這幾天網路流傳一篇名為「史上最後悔的手術」，作者自述從小因腿粗短自卑，為追求細腿，接受了「小腿肌切除手術」的血淚史。手術將相對較肥大、俗稱「蘿蔔腿」的腓腸肌切除，過程雖順利，但術後半年切除的地方發生凹...

【紓緩你的腳】這５招，你選哪一招？ ① 弓箭步：手扶桌面或牆，一腳在前一腳在後，腳尖朝前，成弓...

日本川越耳科學研究所診所所長、醫學博士坂田英明表示，很多人以為暈眩耳鳴是高齡者特有的疾病，但其實近...

*****這是業配文***** 這兩天看到一篇英國衛報的文，長知識了。 比如說，你知道全世界只有...

【皮很鬆，覺得沒自信怎麼辦？】 #最知易行難的事 是什麼事呢？當然沒有一個標準答案， 但是對我而言...

171130 又到了進廠保養的時刻 🤡 每次賽後都會盡量抽空來去運動按摩，這次則是做了下肢筋膜鬆弛...

按摩，就像跑越野， 是一個人就可以享受的運動， 也是能夠透過「放鬆」、與自我對話的過程。 　 身為跑...

要每天都做喔~愛美要持之以恆才行 :-D ✨3分鐘消蘿蔔好輕鬆✨ 跟著SOYJOY每天3分鐘...

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