#醫師醫師我想問
#戴口罩運動應注意
訪問 家醫科 林安民醫師 安民家醫診所院長,重點摘要分享給喜歡運動的朋友們:
戴口罩運動可能會產生缺氧的狀況,有慢性病、胸廓活動度較差、心肺適能較差的人,應先跟醫生或健身教練請教重新計劃運動菜單。
一般人運動也要多留意以下症狀,噁心、頭暈、反胃、嘔吐,如有症狀應立刻停止運動休息直到症狀消失為止。
運動應將休息時間拉長或組數減少,避免發生缺氧,在力竭前稍作休息一下,較可達成運動目標。
例如:今日目標做完六組動作,在做第四組時感覺可以完成,稍作休息之後再繼續進行,如果不休息直接做可能反而發生做完第五組動作後就力竭無法持續下去,而且對心血管有不良作用。
我們要面對戴口罩運動是常態而非暫時的事實,不要因此逃避不運動,只要洞察、與他人一起互相觀察狀況或請專業教練指導,一樣可以做到防疫和維持運動健康的生活。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅黃偉民易經講堂,也在其Youtube影片中提到,20200211 黃偉民易經講堂 失控了! 中共闖了大禍,武漢肺炎失控了。 共產黨這個政權是不怕死人的,大躍進死四千萬人,文革死幾百萬人,唐山大地震一夜死六十萬人,他們的眉頭都不曾皺一下;但今次,從他們的身體語言看到,他們害怕了。 直轄市、一線城市,一個一個的封城,北京、上海、廣州...
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林 安民 醫生 在 酸酸時事鐵絲團 Facebook 的最讚貼文
記住哪些人是罪魁禍首!惡意影響民眾疫苗施打意願的醫師更應該牆壁……
Yik Lim:市長夫人帶頭抵制醫療人員打AZ疫苗,結果她工作的台北市立聯合醫院現在發生要控制可能院內感染的緊急事件。市長夫人的同事們,你們還好嗎?
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=935985946945059&id=100016009862895
方小頁:今天台北有兩個確診病患是在那邊工作的。我們說過很多次了,台北市的那一對市長夫妻,就是防疫破口。
整天只會找陳時中麻煩,自己該管的都沒管好。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1991792300960839&id=584986081641475
陳子瑜:陳佩琪之前說政治人物帶頭打疫苗,跟改名一樣是跟風、可笑。
我覺得聽在打中國疫苗的香港特首林鄭月娥耳裡,應該會想反嗆「你以爲我想嗎?」
其實呢,政治人物帶頭示範,就像名人推薦一樣,是運用自身的知名度與信任度(社會資本),吸引媒體注意、帶動社會討論,來鼓勵民眾效仿。
跟藝人相比,越知名的藝人有比較多選擇的權力;越知名的政治人物則幾乎相反。
因為政治人物的類似行程,多半都有著公益目的,而且形式可能還要上山下水道。
像疫苗這一趴,民主國家的好處是,因為政府要向人民負責,所以政治人物打的疫苗,品質一定有挑過。
威權國家不用向人民負責,除非是真正核心官員打的疫苗,否則像香港的案例,多半是「你先打,當人體實驗的數據」。
話說回來,連打疫苗這種事情都能酸,還跟改名扯在一起,是不是真的很想沾點鮭魚的光吸聲量?
真的很愛黏流行話題,簡稱柯黏阿~
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10159046372117556&id=792057555
林閣雍:“神經科學專家在2009年的一項研究發現,當我們收到專家的建議時,大腦的決策中心會減速或關閉。專家被視為最值得信賴的發言人,信賴程度遠遠高於具代表性的名人。”
所以說帶頭打疫苗當然不是為了愚蠢的跟風,是為了快速提高全國人民的施打比例,不分黨派都應該全力支持,人命關天哪。#我不是在罵佩琪
另一方面來說,為什麼化學博士需要長期在電視上「暗示」觀眾他是醫生。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3990180081005069&id=100000393491774
孟買春秋:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=5475888339118509&id=316917708348957
林雨蒼:為什麼政治人物要率先打疫苗?
