Question 1

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（文超～長，慎入）進入38週隨時準備去卸貨待產行李已經準備好了第一胎就在禾馨生這一胎也不例外在禾馨看診、產檢、生孩子⋯心臟要夠強大、荷包也要夠深有好幾次批價繳費的時候聽到金額我都會假裝鎮定現在都戴口罩、帽子結帳時比較能掩飾驚訝的表情即使這樣我還是選擇禾馨Why？服務品質第一胎懷恩典的時候什麼都不懂我去我自己出生的大醫院掛婦產科門診心想這是一種傳承而且比較有親切感殊不知是一種驚嚇、羞愧的經驗在廣大的開放候診區域興奮期待、夾雜著忐忑不安的心情等候我的號碼先說我對這間醫院完全不陌生我媽媽生前在這裡工作了十幾年我不只在這間醫院出生更是在這間醫院長大的每一層樓，除了病房樓層、手術室跟太平間外其他地方我都很熟悉進診間前驗尿確定有懷孕醫生問我最後一次月經日期老實說我還真不知道無知的我不知道懷孕要紀錄最後一次月經的第一天推算受孕日跟預產期我的生理期很規律但我當時沒有記錄每個月確切的起迄日所以我只能說個大概幾號到幾號然後醫生就很嚴厲地說「怎麼會都不知道自己的生理期？都沒在記錄嗎？」「沒有，真的沒有」「躺床照超音波」醫生皺眉，看起來不耐煩我對自己的無知感到一陣羞愧想用更積極的態度、勤快的動作扳回一成、討好醫生（回頭想想為什麼我要有討好醫生的心態？我有事嗎我？）在護理師的引導下我很迅速地躺上診療床我說過我的月經很規律所以月經遲個一兩天我就覺得應該是懷孕了檢查的當下懷孕應該不滿五週超音波有的時候看不出來什麼當時我不知道這些我聽到醫生說看不清楚要做陰超那是什麼？再一次在護理師指導下脫褲子腳打開做陰道超音波我看到了一個小小的點像寂靜黑夜裡發光的一顆星時間彷彿靜止頌讚生命的奧妙下一秒我被拉回現實醫生說了一聲恭喜然後我很匆忙地把自己整理好離開診間我的心情好複雜而且情緒來得很慢對於沒有記錄自己生理期的羞愧對於身體方才有異物入侵的驚嚇對於回答不出也問不出問題的無助惶恐⋯⋯⋯⋯這一切負面情緒和剛剛在螢幕上發著光的小點點所帶來的驚奇、喜悅、期待、興奮、感動⋯相比都顯得微不足道這是我的第一次產檢經驗我覺得很粗魯我相信只是單一一次的經驗不是每個醫生都這樣我只是剛好遇到那一位這也讓我思考是否接下來每次都要帶著惶恐的心情緊繃的身心狀態在開放的候診區被每一次幾乎要破音此起彼落的叫號鈴聲中受驚嚇、在分不清楚是潮濕還是尿充滿尿騷味的廁所驗尿、在可能只是公事公辦但面無表情狀似冷漠的醫生面前極力表現我的友善⋯要不要在接下來的九個月這樣迎接我的第一胎我不要2015年7月剛好那時候嫂嫂跟我說禾馨民權新開幕她說禾馨新生的評價很高民權分院應該也會很棒我只是去看看我記得第一次去禾馨候診區有各式沙發巧妙地把看診的人分散像設計過的圖書館閱讀區域報到後可以自己拉一個舒服的社交距離等待叫號有輕音樂有大幅充滿童趣的插畫有一種溫度、人味我沒有指定醫生我只是網路掛號一位女醫生她有空我也有空就掛號了那次產檢的經驗很美好醫生很溫柔每一個她要做的檢查、要進行的步驟、接下來要做的預備⋯她跟護理師都會詳細地跟我說後來這位醫生也是我第一胎的產檢主治醫師陳思宇醫師本來這一胎也想找她但她現在好像只看婦科不看產科了這一胎因為工作時間的關係我看過好幾位不同的醫師張建玫醫師、黃貴帥醫師、許峻睿醫師、沈可欣醫師、薛雅蓮醫師我說過我沒有在選醫生看的保仁、思宏、怡寧⋯⋯我都沒有看過只要醫師的時間許可我也可以我就掛號了禾馨的醫師都很好所以給誰檢查我都很放心我很喜歡沈可欣醫師她聲音很溫柔好聽像志玲姐姐一樣輕柔她的專業跟清楚說明陪伴我度過上一次流產的無助對我流產過那是另一個故事我有時間再跟你們分享我很認同禾馨的一個核心理念就是產檢醫師跟接生的醫師不一定會是同一位他們有一個值班制的24小時接生團隊醫師不會吃飯吃到一半、或睡得正香甜的時候被緊急呼叫去為你接生禾馨的醫師自己也是在一個預備好、專注的情況下迎接你的寶貝你的產檢資訊禾馨的系統都有記錄沒有什麼交接的問題我生恩典的產檢主治醫師是陳思宇醫師接生的醫師是陳志堯醫師第一次見面就用下面迎接他堯哥專業、俐落、幽默風趣我出力不到三次恩典已經出生給他一百個讚👍生完隔天陳思宇醫師就有來關心禾馨就是一整個團隊沒有什麼「我只能給誰看診」「我只能給誰接生」的隔閡我完全認同在禾馨生產的經驗實在太美好以至於只要身邊有人懷孕我都先跟他們推薦禾馨我也有誠實地說禾馨真的很貴但只要能力許可它真的是首選因為舒服環境乾淨舒適服務親切溫柔動線寬敞流暢團隊專業精準還有產後三天兩夜的食物實在美味禾馨業務範圍越來越龐大將來會越來越多人在禾馨就診希望人很多的禾馨不要走歪一直維持高水準加油加油我寫這篇不是禾馨業配文也沒有業務交換純粹個人經驗分享我無法回答費用、資訊⋯問題只有禾馨公關發現我這一胎也在禾馨產檢主動跟我聯絡給了我一個親友優惠但真的沒有感覺到優惠可能因為我沒有什麼自費檢查所以即使用了親友優惠每次結帳的時候我的表情都還是😱這樣我更不是在比較大醫院跟診所的優劣那次遇到的不好的經驗是單一事件關鍵是個人加上當天的環境請你們不要自己腦補來戰也不要問我是哪一家我就是一個曾經在禾馨生產經驗美好的母親我身邊也有人推薦李木生、許世賓、林正宗、台安、馬偕、台大⋯都有而且都是很好的經驗我只是剛好在這個時間遇到了禾馨、選擇了它、愛上了它然後現在跟你們分享就這樣

