【#育兒筆記】37:育嬰苦海的陷溺與上岸 (暘斌)
大部分的新手爸媽,在嫩嬰成長的過程中,應該都有一段格外辛苦的時光吧?我們也不例外。尤其雙寶睡過夜之前的那段日子,對我而言,恐怕比安胎歲月更辛苦,至今還覺得自己能熬過來,有點慶幸、有些僥倖。
一、陷入苦海😩
雙寶滿月後,我們離開天堂般的月子中心,回家開始自行接受挑戰。當時,我已開始上班,芳瑜安胎後的身體尚未康復,所幸仍在產假。剛回家的第一週,白天雙寶送去托嬰中心(只去一週就自動退學了,原因且待下文揭曉)。
當時的雙寶,每天光是大便,一人就要十幾次。有時候剛洗完,馬上又拉了,再洗完,正想喘口氣,哇!又來了⋯⋯怕寶寶紅屁屁,不洗又不行,反覆折騰後,真的很累人!寶寶的屁股還沒紅,大人的臉都先綠了。
新生兒時期的夜裡,每晚9點、凌晨1點、清晨5點要喝奶。我下班後到家約6:30,胡亂吞點東西,開始小心翼翼的幫寶寶洗澡,之後他們就準備要喝9點那餐奶。因為他們有點早產,吸吮能力不佳,每餐奶要喝近一小時,加上拍嗝,順利的話,10:30左右可以結束。
假設寶寶很快入睡,距離凌晨1點的那餐奶可能只剩兩小時,而因為是雙寶,可沒有夫妻誰賴皮不起床餵奶的問題,兩個人通通都要起床!因此,順利的話還有兩小時可睡,為什麼說「順利的話」呢?因為我們家弟弟是醫生認證的高敏感兒童,常常「嬰兒夜驚」,加上天生討厭吃奶嘴,如果他睡不好時,我們幾乎不用睡了。
記得那陣子,我開車上班時,常常開到快睡著,全靠意志力撐著。有時候可以坐捷運去學校,在車上補眠時真的備感幸福。印象中,我常睡到東倒西歪,一次旁邊是大叔、一次旁邊是小姐,當我驚醒時,頭是靠在他們肩膀上睡的!也不知道這個姿勢到底坐幾站了😂。
屋破偏逢連夜雨,寶寶們回家的第一週,終於撐到週末,當我正在竊喜可以稍微補眠時,弟弟居然發燒了!才剛滿月的新生兒發燒可不得了,我們一早先到家裡附近的小兒科就診,仍未退燒,只好緊急送到台大掛急診,當下就被收住院了,後來才得知是細支氣管炎。
姊姊起初沒症狀,不過後來也開始不適(雙胞胎生病通常買一送一啦)。多次噴射狀吐奶後,我跟芳瑜心急如焚,飛車送去台大掛急診,竟因沒發燒被退貨😭。回家撐了三天之後,也隨弟弟回台大long stay去了。
雙寶在台大兒醫各住了十幾天,又打針又點滴,做了無數檢查,我們當然心疼不已。何況配合醫院,每一天只有特定時段可以探望孩子順便送母奶過去。那十幾天,我們精神上無比緊繃,不過說實話,心裡反而鬆了一口氣,一來台大兒醫我們很熟悉,二來身體的疲憊終於得以緩解。
雙寶歷劫歸來後,只去了一週的托嬰中心再也不敢去了,央請我爸媽白天到府幫忙顧雙寶。省去接送的路程,加上阿公、阿嬤又很给力,日子的確沒那麼坎坷。不過每個夜晚的戰火依舊猛烈,「東邊大哭西邊屎,道是有完還沒完?」
撐了幾週,芳瑜的腰已經痛到影響日常生活,還竟然忙到沒時間去看醫生。後來某一天,她有感而發:「再這樣下去,我快受不了,得想想辦法才行!」
二、脫離苦海😁
我們開始積極地思考:要怎麼樣才可以讓寶寶的發展更好?要如何讓父母越來越輕鬆?