因為,各國都有很多人擔心施打疫苗後會產生副作用。就算科學上證明無關聯,他們依然會擔心。而越多人不施打疫苗,群體免疫就越不容易達到。政治人物率先施打,可以讓這些人安心,進而願意施打,而提高群體免疫的功效。
政治人物帶頭施打可以帶給人民的「安心感」,就跟醫生在看診的時候跟病患說明病況以及治療方針,是一樣的。安心了,人們才會更願意配合,也才能團結一個社會。
群體免疫應該是小兒科醫師也會知道的常識,帶給病患安心感則是每個醫生的看診日常。不知道是不是被政治蒙蔽了雙眼,以至於看不到呢?
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10225242861675562&id=1142107210
無良公關:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=122787633250807&id=102341705295400
陳嘉宏:AZ疫苗進來的時候,陳時中跟蘇貞昌帶頭打;當時總統府就公開說,蔡英文跟賴清德的手臂要留給七月國產疫苗上市時用。這都是不到兩個月前的新聞,市長夫人忘記了,難道都沒人提醒她嗎?
還有,她作為一個公立醫院的醫師,這樣公開對疫苗挑三揀四,是在做什麼樣的示範?
#仇恨真會讓人喪失理智
#一天到晚耍嘴皮的市長夫妻
#生目睭不曾看過
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4649617978388961&id=100000224131900
方小頁:像這種惡意影響民眾疫苗施打意願的醫師才應該 木倉……
一
謝波特:柯婆是不是忘了總統要打台灣疫苗這件事啊。我現在相信她的廢文不是幕僚操刀了,他們根本不敢改。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=308278380763809&id=100047449492980
林瑋豐:打了就是跟風 vs 請問你怎麼沒打
打不打都是佩琪勝利!
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4211575758887272&id=100001046670224
方小頁:時間點很重要,疫苗3/22要開始發放施打,陳佩琪前三天就鬼叫,影響施打意願。
就是要提醒
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=309117477346566&id=100047449492980
方小頁:#上個月的限友文開地球重貼
#這其實是在說性格決定命運
很失望,醫師實在應該帶頭踴躍施打的,這一波又錯過了。性格決定命運,這就是一例。
一年多的武漢肺炎疫情,其實醫界並沒有因此增加多少掌聲。反而從一開始妄言武漢肺炎只是流感、吵鬧醫護管制出國違憲、漠視事實的吵鬧普篩、到最近的疫苗不願意踴躍施打,多多少少反而損害了醫師的地位。
有沒有想過,因為自私而善於算計的這個醫界普遍個性,反而是造成我們在面對健保時,無法獲得太多支持的潛因。
(其實陳佩琪選了柯文哲當伴侶,也是一種性格決定命運 ………)
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1991684760971593&id=584986081641475
方川頁:不是一線人員的柯文哲一個月前就去打了疫苗,然後他讓還在看診的佩琪,堅持不打疫苗。。。
都沒人聞到陰謀的味道嗎?
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=499034467814704&id=100031244654221
【回顧】
一「蘇貞昌.陳時中帶頭施打AZ疫苗!卻遭疑"打假針"?!接種畫面曝光狠打臉陰謀論│黃倩萍主持│【前進新台灣PART1】20210322│三立新聞台」
【蔡賴打疫苗?府:總統、副總統願以實際行動支持國產疫苗】
【#LIVE】AZ新冠肺炎疫苗開始接種!
