這幾張照片紀錄著我這半年來的體態，雖然真的瘦了不少，但很遺憾，我人生的第一次全馬拉松挑戰並沒有完賽，只跑了21公里就因為超出cut-off時間跟抽筋而被迫棄賽，說真的這半年的訓練下來，內心深處，我自己...

【"有氧運動" 變化菜單介紹】（突破減肥瓶頸！） 若只靠有氧運動來達成減肥目標，你可能會遇上重...

『我想減脂，所以要多做有氧運動🏃‍♀️？！』 大家覺得正確還是這是迷思呢？ 其實，我一直很...

卡友看完 完全是一片震驚R!!! (#西瓜編） 保證你會來回滑個至少3次確認...

咪咪愛運動😻燃脂+瘦手臂一起做(完整版一起做在連結) 這應該是短期內咪咪最後一次和兒子一起拍影片，...

謝謝 VOGUE Taiwan貼心整理 7日【對症瑜珈】居家練習菜單： DAY 1 趕走週一憂鬱，提...

📆距離賽事倒數六日。努力灑汗ing💦 我現在開始狂有氧運動，主要目的是脫除身上水分，達到比賽時身體...

【西班牙風情旅店 ～ Healthouse Las Dunas（Málaga）】 聖誕假期結束了...

Hi！這都是我，五年前的我和現在的我。 * 最近看到有些孩子（國高中生都有）用一些比較激進的方式減重...

【夏天第一團-Pocket Meal 口袋餐】文末有優惠喔！ 你是不是跟所有女生一樣身上永遠多了三公...