最近，在我的極力逼迫下，家裡的長輩終於開始重訓。雖然成效不錯，五十肩的症狀也改善，自己穿脫衣服不再卡卡怪怪，但她仍時常和教練反映「已經那麼老了，不用舉太重！」，反正不是要參加比賽也沒有要在社群網站秀肌...

讓人看了很難過的一則貼文。 這就是人性。 生活周遭有些人，平時總會有許許多多「順便」的需求。 『邱醫師，我最近走路會喘欸，這要看哪一科？』 『我兒子膽結石要開刀，要掛那個外科醫師比較好？』 ...

這幾天大家的關注應該都是奧運. 好令人熱血沸騰也動容.. 能進奧運這條路非常非常的不容易..這背後的努力絕對不是我們能想像的..堅持一定會抵達自己想要的夢想💪 每一樣運動都有迷人之處，也會反饋到自己身...

人生到了某個階段 很多變化就是由不得妳～ 這是本人最近深得的體悟。 以身體為例 我總以自律 自重為傲 不菸 不酒 不夜生活 不大魚大肉 食性清淡簡單 但擾人的五十肩還是纏上了我…… 碰了壓了...

厲害的來了！ 第一次使用它是在烏來龍太宮， 因為進香+法會搞的大家肉體虛纍纍， 一位道友帶來幫大家舒緩放鬆， 想不到造成宮裡的團購轟動， 使用過的人都說讚， 現在出第二代， 很多東西都更進階了！ S...

【微工商】 有些事就是老了才會發現，發現朋友越來越難交，來來去去還留在身邊的就是真心人；好像很難像從前一樣成天廝混，但見面也不用假掰寒暄，一開口就是重點屁股還沒坐熱就開始罵姻親（咦）。我們花得營養品錢...

長期低頭做手術和打雷射的我，打針劑的時候也常需要hold 在不自然的姿勢，讓我一直有肩頸痠痛和手臂疼痛的毛病，終於，最近有解了。 診所引進了一台「聚焦式體外震波治療儀」，可以改善如媽媽手、五十肩...

#胸悶氣短又耳鳴！ 中醫3穴道補血養氣強免疫 #三焦經──#戰勝心血管疾病 中醫的臟象學說中有一個特殊的概念──三焦，包括上焦、中焦、下焦。 三焦為六腑之一，上焦包括橫膈以上的胸部、心、肺和頭...

你知道哪兩種人最容易有肩膀痛或五十肩的問題嗎？ 第一種人就是有駝背習慣的人；第二種人，就是沒有肩關節運作概念的人，也就是用錯誤方式（如聳肩）使用肩關節的人。 快來看看自己有沒有聳肩的壞習慣喔！ 　　...

【我們都開始了，你還在等什麼？】 你是不是覺得重訓都是年輕人的專利？ 是不是以為年紀大就只能在公園跳舞？爬山？ 練健康是不分年齡不分性別的！ 重訓能帶給你的有很多你沒想到的 增加肌肉量（直觀但不是最...