關心過頭就變成壓力了,準媽咪被逼到快撐不下去 ... (#豬頭皮)
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背負這種壓力......(#丹利老爹)
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【寶貝幫TV_育兒大解密】《準媽媽「產前也有憂鬱症」恐傷胎兒 神隊友請你陪我這樣過》
懷孕本來應該懷抱喜悅和期待,不過部分準媽媽,卻會感到困惑、害怕、壓力,甚至憂鬱,大約14~ 23% 孕期女性,有憂鬱症徵狀或罹患憂鬱症。這是因為女性懷孕期間,體內荷爾蒙激烈變化,讓準媽媽成為罹患憂鬱症的高風險族群,擔心寶寶出生後,不能好好照顧孩子,幾乎夜夜失眠,甚至沒自信到不想生下寶貝。產前憂鬱症可能導致準媽媽營養不足,甚至出現輕生行為,可能造成早產、寶寶出生體重不足,或是影響孩子成長發展,發育遲緩。如果準媽媽出現下面超過 2 個病徵,而且持續2星期,請尋求身心科醫師協助:
1.持續的憂傷情緒
2.無法專心
3.失眠或是嗜睡
4.對平常有興趣的活動或事物突然失去興趣
5.腦海中常有死亡、輕生或對人生絕望的念頭
6.焦慮
7.常感到罪惡或生命沒有價值
8.‧飲食習慣突然產生很大改變
神隊友這時一定要多和準媽媽多溝通,千萬不要說「不要想太多」,會讓媽咪更激動。如果身體狀況允許,爸爸最好帶媽咪出門走走、透透氣,媽咪心情好,才會有更多能量照顧胎兒、照顧好自己。
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說來話長
老婆從懷孕前就有點憂鬱傾向,但很輕微,如果跟人正常接觸就沒啥問題(屬於那種一個
人容易胡思亂想的)
懷孕之後,大概10周開始嚴重孕吐,連出門都沒辦法,工作只能辭職。但那時家裡還有一
個朋友借住,因此平常還有人可以跟老婆聊天,難受歸難受,看起來心情還不會太糟。
但大概到懷孕20周以後,朋友回家打疫苗之後也搬回去住了,也因此家裡只剩老婆一個人
。也因為疫情嚴重,加上老婆身體虛不方便出門走動,呈現一個他想出門但出不了門,朋
友也沒辦法來拜訪的狀態。
一直到懷孕30周左右,我才發現老婆呈現一個時不時會自己掉淚的產前憂鬱狀態,我們花
了很多時間聊才有比較好轉。
但生產完之後,她的憂鬱傾向似乎又上升了,在醫院和月中她都有填憂鬱量表,在醫院時
社工就有來關心過。
月中的時候她填的憂鬱量表分數是22分(我記得超過13就是有憂鬱傾向了),因此這幾天
月中的護理師也都來和我老婆促膝長談。
目前狀況是:
因為是第一胎,很多時候我們只能照書養,但我們也知道每個人狀況不一樣,書上的建議
不是絕對,同時也問了很多人,但每個人的意見也有所出入,因此我老婆整個人慌了。理
性上她知道需要適當調整,但感性上她不能接受。尤其餵奶這件事,小朋友餓的時間和她
擠奶的生理時鐘有點錯亂,搞得現在不但睡不好,身體感受也不好,心情也不好。大概也
因為這樣,昨天她決定要退奶之後整個人與食慾都開了(我覺得這是好事吧)
但保險起見,我還是想帶她去身心科求診,不知道各位有沒有建議的醫生,謝謝各位。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.21.111.138 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1641977872.A.15B.html
感謝各位回覆,今天下班後回到月中,看到老婆心情明顯好很多,就知道退奶這個決定應
該是對的。
我們就住台北中山區,在台北馬偕生產的,馬偕有社工跟我老婆聯繫聊過,不過據老婆感
受似乎效果有限。
目前暫定是過完年就開始請育嬰假,也比較有時間陪老婆,希望她可以好一點。
※ 編輯: happy20123 (27.52.163.176 臺灣), 01/12/2022 21:26:05
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