Question 2

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Accepted Answer

#當妳做什麼都被嘴_心壯大才是一切解方這是2019年底寫好的文章，現在的心智狀態，又比當時強大許多了；想重新分享給粉絲們～關於“妳”定義自己的方式。\電影《82年生的金智英》，很多女生朋友都說「好看，但情節有點誇張耶」，但我只想說「不誇張，很寫實啊！不就是我們的生活嗎？」於是，電影情節把我拉回許多成長記憶。國中時在家門口遇到暴露狂，看到一個活生生的成熟生殖器官。對剛上國中的女孩來說，不僅驚恐更是害怕。但我居然只是呆傻在原地，現在想想也太危險，要是他不只想露鳥，可能我就會遇到更恐怖的事。回家後告訴家人，但我永遠記得他們的第一反應「妳做了什麼事？是不是妳愛穿裙子，裙子太短了？」此後好幾年，我都認為愛穿短裙短褲是「不自愛」、會引人犯罪的行為。如果女性被騷擾，一定是她們自己先做了什麼。這樣的聯想方式，應該是父權社會的遺毒，更因為女性被造物主賦予的生育功能。在歷史演進下，女人是一個無法獨立、被動的，必須被男性給予的代表。讓人難過的是，很多女性也用同樣的方式在看待女人這個性別。\上大學遇到一個教授。我跟教授說，因為半工半讀的關係，晚上無法留在學校實習，是否有其他替代方案？「那妳晚上來我家裡工作好了，有些文件需要妳整理。但是不可以跟任何同學說，男朋友也不行。」不知為何，教授的這些話令人有種噁心感。我把這件事告訴一個姊姊，結果她居然問：「妳做了什麼讓教授覺得有機可乘嗎？」天啊！我只是想要繼續半工半讀，也不代表我被騷擾了就是我的錯吧？甚至，在牙醫診所的打工也被醫師別有居心的要求，連薪水都沒有領就離職了。但我不敢跟一起打工的學姊說，我害怕她們會覺得是我做了什麼，醫生才會這樣。儘管這個社會訴求平權，但是世界各地卻不斷上演對女性的歧視與不公平，包含女人對女人！國外曾有一場展覽，展出受害女性案發當時穿著的衣服—沒有大家想像的暴露，而是再普通不過的學生制服、牛仔褲，甚至是中東國家女性穿的罩袍。女人被性侵害、性騷擾，施暴者其實沒有任何理由的；但是這些受害者卻得在事後想出一百種理由，應付身邊出現的歧視與異樣眼光、撫慰受傷的身心靈，才能活得下去。\當女人做什麼都可以被嘴時，我們只能強大自己的心！直到這幾年，當自己在心靈上、身體上、職場上強健起來後，才懂得過去的我完全沒有錯！每個女性都在學習成長與勇敢，然而，社會對女性的不友善卻從來沒有停歇。好比電影的演出，女人為了照顧孩子犧牲自己，卻有閒言閒語認為媽媽在家是被豢養、沒有壓力，所以不該抱怨，不該心情憂愁，不該因為犧牲了夢想而生氣。而那些心懷不滿的人，更把怨恨與憤怒發洩在照顧孩子的媽媽身上，於是出現了「媽蟲」這樣充滿歧視的言語。生了奶諾後，我選擇重回職場，避免自己不斷鑽牛角尖，卻有人覺得我這樣很好過。果然是出一張嘴評論他人，最輕鬆啊！為了上班，我必須努力找托嬰、找保母，還要擔心孩子身心健康；出來上班，是因為我要養家⋯⋯我一點都不輕鬆，也沒有因此躲掉什麼。