我們知道內心穩定的父母,才能帶出平和、健康的孩子,於是我們採取了以下兩項措施,幫助我們脫離苦海。當然,我事後的歸納總結看似輕描淡寫,當時可是經歷過無數的考驗。
(一)#理論實務化
安胎期間,我就看了很多育嬰相關書籍,自信滿滿。結果,一接觸到軟綿綿的新生兒,手忙腳亂又緊張,根本完全忘了書裡面在寫什麼!
後來,我們開始穩住陣腳後,開始重讀一些書中的重點,期待能夠知行合一。其中最推薦的內功心法,是《愛上當爸媽這件事》(粉專之前有介紹過,連結附於全文最末喔)。而外功招式則是《超級嬰兒通》,這本書真的是父母救星,透過「吃、玩、睡」的節奏,加上越來越了解寶寶的需求,我們成功讓他們規律作息和自行入睡,父母自己的時間也越來越多。
理論實務化的過程中,有一個眉角就是:理論是一回事,更重要的是了解自己的寶寶。比如說,奶嘴對很多小孩來說,是安撫神器,對我們家弟弟來說,是激怒他的武器😆,如果他哭鬧時,硬塞他奶嘴,基本上就是崩潰到爆炸。又比如說,大人顧著時,有時讓寶寶趴著會比較有安全感,但這招對弟弟完全沒用,一趴就抓狂,一定要火速幫他翻面(煎魚?)。
總之,吸取前人寶貴經驗,加上因人制宜作調整,日子就慢慢變好。
(二)#生活正常化
照顧新生兒的生活非常忙碌,我們將生活中一些能簡化的就從簡,花點小錢即可輕鬆許多。例如晚餐不開火,那陣子改吃外食。
不過有一些事情,如果不做就會讓生活品質下滑的,我還是會堅持下去,讓生活盡量維持正常的樣貌。
例如在家吃早餐。沒生小孩前,每天早上我都會做好早餐,再叫芳瑜起床,悠悠哉哉的吃頓飯,開啟新的一天。雙寶剛回家那段日子,睡覺的時間都不夠了,但我還是堅持做早餐的習慣。即便和以前相比,吃的內容簡單多了,然而對我來說,這就是一個美好的儀式,提醒自己:生活不要荒腔走板。
又例如說,居家健身的習慣。沒有小孩前,可以自在地運動一個小時以上。雙寶嫩嬰時期,我每天最多只能睡四個多小時,不過身體再怎麼累,還是堅持一週運動四次,即便一次只能簡單做個十五分鐘。我知道如果因為照顧小孩,停掉我維持十幾年的運動習慣,壓力無處釋放,生活會變得更糟。因此,再累也要動一動。
我們努力讓自己的生活維持在該有的軌道上,寶寶們也日漸茁壯,找到該有的成長節奏,日子就越過越順利。將近三個月大,寶寶們就睡過夜了,短暫而深刻的育嬰苦海正式畫下句點。
三、上岸心得😉
這篇文章,不是要跟大家討拍,哭訴我們有多辛苦;也不是要炫耀,看看我們有多厲害;更不是要比賽,較量誰的育嬰生活比較悲慘。
這篇文章的目的,一來是我把它當成紀錄。如果沒有這個粉專,我也不可能如此勤勞,以文字記錄那段酸澀的時期,想想實在有點不可思議!二來是讓新手爸媽當個參考。因為我們都不是育嬰專家,和大多新手父母一樣,都經歷過徬徨、痛苦、懷疑人生的階段😂,後來透過「將理論結合實務、將生活盡量維持正常」的方式,以較短的時間,順利度過和雙寶的磨合時期。因此,有較多的時間,享受當父母專屬的幸福。
最後,補充一個關鍵就是「心態」。在最累的時刻,如果要說我們還能「享受當下」,有點太矯情了。不過,我們的確能做到把它當成獨一無二的「體驗」,因此總想著如何解決問題,很少抱怨。
很幸運的,我們已順利從育嬰苦海中上岸,以這篇文章紀念那段日子,也期待能減少新手爸媽們摸索的時光。當然,在育兒的漫漫長路中,有更多關口就在那,等著我們去破關。不過我們有信心,透過不斷學習、調整,必然關關難過關關過。畢竟,和孩子們一起破關、成長,是為人父母專屬的體驗、最有價值感的時刻啊!
