爬坡要爬的好！三大重點 1.體重 BMI 18-20附近偏瘦是最吃香！ 我22😭 長時間下來省力省瓦數 2.有氧能力 Z2-3的基礎 心肺能力 肌耐力 （心律偏低更吃香） 3.配速 掌握地形 （陡...

為了捕捉破曉黎明日出的一刻，在一片漆黑中旅客排着隊上山。此時照明工具是必須的，最好是頭燈，因為在某些路段需要用手拉繩上坡。沿途的夜空星光燦爛，在休息時間也能拍下幾張照片。 後段的一小時路途，梯級消失...

詳細行程資訊部落格連結 https://colorfulbutterfly.net/2020/09/27/2020-09-23-%e6%a1%83%e5%9c%92%e5%be%a9%e8%88%88...

"Fenix 6 Pro Solar、Instinct Solar Tactical Edition評測 現在很多智能手錶也能記錄跑速、心率，但跑友們還是比較傾向用主打運動功能的品牌，運動手錶和一般智...

全新COROLLA ALTIS GR SPORT擁有專屬跑格套件，霸氣的蜂巢格狀進氣壩，搭配勁黑車外後視鏡、燻黑LED光條式尾燈、17吋亮黑切削鋁圈，以及車尾GR SPORT專屬銘板，運動化的強悍外觀...

過去登山裝備必帶物品「地圖」與「指南針」，容易擔心下雨淋濕還特地使用膠帶等方式保護好。現在有一樣設備可以將前兩者收錄在一起。 雖然無法完全替代，但是GARMIN FĒNIX 6X可以將平常登山常見「...

講到 SUV最強車款，大家心目中都一定 有自己覺得最最最強的那台車，但若單 單以銷售數字來說，不得不提的就是老 蟹今天所試駕的這台 TOYOTA RAV4 了 ，尤其是2020年式的 RAV4 更是...

【線上課程】《時間駕訓班》～ 學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人 課程連結：https://pse.is/DDDHB 第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8...

BRIDGESTONE在2016年推出S21街胎的時候，選擇了阿布扎比F1賽車場舉辦全球發佈會。相隔三年後，BRIDGESTONE選擇西班牙Jerez賽車場發佈全新S22，而這個賽車場是MotoGP分...

第十二代大改款Toyota Altis來啦！ 台灣人稱神A的銷量冠軍，規格升級夠有誠意嗎？ 2019全車系標配七氣囊＋TSS，油電版的油耗數據蠻亮眼 可以達到平均油耗25.8km/l（用來通勤算不錯 ...