有人認為職業婦女只是想逃避當母親的責任，只是想成就自己⋯⋯顯然地，女人不管怎麼做都不對。是不是不管女人做什麼，總是落人口實，只因為我們是女人呢？筋肉爸爸中風後，我曾被一則貼文影響心情，我承認是自己內心不夠強壯、不懂為什麼大家對女人就是充滿歧視與人身攻擊？不論在哪個國家，總是有「仇女」文化存在。當女人因某一事件躍上媒體，譬如離婚、遭逢巨變、挑戰男性社會地位⋯⋯即使新聞媒體善待她，網民也饒不了她。譬如藝人離婚了，就有人說她是公主病；譬如孩子被謀殺了，媽媽為此堅強挑戰體制，就有人說她們應該一起去死，霸凌著已經當天使的靈魂。電影《重磅腥聞》描述被職場性騷擾的女人，勇於爭取自己權益時，要面對官司、失業、主管刁難、家庭紛亂，付出許多代價只為了找回尊嚴與自我時，卻被人們用各種言語二度重傷⋯⋯這半年來我也遇過類似的事情。很努力地想要爬起來保護生病的老公，也因為工作性質，於是在媒體分享了故事，期望大家都重視健康，不要讓心血管疾病破壞原本幸福的家庭。卻有人說：「她就是靠出賣老公賺錢啊？」還有更多類似的批評，從我的年紀、外表，從老公生病的痛處，作為踐踏我這位女人的點。心平靜氣後來看留言。這些女孩都很年輕，她們應該是還沒有經歷到年紀增長，本著青春，認為「年齡」是可以攻擊女人的武器；也或許尚未為人母，所以不知道背負責任是件多麼困難、意義重大的事；許多人都要女人繼續背負受害者情節，彷彿女人只能是個悲情、辛苦、犧牲自我、需要被拯救的人。當男性因為大男人思想，把女性思考為附屬品時，不難理解他們不允許女人挑戰權威、掌握主權的邏輯；但是，為什麼有那麼多的女人，要這麼仇視其他女人呢？她們想看到其他女人過得越來越慘，她們不想看到其他女人爬出谷底躍向陽光，她們想看到其他人一起撻伐這些女人。#拒絕當個受害者_才能開啟幸福的樞紐她們認為，這些女人，應該繼續活在悲情中，活在大家的言論裡！如此一來⋯⋯這些仇女的女性，回歸現實，面對自己悲傷的生活時，可能才會多點安慰。因為，她們逃不出受害者情節！她們不想看到其他女人面對類似的悲傷時，可以勇敢找尋下一個花園；那樣會突顯自己的孤單與挫敗，因為自己還深陷類似的泥沼中。女人這一生會遇到的挫敗感很多，最終的挫敗感都來自於「活不出自我」。譬如婚姻，每個人的狀況與糾結都不一樣，但因為失去了自我所以難受；等到社會上有了離婚、小三、外遇、抓姦等話題時，因為觸動了自己，因此總是可以掀起女人們的一番論戰。有一些討論很有意義，因為激發了女人自覺、自主、自愛的心；但有一些討論真的就是浪費光陰，譬如總是在批評其他女人。我們用什麼樣的眼光看世界、看別人；這個世界就會用同樣的方式回應我們。懂得活出自己、找尋自己的女人，會更懂得欣賞其他女人面臨人生谷底時的決定與勇敢。跳不出牢籠的女人，才會不爽其他女人的瀟灑轉身，口說之言都是攻擊的話語。我們，都要拒絕當個受害者，才能開啟幸福的樞紐，不再成為只會批判別人的帥女人。本文摘錄自《#我愛_我強大：我和你再一次愛上了我們 筋肉媽媽從筋膜到心靈的修復課》，三采文化出版#這本書還有筋膜按摩與伸展運動不只舒壓也緩解腰痠背痛～每個運動都有QR CODE點進去可以看示範影片，居家期間好適合～

