我實習時在高雄長庚紀念醫院Kaoshiung Chang Gung Memorial Hospital兒童心智科跟高雄最優秀的臨床心理師學習帶領兒童專注力團體(天啊!已經是10年前的事了),而前輩現在也在高雄自行開業繪星心理治療所。
幾年前有幸認識沛智心理治療所的院長「林沛宇臨床心理師」,他不藏私的教我許多東西(出社會之後還能遇到這樣的前輩,真的很少見!),我從他的身上學到相當多兒童實務工作的經驗。
這兩位前輩指導我其中最有用的技巧之一,就是不要「只」把團體活動帶完,而是在團體結束前,多花一些時間與孩子討論這次參與團體的感受,有時也讓孩子們互相稱讚,或思考印象最深刻的事,並連結自己的經驗與脈絡。
也許短時間內沒有巨大的效果,但是透過持續性地給予自己及別人回饋,孩子「觀察自己」與「觀察別人」,練習察言觀色、自我監控/調適言行舉止,並說出自己的感覺。在我的引導之下,較自我中心的孩子會慢慢講別人的優點,開啟正向的人際互動。
所以各位家長也可以試著「中性地」與孩子討論日常生活的事「刻意練習」互相給予回饋,聆聽不同人對同一件事情的感受,練習不同角度來思考、提升認知彈性,真的很實用唷!
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