這一次來跟大家聊天了！ 分享菜單順便告白一下我的減肥史， （只想看菜單的可以直接拉到2:50秒） 如果妳跟我當時受了一樣的苦， 那我們拍肩繼續贖罪， 如果妳正要開始減重， 我真的希望我的告白對妳有點幫...

想跟大家，帶著大家一起運動，一直是我很想做的事～ 這次終於有機會了，今年2月一休會跟眾多專業教練...

健身房微解封後，至今還沒去過。我相信有把握開門的業者，一定能做好防疫，我不去不是怕病毒，是怕戴口罩運...

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#徒手腰圍減10公分 #黑媽產後耳機線纏腰圍二圈的方法 #小蠻腰馬甲線都浮現 ▎14天宅家練：5分...

不受時間地點影響，身體就是最好的健身器材 學會使用自己的身體，整個城市都是我的運動場！ ▶只要 ...

■身體強大心也會強化■ Lionel一直有個願望，就是 ☆讓手長盔甲☆。 他三、四歲時，摸到我和...

看到這篇貼文時你是不是以為是吳尊的粉專？ 如果是的話代表你要戴眼鏡了👓（喂 但你們沒看錯的是我 #從...

#錫婚 剛開始交往時，筋肉爸爸的同事把我拉到一旁：「誒我要跟你老實講，JZ非常不爭氣，大家讓單給他談...

#黑面蔡媽媽 #必練的馬甲線課程 #產後也能練出川字肌 ▍3分鐘馬甲線運動：沒時間怎麼練出馬甲線？...