Question 3

舒欣身心診所市議員李順進 在Facebook 的評價

Accepted Answer

市議員李順進 轉傳 [110/06/01] 高雄市政府 公告●環安、治安、交安、工安、婦幼安 代言人！︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽[110/06/01] 端午連假，請用視訊、電話 #取代返鄉https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4195927237135541【#忍一時就可以和家人走更長遠的路】●猶記這波疫情在5/8、5/9母親節假期時，全國流行曲線從本來幾乎沒有任何的個案，到5/15曲線往上走......●公共衛生介入，包括戴口罩、保持社交距離讓流行曲線往下掉，至今才稍微趨緩。●雙北地區社區傳播因人員流動造成其他縣市有群聚感染，高雄確診個案也以南北往來造成家庭群聚感染居多。●6/12-6/14端午節連假，請大家盡量用視訊、電話方式代替返鄉，減少移動，不做不必要的社交群聚活動，這樣才能落實防疫。【#菜市場百分之99以上都有戴口罩】●到菜市場採買記得帶身分證、手機，落實人流及實聯制：○身分證號尾數單13579，週三、五、日採買○身分證號尾數雙02468，週二、四、六採買●守護攤商好朋友、一禮拜去一次、多買一點！【#高雄市最新醫療整備】●本市將設置5台高通量PCR檢驗儀器，檢驗量能將可從目前一天約2,500件，增加到7,500件。●6/11前預計再設置10社區快篩站，從33個快篩站增加為43快篩服務據點。●高雄市負壓隔離病房、專責病房，目前收治約一成左右病患，仍有九成能量。●市民朋友最常去的基層診所已有90%醫師完成第一劑疫苗注射，若診所人員有70%施打，醫師公會將提供「#安心診所」標章。【#疫苗接種狀況】●第三批疫苗共兩萬七千劑。○安排順序：第一線醫事人員、防疫人員、高風險工作人員，共計55,290人。○預計三天半施打完畢，請安排到施打順序的人，按通知完成施打。【高市府#快篩服務新增兩類對象】●住宿型長照機構，所有照護跟行政人員●地區醫院的住院病人、陪病家屬、院內員工及看護●符合資格者，可跟23家採檢醫院連絡，或10家社區快篩站安排相關採檢。●23家採檢醫院/10處社區快篩站 https://bit.ly/2Tn41Uv【#挺醫護溫馨休息棧】●感謝旅宿業者，針對4家醫學中心跟專責醫院第一線防疫醫護人員，提供免費入住。【#0601高雄市新增1例本土確診個案】●案8621確診個案是大寮之前去屏東打麻將的接續，發病前3日居家隔離中，故無本市公共場所活動史。●透過疫調、居家隔離，把社區風險降到最低，是市府現在在做的事情，特別感謝居家隔離的朋友配合。～～～～～～～～～～～～～～～～～～[110/06/01] 身障證明展延效期，高雄市政府主動免徵牌照稅至12月底https://www.kcg.gov.tw/News_Content.aspx?n=F29A02A9D36C47F0&sms=19902EF36D6B551D&s=6DE289E7A9A20562為因應新冠肺炎(COVID-19)疫情防疫，減少身心障礙者出入醫療機構等高風險場域，高雄市政府對今(110)年5月14日至110年10月31日期間需重新鑑定身心障礙證明者，主動延長供身心障礙者使用車輛免稅期間至今(110)年12月31日。市府表示，供身心障礙者使用之車輛需於身心障礙證明有效期限內才能免徵使用牌照稅，然疫情期間為避免群聚感染，市府社會局依衛生福利部規定，針對本市身心障礙證明有效期限屆期日在110年5月14日至110年10月31日間者，統一延長至110年12月31日，市府並責成稅捐處主動將免稅期間展延至110年12月31日，讓身心障礙朋友在配合市府防疫期間也能享有車輛繼續免稅的權利。