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1951211645018905&id=584986081641475
林 安民 醫生 在 不小王子的翔武紀 Facebook 的最讚貼文
👇 文化裡的重生-台南全美戲院
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✨我從小在全美看電影長大的-大導演李安
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民權路二段是台南最早發展的地方之一,早在荷蘭時代就叫做"普羅民遮街",現在雖然看起來破破舊舊,但經典老店林立,還是全台名人出身最多的一條街,像是統一集團最早就是從這條街發家,至今民權路二段還住著許多很有名望的教授、老派知識份子與醫生。
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民權路上往西走,路過永福路交叉口,會看到播放二輪電影的全美戲院,全美戲院最早叫做全成戲院,是標準的台灣老派風格電影院,它濃濃的懷舊風不是刻意營造,而是它70年下來歷經風霜下的原貌。
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全美戲院在台南是一個獨特的文化符號,很多台南人從小就在全美戲院看著便宜的二輪電影,但票價雖然便宜,影片的質與量可不馬虎,很多時候還會重新放映經典老片。在那個電視還不發達的年代,像全美戲院這樣的戲院就是文化傳播非常重要的管道。
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除了電影文化本身的歷史價值之外,路過全美戲院的時候,都會被掛在壁面上的海報吸引,精緻的海報都是師傅手繪的看板,獨一無二。看著從50年前留下來的海報,一路到現在的變化,就像看著娛樂文化變遷的歷史一樣,這些手繪海報的工藝也成了很重要的文化資產。
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而這次分享的#大井頭放電影-台南全美戲院 承接紀錄文化的重要使命,說著戲院70年來,從日治時代發展的背景,到歷經國民政府、黑白電視機、彩色電視機、電影法、娛樂業競爭等等的變遷,把台南電影娛樂業的故事,濃縮到了全美戲院的歷史裡。
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📢翻開台灣電影發展史
📢屹立70年傳奇的序章
📢全成戲院與電影娛樂的起起落落
📢二輪電影的新生命
📢建築會老去,但故事會留下
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林 安民 醫生 在 黃偉民易經講堂 Youtube 的最讚貼文
20200211 黃偉民易經講堂
失控了!
中共闖了大禍,武漢肺炎失控了。
共產黨這個政權是不怕死人的,大躍進死四千萬人,文革死幾百萬人,唐山大地震一夜死六十萬人,他們的眉頭都不曾皺一下;但今次,從他們的身體語言看到,他們害怕了。
直轄市、一線城市,一個一個的封城,北京、上海、廣州、天津、重慶……
那個什麼至高無上的人大會議,三月還敢開嗎?
全世界如臨大敵,但香港,仍然中門大開,假封關,假檢疫,虛應其事。
香港人搶口罩,搶食糧,搶廁紙,人心惶惶,終於明白到,過去大半年,我們抗爭什麼?
真普選為什麼重要?
不是虛無飄渺的民主自由,一個不是香港人選出來的林鄭政府,如何面對天災人禍?如何保境安民?
林鄭的政府,只是配合北京權貴的政策和方便,鄙視香港人的身家性命。
她鄙厭記者,因點為記者報道真相;她憎恨律師,因為他們忠於人人平等的法律;她厭惡前線醫護,因為他們的真話示警。 她要香港和大陸看齊,懲罰社會公義,對付社會良心。
特首受薪,天職是保護香港,但林鄭為香港做了什麼? 她去信國際領事館,投訴各國對港封關;不合理、無根據。
她崇拜的習近平和中共政權,連面對事實的勇氣都沒有。 武漢肺炎就是武漢肺災。
是天災還是人禍,也是武漢肺炎。不面對禍源,解決不了今次災難。病毒無眼,不會見高就拜,見低就踩,所以,中國大陸人人自危。
北京不喜歡人叫今次的瘟疫做「武漢肺炎」,因為有不可告人的秘密。
但病就是病,在武漢出現的非典型肺炎就是武漢肺炎,像其他病症一樣:伊波拉病毒、德國麻疹、日本腦炎…… 這本來就是面對真相的態度,但心中有鬼,自然那裡都是鬼影幢幢。
正名,有崇高的政治意義。
《論語》子路篇章第三章:
子路曰: 衛君待子而為政,子將奚先? 子曰: 必也正名乎! 子路曰: 有是哉!子之迂也。奚其正? 子曰: 野哉由也! 君子於其所不知,蓋闕如也。 名不正則言不順,言不順則事不成,事不成則禮樂不興,禮樂不興則刑罰不中。 刑罰不中則民無所措手足。 故君子名之必可言也,言之必可行也。君子於其言,無所苟而已矣。
孔子周遊列國,在衛國停留的時間最長。 有一天,子路和孔子討論為政的大原則問題。
子路問,假如衛君有意搵老師來主政,第一件事你會做什麼呀!
孔子答他說: 第一件事是要正名。
子路聽了,嚇了一跳! 吓,唔係卦?有是哉!意思是,正名?有咁重要咩?人家說你迂腐,真是無講錯,正不正名,有無咁重要呀!
孔子說正名,是端正名份。不單是一個名字,指的是確定了思想邏輯,價值取向。
一個政權,追求的是什麼?是霸道政治還是王道政治?
