👮♀位於第一分局旁的🇮🇹義式小廚房:🍝木 易MUYI Kitchen,價格親民、份量十足,三、五好友小聚的好場所~
同時也有46部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■瘦身營養學|減脂金字塔: https://lihi3.com/KB2Ez 正確的減脂觀念 減肥不走歪路 健康餐盒 適合你嗎?選擇 健康餐盒 要注意什麼呢? 一共有4個注意事項需要注意! 相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時 都會直接選擇健康餐盒 便當~ 雖然價格相對比較高,但是可以兼...
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說好了不再說恆大,但還是忍不住,哈!今天V姐的一位妹妹還來問我,為什麼PTT裡那麼多鄉民在講中國恆大?它是誰?它怎麼了?
面對根本沒在碰金融市場的她
我只回了一句:它就是垃圾!!!
分享目前一些分析師對恆大後續發展的預測
附圖則為微股力專案稍早發的即時新聞截圖
📌 野村分析師Iris Chen預測:基本情境是在政府督查的重整計畫下,要確保恆大能夠交房並付款給供應商,而美元債的投資者將拿回25%的資金,而另一種可能性是由一家國有企業出面完全或部分接管,但這種情況的概率較低。如果市場環境改善,恆大可以更高價格出售上市資產,債券持有人屆時預計會得到30%或更高的受償比例。
在另一種不利情境下,質押資產等一些表外負債將回到恆大表內。這些資產在清償時順序可能優先於美元債,如果表外負債高於預期,債券持有人可能只能拿回不到15%的資金。
📌 CreditSights Singapore LLC的高級研究分析師Luther Chai預計:恆大可能會違約並進入重組。在基本情景下,政府可能會參與到重組過程,但中國不太可能制止違約或被當作最後的「接盤俠」。政府可能會在晚些時候介入,這樣既可解決信用市場中的道德風險,同時確保任何潛在的社會、金融或經濟影響範圍有限。
在樂觀情境下,恆大可以爭取一些時間,提高未來一年的流動性。在這種情境下,恆大可兌付一些最近期限的到期美元債。恆大未來12個月將有兩筆規模可觀的美元債券到期,合計有35億美元需要兌付。恆大旗下很多美元債每1美元買價面值接近30美分。
在最壞情況下,債券持有人可能會血本無歸。 但這種情境不太可能發生,因為這將對中國的房地產市場和銀行業以及恆大供應商等相關公司造成嚴重影響。
📌摩根士丹利分析師:不管是哪家中國房地產開發商重組,各方都會極力避免出現清算情境。如果發生這種情況,持有70%以上恆大股票的董事局主席許家印也將失去大部分身家。
#恆大集團 #許家印 #亞洲高收債 #目標到期債
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美上美價格ptt 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
■瘦身營養學|減脂金字塔:
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正確的減脂觀念 減肥不走歪路
健康餐盒 適合你嗎?選擇 健康餐盒 要注意什麼呢?
一共有4個注意事項需要注意!
相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時
都會直接選擇健康餐盒 便當~
雖然價格相對比較高,但是可以兼顧減脂目的又方便
影片中我們也選了4款 健康餐盒 與便當開箱給大家~
分別有:兩個超商(7-11、全家)販售與健康便當店所販售的(低GI、水煮)
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:50 健康餐盒 開箱
01:49 健康餐盒 四款介紹與評比項目
02:41 健康餐盒 健康語言大挑戰
03:25 健康餐盒 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當
06:14 健康餐盒 全家 烤多蛋白餐盒
09:26 健康餐盒 72度C蔬肥健康餐
12:42 健康餐盒 Mr.嚕微卡低GI廚房
16:17 健康餐盒 挑選注意事項
19:20 問題QA
(拍攝時間為109年04-05月)
健康便當 適合你嗎? 如何挑選適合自己的 健康便當 4個注意事項|營養師Ricky開箱
#健康便當 #雞胸肉 #營養師 #開箱分享 #低GI #便當挑選準則
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
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營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡!這樣吃漢堡四原則|營養師Ricky開箱
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外國人吃台灣零食,猜猜哪樣是台灣之光|小泡芙、鳳梨酥、麻糬
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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美上美價格ptt 在 簡單哥 Youtube 的精選貼文
【蔥爆雞丁】滑嫩不乾柴!醬香四溢!下飯首選
「雞肉要怎麼炒才不會老?」
「家庭必學下飯料理!」
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🌈白肉雞、土雞比一比🌈
白肉雞和土雞的營養都很豐富,主要的差別在於口感和價格。白肉雞因為生產效率較高,所以售價比土雞親民許多,除了富含優質蛋白質,還含有礦物質鉀及維生素A,CP值自然也高出許多。
-
(今日份量:6人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉雞胸肉 550克
👉醬油膏 1大匙
👉醬油 2大匙
👉辣椒 10克
👉薑 10克
👉蔥 45克
👉太白粉 1大匙
👉米酒 1.5大匙
👉蛋 1/3顆
👉胡椒 1/8小匙
👉水 2大匙
👉糖 2/3小匙
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①雞肉加入米酒、蛋液、醬油拌勻
②加入太白粉拌勻後,加入油繼續拌勻
③熱鍋下油,把雞肉兩面煎熟拉起備用
④下蔥、薑炒至香氣出來加後,加入雞肉拌炒
⑤加入米酒、醬油、醬油膏、糖、胡椒粉炒勻
⑥炒勻後灑上蔥、辣椒炒至斷生後即美味完成
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
簡單哥目前使用的鍋子是
「德國雙人290週年小紅鍋」
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美上美價格ptt 在 OP凱文 Youtube 的最讚貼文
Q&A:
有點小疑問,關於三大法人買賣權交易口數的變化或契約金額的變化哪個比較重要
我知道是要搭配著一起看﹐另一個問題是契約金額是看絕對值得變化嗎?