市府溫馨提醒，防疫期間市府關心且保障身心障礙者權利，請大家盡量減少出入醫療機構等高風險場域，積極做好防疫措施。～～～～～～～～～～～～～～～～～～[110/06/01] 想見你2.0!視訊探親零距離配合防疫e起行https://www.kcg.gov.tw/News_Content.aspx?n=F29A02A9D36C47F0&sms=19902EF36D6B551D&s=0BD39C2358805E32疫情的確改變了我們的日常，人與人的社交距離看似拉大了，但運用科技，彼此的心，仍然能緊緊相繫！因應疫情升為第三級警戒，自5月11日起停止開放身障機構住民探視，社會局無障礙之家陸續貼心推出「熱線你和我」、「視訊探親」「今天想來點..」協助家長及住民上手使用電話及通訊軟體等方式溫情不斷線，透過「視訊探親」方式，不但大大縮短與家人的距離，也減少群聚傳染風險，住民的情緒也能獲得放鬆及舒緩，也讓家屬知道住民一切都安好，食慾、作息與生活都非常穩定。社會局無障礙之家是住宿型機構，住民在週間才會回家與家人相聚，對這些身障的大孩子及老憨兒已經習慣的生活模式，卻因為五月份疫情升溫的關係，這段期間無法返家與親人團聚，保育老師就利用視訊的方式讓家民與家人能夠聯繫。「媽媽，我好想你!」小文因為想念媽媽吃不下，還經常衣著穿戴整齊，比手劃腳得表示好想回家，一打開視訊看到媽媽，神情激動不已，另一位住民小穎也是因為想念爸爸、媽媽，每天躲在寢室內悶悶不樂，因此保育老師除了耐心安撫及開導外，還調整規劃多元活動紓解他們的思親情緒。擁有手機的小輝定時跟媽媽通話報平安，順便向媽媽點了外送炸雞腿解饞解憂。想家心切的小文透過視訊看到媽媽後，十分歡欣雀躍，不斷比著ok的手勢表達「媽媽我會乖乖聽老師的話，好好吃飯!」跟媽媽聊過天後，心情開朗許多。而小穎看到視訊中爸爸、媽媽的畫面，興奮地伸出手要跟媽媽牽手，張大嘴巴不停的說：「爸爸!媽媽!」還用手比出愛心，並相約下週三再視訊聊天。從未視訊過的阿中看到螢幕中跳出的媽媽身影，嚇得拔腿就跑攔都攔不住，場面十分逗趣溫馨。防疫期間，機構住民禁止探視且落實不返家，連平時最愛的社區適應也受到影響，保育老師為了豐富住民生活及增加戶外活動機會，特別以時段區隔及分組上課的方式，讓住民能夠至天使彩虹綠屋頂活動筋骨，在保育老師的教導下，學會除草、鬆土及欣賞自己的園藝成果，住民們面對滿眼的綠意、結實纍纍的百香果及在溫暖陽光的照拂下，也都減緩無法外出的遺憾及想家的情緒。社會局局長謝琍琍表示，疫情期間為心智障礙者服務的保育老師、社工及輔導員們在面對住民想家的情緒時，都需要付出更多愛心與耐心來照顧他們，非常辛苦。機構服務團隊觀察住民需求，特別將住民休閒活動彈性調整，如喜愛的社區融合活動因無法外出而改採線上點餐外送，或在視訊探親時點上肉圓、蛋糕、冬瓜檸檬，讓爸媽當起了業餘的熊貓外送員，住民也能感受到在家當天之嬌子的感覺!頂樓綠屋頂儼然成了住民最安全的戶外休閒廣場，可以體驗陽光Spa，可以野餐亦可以拾花種菜，讓緊張的防疫生活中增添不少歡笑與樂趣，在這段疫情緊張的期間，期待大家多多給予辛苦的一線照顧者鼓勵及支持，也為提升心智障礙者多元化生活品質一起努力。︾︾︾︾︾︾︾︾︾︾︾︾︾︾︾︾︾︾臉書貼文連結 >>> https://www.facebook.com/LeeShunJin/posts/1268516756936740LINE貼文連結 >>> https://timeline.line.me/post/1162260190805045355●請持續關注並給予指教：○LINE官方帳號〔市議員李順進顧地方大小事聯盟〕：https://lin.ee/9YhCukt○臉書粉絲專頁〔市議員李順進〕：https://www.facebook.com/LeeShunJin#高雄 #議員 #李順進 #環安 #治安 #交安 #工安 #婦幼安 #代言人

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