是強凌弱,眾暴寡,有權有勢就大晒;還是老有所終,壯有所用,少有所長,大家可以安居樂業?
孔子意思是為政,先把文化思想,價值追求搞清楚。
子路的反應是,文化思想,價值追求這些東西,抽象空洞,有乜好搞呢?
所以孔子罵他: 你這個傢伙真是粗野無知,唔識就唔識,唔好扮識,蓋闕如也。
他說,為政的重心,名不正則言不順,價值目標不清楚,沒有清晰的信念,理論上便講不通。
講不通的政策,連自己都不信,又怎會成功?
沒有文化信念的政權,無法建立社會的核心價值。
沒有核心價值的社會,無法成立一套大家信服的法律和規矩。
沒有一套公平公正的法律和社會禮法,老百姓就無所適從,好似手腳都唔知放在那裡好。
所以,政治領袖的重點,始終是思想領導,文化領導。 信念定了,價值追求定了,行政上才能行得通,人民才能跟隨。
這樣施政,不是空叫口號,邏輯上要站得住腳。
無所苟而已矣,不能隨便說一些,無法實行,什麼「為人民服務」,「階級鬥爭」,「敵我矛盾」之類的政治口號。
這就是中國政治哲學的大原則。
林鄭政府已經無法施政,因為全個政府的目標,都不是為了香港人的福祉。 她將香港推到《周易》第十二卦天地否卦的處境。
政府和市民各走極端,社會閉塞不通,互不溝通。 否之匪人,不利君子貞。 整個政府,都是匪人——只是外表是人形物體,但都不是人。
他們打擊社會的正義力量,有良知,說真話,為香港好的人,都備受打壓。
目前香港正處於否卦第二爻和第三爻的位置。
否卦六二: 包承,小人吉,大人否,亨。
包承,包容承受。
政府沒有盡到保護市民的責任。承受那種缺乏政府保障的局面,申訴無門,只能逆來順受,自求多福。
天災,人禍,施政目標不在港人,社會氣氛急速惡化,世道人心都變了。
這種時勢,小人得利,因為這些匪人,無底線,無原則,不分是非,為生存,為利益,乜都肯制。
所以,在世道不佳時,只有小人吉,張牙無爪;堅持原則的君子,就過得很辛苦,英雄落難,失業、官非,樣樣來臨。
所以爻辭說:小人吉,大人否。
但最後結論是亨的。
因為在這樣的時局,堅持理念,不肯同流合污,雖然否於一時,但做人,守住了原則尊嚴,在一生的高度來看,便是亨。
在否的時代,全是匪人,失意才是最大的亨通。
這便是古人說的:身雖否,道卻亨。 世道沉淪,小人得利,社會變成兩個對立的集團。
小人們見到大人們不識時務,唔懂轉膊,死牛一面頸,不知變通而失意,當然幸災樂禍;大人們又睇唔起那班無原則,無底線,隨波逐流的小人,所以又嚴厲批評。
兩大陣營,各自指摘,爭訟便起。
所以,否卦六二爻變,變成了天水訟卦,社會下滑,小人群大人群自然壁壘分明,互相批評,社會爭訟不斷。
《小象傳》說: 大人否,亨。不亂群也。
大人否得來也亨,因為不亂群也。
大人們和小人們,涇渭分明,無法合流,所以,即使否,也亨通。這是生命價值的大亨通。
否卦六三: 包羞。 否卦六三爻,是泰否兩卦的谷底,整個社會沉淪到深淵,不止經濟民生的惡劣,最可怕是人性的沉淪,全部都是匪人,社會已成人間煉獄。
人人喪盡廉恥,囤積口罩、物資,高價販賣。官員執法不公,大陸客騙入境,騙醫護,騙醫院。
社會上完全沒有保障弱勢的力量,包羞,無論多壞多可恥的事都被包容。
《文言傳》說: 臣弒其君,子弒其父,非一朝一夕之故,其所由來者漸矣,由辨之不早辨也。
社會倫理的敗壞,並非突然變壞的。是逐漸,慢慢的,大家一步一步的接受。漸漸更糟的,像臣弒君,子弒父,咁誇張,都見怪不怪了。
這是統治集團,立壞榜樣,社會已見怪不怪的包容。
