#睡眠 與疾病息息相關 研究稱午睡若睡好睡滿能讓大腦年輕5歲！ 但這四種人 飯後 #午睡 等於慢性自殺！？ 午休" 趴睡 "傷眼傷胃傷脊椎!要怎麼睡才好？ #抗失眠 中醫教你按摩穴位 讓你一夜好眠！ ...

#清腸排毒 瘦身三招搞定 吃相比面相神準 從吃相看你生活型態和心理需求 這些壞習慣很傷胃 你中了幾個? #排宿便 靠餐後喝油、喝海鹽水、咖啡灌腸、DIY灌腸? "4大清腸食物"有哪些? ★節目來賓★...

生活工作壓力「山」大... 連好好睡覺都變成一種渴望！ OMG！！這樣也太辛苦了吧 其實呀，從飲食上就能改善囉 多吃含有維他命C的蔬果，可幫助人體自然分泌一些對抗壓力的賀爾蒙~ 這個季節，多吃柑橘...

主題：是迷信?! 還是有根據?! 各國偏方千奇百怪!! 最新【2分之一強】節目收看►►https://bit.ly/2FpUbZR 來賓：岳庭、蔡逸帆、陳欣湄(家醫科醫師) 各國型男：夢多、賈斯汀、蔡...

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★★★★ 別說你沒壓力 從小處看穿你的壓力指數 ★★★★ 你是不是常常食欲不振、過食、失眠等異常行為，工作、課業老是不滿意、提不起勁，而且菸、酒、藥物的使用量增加。 不論是白領或藍領性質的主管，工時也...