月初的父親節,你是如何過節呢?或許與家人叫了外送,一家人在家裡度過了溫馨的節日。但,這般美好的回憶可能三五年後就忘了,我們該如何留住回憶?
想加深記憶,兩個方法最有效:反覆練習+賦予意義。
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在這生活看似選擇無限,但焦慮卻滿載的星球,人們的心靈普遍脆弱,卻又喜歡拿著放大鏡看待自己與他人,當所有的缺點與不足,被一一放大檢視時,一切都顯得不夠多、不夠好,時間永遠不夠用,想做的事情永遠那麼多。
讓我們試著排列自己人生的優先順序,把眼光從虛無飄渺的網路上移開,多點時間看看身邊真實的人。然後,試著放過自己,試著少些『不容許』,回歸單純,接受原本的不完美,你的心一樣可以輕盈而自由。—李郁琳臨床心理師
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還記得求學時代,對於老師教的正課內容並不總是感到有興趣,但只要老師講到自己的人生經歷或小故事,總是聚精會神,眼睛發亮?她/他的故事會是怎樣的?是否當了大人就可以不用再考試或唸討厭的教科書了?
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其實這些大師們也有跟你一樣的煩惱,但他們都沒有忘記自己的初衷,一直記得自己是誰!
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到底是渣男還是短暫逃避?是渣男就放他走吧
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母愛噴發9小時不停歇!我可以直接放棄當媽媽嗎?#如果我是媽媽
https://youtu.be/Sfm_SYInqAY
有太硬的困擾,多動就沒事了?#癡驚大發現
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每個人都有機會得到癲癇?讓我想起20年前爸爸突然抽蓄倒地...#癡驚大發現
https://youtu.be/m_1ZMpTLF-M
整形錯了嗎?整形真的會上癮...?ft超直白 #誰來痴家痴去誰家
https://youtu.be/lxK0LMpibFs
【熱門影片 推薦】
謝謝支持,醫美手術過程無碼放映?!
https://youtu.be/P59WyWX1uyo
噁!5年沒洗的小被被枕頭,竟然洗出...?!
https://youtu.be/61UoDktKGz0
【配音】重現過年的真心話!ft.HOWHOW
https://youtu.be/zo1S-MaUwOQ
經痛?月經沒來?暖男必看的女人知識 #癡驚大發現
https://youtu.be/vHFSw2_14zI
我腳受傷了,365天的復健心酸血淚史
https://youtu.be/vccveKZIVpk
*影片無授權於任何上傳喔齁
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►Instagram:https://instagram.com/87acup/
臨床心理師推薦 在 白癡公主 Youtube 的最佳貼文
寶貝你怎麼連話都說不清楚
男人的內心世界,跟女生總是大不同
那麼他們到底在想什麼呢?一起和臨床心理師大頗析,探討他們的內心世界
#身心科 #癡驚大發現 #醫學新知
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►感謝 馨思身心精神科診所 葉秉憲 諮商心理師
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每個人都有機會得到癲癇?讓我想起20年前爸爸突然抽蓄倒地...#癡驚大發現
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睡前滑手機!高度近視的我竟然是青光眼高危險群?#癡驚大發現
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噁!5年沒洗的小被被枕頭,竟然洗出...?!
https://youtu.be/61UoDktKGz0
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經痛?月經沒來?暖男必看的女人知識 #癡驚大發現
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我腳受傷了,365天的復健心酸血淚史
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臨床心理師推薦 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文
本集主題:「有人在錯的愛情裡枯萎,有人在對的人身邊盛放」介紹
訪問編輯:丁慧瑋
內容簡介:
▌當當網成功勵志新書熱賣榜◎第1名 ▌
▌洪培芸(臨床心理師)、黃大米(作家)◎熱愛強推 ▌
把主詞從「他」換成「我」──
我對我自己負責,扛起全世界!
給所有女性的當頭棒喝。
你站上人生主場,成為自己的太陽。
你把自己開成花,自由,而不自卑。
你選擇成為誰,就決定了你遇見誰。
當一個女人有自我擔當,
人生再也不會被誰牽制,
男人再也不是決定此生幸福的唯一標準,
因你有資格慣著願意愛的,也有資本換掉不再愛的。
【這些話,只有李愛玲敢挑明了告訴你……】
▌男人如衣服,並非要見一件穿一件,而是不高攀,也不低就。
當你先瞭解自己,便會發現適合你的人就像一件得體的衣服,不在於價格多貴、等級多高,只在於他與你匹配。
▌女人為難女人,卻讓男人輕易逃避擔當,卸下了罪責。
婆媳之間、正宮和小三、職場媽媽跟全職媽媽……女人與女人不是天敵,應該是戰友、是盟軍,一起活成更好的模樣。
▌女人往往習慣被動地「聽話」,以為安全,卻活成了附屬品。
什麼是「不聽話」呢?是你有獨立的思想和見解、有豐沛的精神世界,你敢追求、敢嘗試、敢突破、敢超越,不依附誰,也不隸屬於誰。
80萬女性讀了李愛玲的文字而改變,不只因為她像能量女王熱辣地刺人醒,更因那瀟灑來自許多的含淚走過。人生何其難!她放自己大哭了一場,接著卻甩頭一笑,「眼淚有用的話,還要腦子幹麼?」
欣賞自己的堅強,也喜歡偶爾可愛,我們對自己負責任,不羨慕任何人。
作者介紹:李愛玲
‧大陸知名圖書網站當當網2017年度、2018年度,連續2年「影響力作家」。
‧文章被瘋狂轉發7千萬次、閱讀4億次,單篇按讚高達2千萬次。
她擁有心理師專業資格,是兩性作家,職場女性,以及母親。
白天奔波在職場,夜裡流連於文字。2015年開設微信公眾號「桃花馬上石榴裙」,第一篇文章〈哪有女人天生會當媽〉一夜爆紅,點擊次數超過1億。她的忠實粉絲100萬人,80萬女性因她而改變。作品《你才是自己的過來人》一書暢銷20萬冊。並且在熱門女性網站「女人迷」、「姊妹淘」開設專欄,與女人掏心對話。
《此生聚散,你要敢愛敢當》簡體中文版上市2個月便熱銷5萬冊,粉絲迴響超過3萬則;暢銷作家黃大米讀了繁體中文版,讚嘆推薦:「這本書讓女生變強大。」
《有人在錯的愛情裡枯萎,有人在對的人身邊盛放》,簡體中文版(《越女王,越少女》)上市第一週便躍上當當網成功勵志新書熱賣榜第1名,儼然女性的心靈救星,從女孩到女人都追隨。
多年來,她與讀者一起成長蛻變,深入互動,聆聽大家傾訴許多不同的經歷和故事,而在回覆了數千則關於情愛、自我、婚姻的讀者留言之後,她發現很多人的糾結和猶豫,本質上都是同一個根源:缺乏自信。
她寫作的源頭動力,就是用文字釋放信心和勇氣,鏗鏘、犀利,喚起所有女人心裡早就有的通透智慧,與大無畏的氣場。書裡字字戳心,敲醒我們心裡那個強大的自我:
能讓自己幸福的人,
並不僅靠自我的獨立和經濟的強大來成就,
而是一份全然負責的擔當和勇敢。
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