#1y8m
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🔸延伸閱讀🔸
📌《愛上當爸媽這件事》
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/141902734018676/?d=n
📌 雙胞胎的基礎照顧心得1──規律作息⏰
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/125341999008083/?d=n
📌雙胞胎的基礎照顧心得2──自行入睡😴
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/125858175623132/?d=n
📌 高敏感兒童(HSC)的善解人意
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/150934969782119/?d=n
暘 基 康復之家 在 賴予喬YuChiao Facebook 的最讚貼文
金音創作獎 在 國父紀念館得獎後,過了ㄧ週,2020年要來了。
時常想起,2015年秋天,和吉他手-王瑋、貝斯手-乃涵、鼓手-潘維,四個陌生人說說,組個 二本貓 UrbanCat、寫些歌、發個專輯(至今發行了三張作品-16首創作。)在各種挑戰之外,我們的唱片公司、製作人 三十而立 Sincerely Music陳品先-丹丹,大力協助我們獲得2017年金曲 GMA #最佳客語專輯獎 與 #最佳客語歌手獎。
然而,2018年的春天,我還是像是斷了神經(還是腳筋?)的人,走走停停。靜止的時間是大部份,也沒什走的,和人生難行裡,ㄧ些時光交會了 #吉他手 葉超 Yeh Chao、 #單簧管 #楊妞 、#低音單簧管 #高承胤 混在了ㄧ路。
我當然和大部份的人ㄧ樣,面對各種被拋棄、背叛、傷心欲絕、對自己失望到底,但我也和大部份的人ㄧ樣,遇到很難能可貴的朋友。
不論是王瑋、乃涵、潘維瀚,或是剛得獎的新團體-春麵樂隊成員葉之料、高湯、楊盛盛子,或是我們的製作人/老闆和他的夫人-Peipei Yu、總是在我們音樂的左右不離不棄之曼玉琬-趙沁琬與小孟-孟欣亞。
我想誠心誠意謝的人,真的很多很多很多,寫三天三夜都無法寫得完善,我真的很對不起,我真的感到很抱歉。
即便只是ㄧ張-三首歌曲的迷你專輯(狐狸莫笑貓),真的很承蒙這路上願意找我們去演出的各大小單位: 鬧熱打擂台、 客家電視臺、 暢歌實驗所 Music Lab、 臺北市客家文化主題公園- 薏薏、 共下飛翔 、各大廣播電台的前輩老師們... ...。
我的腦容量真的已沒腦汁再ㄧㄧ寫下你們的名字,懇求寬恕我這個尚未康復還顏面神經失調的 #失婚婦女,也很希望失婚的朋友們,都能找回更多踏踏實實的真善美,即便這三個字很落伍、不時尚又俗氣,但是我ㄧ直放在心上———「善良是大慈悲、善良是大寶藏」(截錄自二本貓- 「大寶藏圖」作品。)
最後,我想公開謝謝我的家人們(ㄧ堆)、新埔國中美術班「玩樂國」與新竹教育大學「小雞幫」的靈魂伴侶們與 Turtle Bird Studio /鳥烏小作、「新港幫」、 新港文教基金會、 新港奉天宮、 嬉班子樂團 的大家——-你們全部總是真摯到不行的傻子瘋子!為我神助攻,在我最悲慘的時刻,讓我獲得最真實的空間、食物、身心溫飽、甚至金錢援助!