那契約金額的正負號是什麼意思,假設-2000 → -1000 這樣是變大還是變小(數學上來說是往0或+靠攏,算是變大吧?)
目前對這部分比較困惑一點
那今天壓力支撐表的支撐,依舊是散戶?有支撐效果嗎?
想請問凱文自營sp跑到更價外的心態是不是因為怕原本建倉的位置會變價內,所以要再建更價外的地方才能妥收權利金?跟外資bp一樣是看空行情的 這有點疑惑還請凱文能分享一下你的想法
請問波動率和支撐壓力表的區間變大有何不同?兩者各代表什麼?
我是新學員 請問影片幾點會po出來呢
您好,請問有賣方被貫穿的應對策略嗎?影片太多了,有點找不到,可以貼影片連結嗎?
大大,我問一下選擇權的價格要像股票乘上1000倍嗎?還是不用?
請問週選和月選,他們是一起統計的嗎?謝謝
雖然我都去期交所官網看結算,今天學到周小台看結算的方法算是突破新觀念
如何可以成為鐵粉呢?
請問OP大還會開課嗎?
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接下來的規劃
學習寫程式,我也想開看盤直播
重整舊影片,去蕪存菁,增加圖片與影像說明
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鐵粉會員,除了貼圖,每天我會與你分享我對盤勢的想法
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這個頻道專注在選擇權的話題上
股票、期貨、基金也歡迎大家來討論
希望大家都能變得更有錢,邁向財務自由
本集節目由蝦皮贊助播出
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***重要申明:影片主要為分享我個人的想法,並非投資建議,請觀眾在操作前仍需三思。***
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更:
2021/01/14 12:00 粉絲團還在持續刪留言
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摸黑+手機發文,排版不好請見諒
睡前滑Youtube看到莊醫師發了道歉的影片(早知道不要亂滑,又超過睡覺時間啦XD
道歉影片聽起來事情很嚴重,好奇心驅使下跑去找了新聞,內容大概就莊醫師疑似逼迫員
工及員工的丈夫立刻去電信公司調通聯紀錄交出來,但記者跟莊醫師的錄音內容中,莊醫
師卻稱 ”沒有逼迫,是員工為了自證清白主動上繳通聯紀錄”,粉絲團似乎也在刪跟這
次事件有關的留言
看完新聞側錄影片後再回頭看她的道歉影片,不知道為什麼整個覺得這個人就算醫術再好
,也完全支持不下去了......
補個美保點,分享一下天氣冷爆又想濕敷時可以派上用場的好東西!
我自己使用的放法是洗完澡時將面罩泡在熱水裡,溫度要比洗澡水再熱一點,出來刷完牙
洗完臉,放上濕敷化妝棉後再套上面罩(記得化妝棉不要太濕,面罩會有點加壓的效果,
化妝棉如果太濕會擠出水滴的到處都是),這樣用濕敷的時候不會再冷冰冰的,覺得開心
XD
對了,記得面罩要買有鼻子的款式,朋友買的面罩鼻子是挖空的,她說覺得鼻子露在外面
超冰反而不舒服XDDDDDD
但我覺得最好用的還是雷射過後的鎮定冰敷,癢死人了,噴完活泉水再加上這個,幹....
超舒服的啦!!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.251.12 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1610552524.A.A99.html
擦所以一次爆發”,最後又不停說自己公婆過世壓力很大,還要大家不要繼續消費她家人
,奇怪不是她自己提托夢的嗎(?,跟記者還說 “是員工主動提出通聯紀錄自證清白”
,再去對比側錄時咄咄逼人的語氣....,我想不到繼續支持她的理由==
覺會失了員工的心
※ 編輯: svof1437 (220.135.208.89 臺灣), 01/14/2021 08:19:51
※ 編輯: svof1437 (220.135.208.89 臺灣), 01/14/2021 08:24:16
※ 編輯: svof1437 (220.135.208.89 臺灣), 01/14/2021 08:29:41
推 favoritely00: 真的很扯,我也沒看到這個新聞 111.242.100.98 01/14 08:37
要有追蹤才會知道QQ
※ 編輯: svof1437 (220.135.208.89 臺灣), 01/14/2021 08:48:44
欸...這就扯遠了,至少她先生在影片上是理性的角色,給讚!
※ 編輯: svof1437 (220.135.208.89 臺灣), 01/14/2021 12:08:33
一點,尤其我臉大XD,但敷的時候我是躺在床上滑手機的,所以還行
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