中央領導家族貪污一萬億,各級官員貪污弄權便理所當然;新聞記者、維權律師、真話醫生,被捕入獄至死亡,社會大眾接受,誰叫他們多事講真話,慢慢全國人都講大話。病了,對著醫生,在醫院,說病歷,講地址,都說謊。
其所由來者,漸矣,由辨不早辨也。 在否卦第二爻,社會部份人仍有是非之心,所以仍分為小人集團和大人集團在對壘。 當社會跌落否卦第三爻,君子大人都噤聲了,社會一片黑暗,所以羞恥邪惡,統統都被社會包庇,再沒有正面力量和它抗衡了。
因為否卦六三爻變,為天山遯卦,大家放棄了,能跑的,都走了,移民隱居天涯了。 否卦是閉塞不通,政府和百姓不通,最可怕的不通,是資訊不通。
資訊不透明,六三,這個時候,不知道,否,會過的,去到第六爻,就是「傾否」,將整個否的時代推翻,走入天火同人卦,面向世界大同的光明時代。
六三的包羞時期是谷底,歷史上任何黑暗時代都不會長久,推翻了,便是明天的同人大有兩卦,即「同樣是人,大家都有」的大同世界。
一個階段的結束,同時地,也是另一個階段的開始。
周易六十四卦,以乾坤兩卦開始,以既濟未濟兩卦作結。
第六十三卦水火既濟,第六十四卦火水未濟。
乾為天,指的是宇宙天體的一切規律。 是形而上的自然法則。 坤為地,指按這個自然規律形成的具體人間。
天尊地卑,乾坤定矣。 天地既成,人間的一切,就跟自然規律在運轉。
乾坤屯蒙需訟師,比小畜兮履泰否…… 去到第六十三卦既濟,是解決了。
濟,是渡河;既濟,是已經渡了河。解決了。
兩個卦都用狐狸渡河作譬喻,渡了河,即事情搞定了。
一個階段結束,就是下一個階段的開始。
所以,既濟之後是未濟。 古人心意,是完成一個階段,也展開了另一個新階段。生生不息,永不休止。
既濟,是開始了之後的結束。 未濟,是結束了之後的新開始。
我們結束了求學的階段,亦開始了踏進社會的階段。這時才體會到學校裡面的困難,原來是這麼的溫柔。
我們結束了單身的身份,便開始了共同生活的婚姻。愛情是浪漫的,婚姻卻是柴米油鹽。
戀愛是兩個人的事,婚姻後卻多了一倍親戚朋友。女孩子總是幻想,出嫁後,便有張長期飯票;誰知持家後,才是萬事皆憂。
沒有永遠的終結,因為終結正帶來開始。
終結和開始,其實是一體兩面。
中山先生推翻滿清,結束千年帝制;隨即軍閥割據,群雄並起。
北伐成功,中原一統,但中共又開始立足上海。 日寇侵華,逼使國共合作;內鬥稍歇,但又板蕩中原。
日本投降,國民未享半日和平,內戰又起。
中共建政,結束百年動盪;但更大的人禍,亦正式展開。
沒有了亡國的危機,但開始了飢餓和人性的泯滅。
鄧小平七八年挽狂瀾於既倒,毅然反共,一百八十度轉向資本主義,結束了飢餓貧困;但中國人的醜陋卑劣,即湧現世間。
解決了內地的吃飯問題,卻又招來了全球的排華巨浪。
一事既濟,開展了另一事的未濟。
明末才子李漁說,千古興亡,都只不過重覆台上的一場戲,劇情重覆,不外乎,一個男人和一個女人。
非洲第一高峰的雪山上,冰封了一隻野豹的屍體。
這現象違反常識。 動物的足跡,跟著食物走。
冰峰上,只有寒冰,野豹上來追尋什麼? 這引起了美國文豪海明威的興趣,來到非洲,寫下了他半自傳式的名著────The snows of Kilimanjaro.
荷李活後來將它拍成電影,香港譯作《雪山盟》,由格力哥利柏和蘇珊希活主演。
香港人,經歷了這半年的流血抗爭,這次武漢肺炎,大概體會到雪峰上那隻野豹的追求,嚮往野豹的足跡。
與其活得長,不如活得好。
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