邱掇、品枋、懿君、品涵、尚文、羊羊、 金變堂藝術空間、我的律師-李韋辰、我的女朋友幫(幫主陳明珠)、鬧熱打擂台-劉慧卿、987學長柏堅,你們都是我的大天使。
即便ㄧ個 文化部的獎項只是ㄧ個好的開始,我也會繼續儲存著你們給我的能量,腳踏實地像金變堂老闆-徐陞民,在我大二時寬心教導我的:專注的散發。
#傻子瘋子我愛你們謝謝你們教我傻
#明年此時會發行全新母語全專輯 #到底
#再麻煩大家關愛春麵樂隊
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第十屆金音創作獎
最佳跨界或世界音樂單曲獎
<我在你的眼睛我看到了你>《狐狸莫笑貓》/
春麵樂隊ChuNoodle
「 獨特的樂器組合,不受限嘗試新的聲音表現方式,成就台灣難得一見、令人耳目一新的作品。 」
感謝文化部的補助,讓春麵樂隊ChuNoodle首張迷你創作專輯《狐狸莫笑貓》有這個機會與大家分享我們的作品。
感謝我們的製作團隊:
唱片公司:三十而立 Sincerely Music
製作人:陳品先Stanley Chen
宣傳:趙沁琬 Chin Wan Chao
錄音助理:孟欣亞Shin Child
混音:陳品先Stanley Chen
母帶後期製作:Zen Chien /錢煒安112F Recording Studio
硬體協力:錢煒安、林尚伯
母語指導:賴德鴻
專輯裝幀設計:李珮慈 Peitzu Lee
春麵中英文手寫字:羅懿君、李珮慈
服裝設計:呂學政 Lu XueZheng
MV攝影團隊:沒精神時光屋/Smells Like Non-Spirit Studio
#特別感謝
林少英老師、黃韻玲 Kay H.老師、謝銘祐老師、
黃子佼(佼哥)幫我們專輯寫推薦序。
黎大(Roger Li )與蔡政忠(馬瓜)台灣音樂書寫團隊 beehype寫的樂評。以及 客家妹-陳明珠、呂學政Lu XueZheng、 泔 米食堂-顧瑋 與洪子雲Tzu-yun Hung超級相挺。
感謝支持春麵的每位朋友、邀請我們演出宣傳的活動單位們:
衛武營國家藝術文化中心、 新港奉天宮-李蓋瑞、
亞邁樂器台中店-林技安、 元氣唱片行-陳謙、
誠品敦南音樂館、 台南誠品文化中心店、
夏隆咖啡館 Shalom Coffee、Legacy mini @ amba、Magic Clarinet Quartet 魔笛單簧管四重奏。
感謝第十屆金音創作獎評審團的肯定:
評審團主席:五月天 瑪莎
馬世芳、Park In-yeol(朴仁烈)、恭碩良、龜田誠治、王希文、布朗、何欣穗、李孝祖、李詠恩、柯亭竹、莊智暘(Brien John)、陳弘樹、陳君豪、陳玠安、陳冠亨、曾增譯、甯子達(阿達)、黃少雍、趙之璧、錢煒安、陳玉羚 (資格審委員)、陳彥豪(資格審委員)、戴均叡(資格審委員)。
最後想再次分享:
「 很多人說,我的客語不標準,
我阿爸的母語也被大部份的人說不重要。
雖然如此 ,
「我在你的眼睛我看到了你」,
也看到,生在自由的台灣,
還讓我們春麵樂隊看到
「台灣,我們真的特別幸運!」
基本的人權和自由是我們寫歌的能量,
我們和香港都要繼續加油,
希望全世界的人都要關心小部份的生命。
和大部份的人不相同,這是不簡單的選擇,
我們ㄧ起保護--不ㄧ樣的意義。」
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服裝 BOB Jian #簡國彥
男鞋 BOB Jian
飾品 以覺學 intzuition 金工實驗室
Intzuition 以覺學 #連紫伊
髮妝 Jia-An . Hair stylist / Makeup artist #家安
Qi Makeup artist/Hair stylist .林琪 #怡秀
黑鵝摩沙 HAIRMOSA.LAB
好剪才 - Superb Cut #Heimei
Happyhair長春店 #Zoe #Una
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#春麵樂隊ChuNoodle #狐狸莫笑貓 #EP
#我在你的眼睛我看到了你
#榮獲最佳跨界或世界音樂單曲獎
#金音10 #GIMA10
#自由就是
(感謝 #曼玉琬 提供我此生最人模人樣的照片記錄❤️。進入典禮前,有春麵的相視而笑,非常餓其實。)
#WeLoveHakka