今天看了朋友和狗玩的臉書影片後,下一則跳出.唐鳳.被.一件襯衫.採訪的影片~然後我就看了:-)
裡面提到他如何應對網路上「PH值低酸度高的評論」(這形容詞也太可愛了)的方法,就是把他們當成『精神按摩』的工具。
而這網路精神按摩的好處,是可以自己選擇強度與時間的。想來點『精神按摩』時,就打開網路看個5分鐘,覺得時間強度夠了,就關掉。
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這才想起來,好像以前也看過唐鳳談過這方法,不過當時因為沒有機會收到PH值低酸度高的網軍的「精神按摩」素材,所以並沒有練習的機會也就淡忘了,這幾天剛好有了這種精神按摩的不少素材,嗯,正好可以來試試效果。
想想,拿來當成『精神按摩』的素材來使用,這比喻實在既文雅.又可愛.又有趣.也好貼切。
愛運動的人可能知道,高強度按摩肌肉時是有痛感的,強度高/時間就要短,按摩過後身心鬆開,柔軟度也會變好,人才能更青春有彈性,運動表現才會更好。(身體按摩的重要性和功效,在馮云寫的 #一念逆轉享瘦青春漾 中寫了很多呦,於是這邊就從簡不寫太多的順便有打到書就好)
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我在猜「精神按摩」應該也會有類似的功效,想著想著就覺得我的心感覺漸漸的更開闊寬廣了起來~呀呼~(這麼可以這麼歡樂啊?)
但也同時好奇精神按摩能不能像身體按摩可以讓精神放鬆,做了精神按摩是不是也可以讓身體放鬆下來呢?這等待後續來體驗了:-)
嗯⋯這樣一來也可以找到找力點來感謝(一直還沒找到點來感謝的)那些花了好多時間精神留下PH值低酸度高留言的同學。
謝謝你們提供了精神按摩練習的機會與素材:-)
#還有一個重要訊息
#是給對不舒服感受一直耿耿於懷的同學的
唐鳳在影片後段有提到對「不舒服的情緒」如何釋懷的看法(個人覺得是一條閃亮亮的新路)
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『把不舒服的情緒當成你的客人,不一定需要釋懷⋯』
是的。那些不舒服的情緒,若是你一直想要趕走他們,叫他們離開,反而給了關注,讓不舒服持續擴大增長。
但若只是柔焦的讓這些不舒服在心房中住下來,你只要觀察這些「不舒服的情緒」就會發現有一天「它們」成為我們的光的來源。
「萬事萬物都有缺口,缺口就是光的入口。」
想想真的是,若是我們沒有擁有不舒服的缺口的經驗,是不是就不會在此相遇相知了呢?
用愛接納了「不舒服的感受」也和「快樂喜悅」一樣,都是自己的一部分時,光就出現了🌞
祝福大家新的一年年閃亮亮,未來都能和.不舒服感受.成為朋友。
#給曾被性騷擾還不能接受不舒服感受的同學
#也給曾經或現在正在被PH酸度較高的網軍餵養能量的同學
#好的壞的難過的悲傷的恐懼的慌亂的害怕的都是自己的一部分呦❤️
#我想這突然跳出的影片是宇宙大神要給我的訊息 #謝謝宇宙
#今天我在風中跑步嘍
#台北河濱公園嚇屎人好多啊
#好好愛自己
#好好生活
Os:想要看這段影片的同學,可以臉書搜尋 「一件襯衫 唐鳳」
#謝謝唐鳳
#謝謝一件襯衫
給曾被性騷擾還不能接受不舒服感受的同學 在 人本教育基金會- 【面對兒童性騷擾怎麼辦】第六章 - Facebook 的推薦與評價
孩子們最無法抵抗的就是「祕密」,尤其他們常被教導要聽從大人的話,當大人要求小孩保密時,一方面小孩比較守信用,一方面小孩其實也不敢違背大人,不敢承擔說出來以後可能 ... ... <看更多>
給曾被性騷擾還不能接受不舒服感受的同學 在 看板Gossiping - [新聞] 被爆性騷吃案蔡沐霖發聲明致歉 的推薦與評價
1.媒體來源:
ETTODAY
2.記者署名:
杜冠霖
3.完整新聞標題:
快訊/被爆性騷吃案 蔡沐霖發聲明致歉:相關懲處全盤接受
4.完整新聞內文:
民進黨一名女性前黨工日前爆料,過去在主責專案期間遭合作導演「輝哥」性騷;2日又
有一名女性前黨工指控遭同事性騷擾,向時任青年部主任蔡沐霖反映後,沒有得到妥適協
助,甚至受到職場霸凌。對此,蔡沐霖發聲明表示,因本人管理不當所造成的任何傷害,
本人至今仍感到非常後悔與虧歉,對於相關懲處也全盤接受並深自反省。
前民進黨工今日發文指控,過去同部門的同仁陳右豪時常在各種飯局喝醉時,對她摟腰、
摸屁股、玩頭髮、偷親臉頰,而時任青年部主任蔡沐霖得知此事後,不僅沒有處理,甚至
以工作藉故刁難,進行職場霸凌。
蔡沐霖表示,本人過去於2020年5月20日至2023年1月18日擔任青年部之部門主管期間,確
曾因管理不當之緣故,經人事單位按黨內規定約談,除坦誠面對一切約詢外,對於相關懲
處也全盤接受並深自反省。
蔡沐霖指出,對於本黨及本黨同仁(無論離職或現職)因本人管理不當所造成的任何傷害
,本人至今仍感到非常後悔與虧歉,因此近年除對於關係人持續問候關心,就性別平權議
題及管理面向的不足也不斷努力進修,面對應該負擔的責任,無論是過去、現在或將來也
絕對不會逃避。
5.完整新聞連結 (或短網址)不可用YAHOO、LINE、MSN等轉載媒體:
https://www.ettoday.net/news/20230602/2511875.htm
6.備註:
https://www.facebook.com/MuLinTsai2020
蔡沐霖稍早已經將facebook關閉
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1685683348.A.D9A.html
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