們總是認為,自己的付出比較多、自己的犧牲比較大,反而忽略對方所做的努力。談戀愛的時候,怎麼看對方都完美無缺;結婚之後,怎麼看對方都不順眼。
光生是小家子氣又囉唆的男人,還過度神經質、纖細敏感、斤斤計較,永遠活在自己的世界。而結夏則是天生豪邁、不拘小節的個性,跟光生南轅北轍,兩人可以共同生活兩年,簡直就是奇蹟!難怪光生會覺得,結婚是一場漫長的拷問,不僅考驗雙方的耐性,更在不斷磨合與衝突當中前進。
不過話又說回來,兩個陌生人從墜入情網到決定廝守終生,何嘗不是一種奇蹟呢?
我們容易將負面情緒發洩在親近的人身上,希望得到對方的安慰與諒解。雖然這樣的想法很任性,不過正因為把彼此視為重要的存在,才會希望展現最真實的一面。
結夏不是真心想離婚,但她知道已經走不下去,生活剩下無謂的爭執與傷害。光生在失去結夏,才意識到自己多麼需要她,回憶起兩人共度的美好時光,決定不再固執倔強。離婚讓彼此清醒,找回愛情的初衷,看清真正想要的東西。
暈 眩 經絡 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
你有經常頭痛 、頭暈 的困擾嗎?當身體經絡不順、影響氣血循環,就容易有暈眩的問題,尤其冬天到了,改善血液循環也能讓身體由內而外溫暖起來。
擇食的大方向
以益氣、補腎、袪痰濕、平穩血糖、提升代謝為主
#多囊性卵巢症候群 的患者除了不易受孕,往往伴隨體重增加、易長痘痘以及代謝異常等問題,雖然有卵子,但卵子品質不佳,或是排卵不規則,因此必須採取更積極的健康生活方式,自然純淨的飲食、規律的運動與作息是多囊性卵巢症候群患者最佳的好孕對策。飲食上我建議:
減少奶製品和糖分,少碰紅肉:
剔除飲食中含糖及含奶的食品,如鮮奶、乳酪、蛋糕、麵包、甜點、餅乾及紅肉等,有助平穩血糖、降低體重,能有效恢復荷爾蒙分泌狀況和正常排卵。
以全穀取代精製米、麵粉製品:
藜麥、糙米等全穀類能提供適量的葡萄糖使甲狀腺機能和腦下垂體健康運作,豐富的抗氧化成分有益卵子健康,比起精製米、麥,更有助於多囊性卵巢患者的代謝和血糖穩定。若想要使血糖穩定,用餐時先吃蛋白質,接著才吃菜和主食。
陳曉萱中醫師推薦一道黃耆魚湯,健脾益氣、去痰濕,有助血糖代謝,黃耆是中醫常用來補氣升陽的藥材,而天麻有通絡止痛、降低血管阻力的作用,比起肉類,魚是更優質的蛋白質,魚肉富含DHA,更是心血管健康的守門員,這道湯品適合血液循環不佳、常感覺頭痛暈眩的人。
步驟如下:
一、沖洗天麻和黃耆,放入一公升的水滾煮
二、小火煮30分鐘後,放入白肉魚片約300公克、去皮生薑片,同煮數分鐘
三、等到魚熟了之後就可以熄火囉
這道湯品特別適合適合血液循環不好、常感覺頭痛暈眩的人,來試試吧!
除了黃耆魚湯,【石斛陳皮飲】陳皮健脾,石斛有助血糖代謝,適合多囊性卵巢症患者調理
多囊性卵巢患者須維持血糖穩定和良好的代謝狀態,千萬要避開加了大量精製糖和化學香料的市售含糖飲料。石斛陳皮飲可滋陰、解熱、袪痰濕,平衡血糖和代謝,同時也能美顏、消脂,適量飲用可保健也有好孕效果。
材料
石斛3錢,陳皮1片
作法
石斛放入保溫瓶或燜燒罐,以滾水燜泡1∼2小時,飲用前放入陳皮再燜5分鐘即可飲用。
【參耆淮山雞湯】
黃耆補氣提高代謝,山藥有助血糖代謝,適合多囊性卵巢症患者調理
參耆淮山雞湯幫助調理多囊性卵巢症候群
材料
黨參3錢, 黃耆5錢,淮山3錢,去皮生薑數片,雞腿1支
作法
雞腿切塊,以滾水汆燙後撈起,冷水沖去雜質。
藥材和雞腿、薑片入鍋,加1000ml的水滾煮後,轉小火續煮40分鐘即完成。
【玉竹黃耆魚湯】
玉竹和黃耆都有助血糖代謝,適合多囊性卵巢症患者調理
玉竹養陰潤燥,黃耆補氣利水退腫,與魚肉一起燉煮便是一道輕補品,有提升代謝的效果,適合多囊性卵巢症候群患者或者排卵功能不佳的人於排卵前食用。
材料
玉竹3錢, 黃耆5錢,石斛3錢,白肉魚(依個人喜好挑選,鱸魚、海鱺、鯛魚等均可)1片,薑絲少許
作法
藥材以滾水略沖洗後,加入1500ml的水,大火煮滾後轉小火煮30分鐘,最後5分鐘放入魚片及薑絲轉中火煮至魚片熟透即完成。
【養血管好食材教你做】
植物界的紅寶石,洛神花清血管更健腦
https://youtu.be/dQb2L0Zx_eU
30秒完整體驗,秋葵護心降血糖
https://youtu.be/vdrUlgTcfpw
"決明子" 明目清肝降血壓
https://youtu.be/p5bwzw76row
【養血管文章報你知】
血管年輕22歲!醫:護血管好食首選雞蛋、起司
https://www.everydayhealth.com.tw/article/18266
天冷是心血管殺手!地瓜連皮吃護血管、防動脈硬化
https://www.everydayhealth.com.tw/article/10992
一天20粒花生強化血管!減少20%血管疾病死亡率
https://www.everydayhealth.com.tw/article/14468
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw