【育兒閒話】 說好這胎絕不母嬰同室的，但最近晚上親餵完常忍不住讓小梅干在我房間睡過夜，偷聞嬰兒的奶香。 昨天梅干量體重3220公克，比一週前入住月子中心時肥了約500公克，換肉率頗高。慘的是...

來聊聊產後瘦（塑）身吧～ 這胎孕期托兒子乖乖沒讓媽媽有太多不適的福， 體重控制的還算不錯， 是醫生滿意的6、7公斤左右。 但因為剖腹產的關係， 月子期間又每天3餐3點心外加親友婆婆們的細心...

【育兒閒話】 說好這胎絕不母嬰同室的，但最近晚上親餵完常忍不住讓小梅干在我房間睡過夜，偷聞嬰兒的奶香。 昨天梅干量體重3220公克，比一週前入住月子中心時肥了約500公克，換肉率頗高。慘的是...

產後穿塑身衣 說真的我以前以為是不需要的 自己一直以來都不算胖 也一直相信產後可以快速瘦身 但實則不然 尤其剖腹 產後才知道 完全沒有辦法立即開始有強度的運動 且整個人的代謝也變得沒有以前好...

到底要如何吃 如何瘦 我並不是追求快速瘦身 因為這樣會傷身體 而且瘦了~就是很容易在變胖 我並不是營養師 也不是健身教練 因為之前身體的關係 現在還蠻注重健康和飲食 曾經我是零食主義者...

「瘦多快才是厲害？」 從高中第一次減肥到現在，默默的也算有20幾年經驗了 這幾年，大量的看過許多人瘦下來 也越來越多瘦身高手出現 之前曾經收到一個私訊問我：「我看網路那個名人2個月就瘦了10...

今天是我37歲的生日，今年送給自己的生日禮物，就是我勇敢創業了 為什麼說勇敢，因為事情一開始發生時，我根本沒有想到，會變成今天這個樣子 五年前，我創立了這個粉絲專頁，分享一個89公斤的胖子，...

【育兒閒話】 說好這胎絕不母嬰同室的，但最近晚上親餵完常忍不住讓小梅干在我房間睡過夜，偷聞嬰兒的奶香。 昨天梅干量體重3220公克，比一週前入住月子中心時肥了約500公克，換肉率頗高。慘的是...

恢復起好好吃飯的生活， 盡可能不那麼任性與隨心所欲的亂吃。 一個月下來， 配合著營養師給的飲食建議...

今天是我37歲的生日，今年送給自己的生日禮物，就是我勇敢創業了 為什麼說勇敢，因為事情一開始發...