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線上課程開賣以後我一直被四面八方的私訊攻擊,沒有回覆到真的很抱歉,大家想知道的解答我一起來回答~~
#Q1男生女生都適合嗎?
沒錯!增肌減脂不分男女,只要想要改變體態都適合上!
#Q2人不在台灣也可以上課嗎?
可以!做線上課程就是想讓Peeta Fitness的服務可以造福更多人,只要有網路且能觀看PressPlay網站影片者就能上課!
#Q3外食族適合嗎?
可以!課程會教最新的增肌減脂飲食方法跟熱量計算公式,可以自行搭配自己方便的餐食。
#Q4不會用器材適合嗎?
當然適合!不會用才更要跟著戰車老師學!訓練最重要的是施力方法跟肌肉運用,操作方式考特都會詳細講解!
#Q5沒有器材怎麼辦?
課程會講到徒手跟輕重量啞鈴訓練,沒有器材也能做!但如果是已經遇到停滯期還是建議搭配器材訓練,有負重效果差很多!
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