【婚姻恐慌】
今年尾牙姊夫抽到了他們公司提供的新竹煙波住宿券+餐券,但由於飛飛跟飛夫沒有小孩、姊夫就很好心地把住宿券送給我們、要我們帶兩隻小獸去玩。
#呃_其實龍哥年假才從新竹煙波玩回來而已
#但姐夫送的住宿券是特殊房型_我們沒住過這券不收下不行(夾腿)
由於住宿券有期限、碰巧上個禮拜是228連假,龍哥就橋了上禮拜六去住。兩隻小獸期待了一整週,星期六早上七點就跳起床、嚷著要去飯店游泳。龍哥最喜歡帶著他們旅行,也蹦蹦跳跳地跟孩子們整理起行李。
龍哥沒注意到,板桓臉色似乎有些蒼白。
十一點整,買好小獸方便在車上的吃食後,我們朝著高速公路前進。龍哥正想啃一口漢堡時,突然聽到鄰座的板桓出現粗喘的呼吸聲。
「baby,你怎麼了?要換我開嗎?」龍哥抓著漢堡的手停在半空中、抬起頭問他。
「我、我有點無法呼吸。我先停在路邊休息一下。」
板桓停好車後,就走出車外,在人行道上不斷踱步、努力深呼吸。還記得板桓前兩週送急診嗎?跟上次的症狀一模一樣,突然急性喘不過氣、臉色蒼白、換氣過度。
太奇怪了。因為上次去住院了好幾天、做了全身性的檢查後,醫師卻都說是正常的、他們也找不出原因。
怎麼好熟悉的感覺?龍哥之前有人群恐慌症,發作起來也是很類似的情況。
「baby,你要不要去看身心科的醫生?」
「身心科?現在228連假,應該都沒有開吧!」
龍哥拿出手機估狗、找到了距離最近+有在營業+評價很好的身心科診所。看了看手錶,很好!還有三十分鐘才休診。龍哥霸氣換到駕駛座,當機立斷要板桓上車、便驅車前往身心科診所。
到了診間,醫師非常溫柔地詢問板桓的症狀、隨即從板桓鉅細靡遺、一絲不苟的敘述中,下了結論:「李先生(板桓冠妻姓),你這是恐慌症。恐慌症的人大多不胖,而且心思細膩、對很多事情感觸很深,面對任何再小的事情都會細項地說明、甚至到了很瑣碎的地步。」醫師頓了頓:「您最近有什麼壓力嗎?」
「有,我們要搬家。但由於是國際搬家,有很多的文件需要跑,再加上由於是回去日本、是他的國家,所以很多文件幾乎都只能讓他處理。再加上武漢肺炎的關係,雖然我們以孩子的健康為主、決定暫緩回日本。只是先生是個對於工作觀念很傳統的日本大男人,雖然公司保證會保留主管職給他,但他這陣子還是很焦慮、擔心如果疫情一直無法壓下來、他會失去這份工作。」龍哥看板桓喘不過氣、就抱著秘密坐在椅子上、幫他回答。
「有在什麼特殊的情況下、才讓你觸發恐慌症嗎?」
「嗯,我有幽閉恐懼的傾向。我討厭去電影院、討厭電梯、討厭狹小的空間。」
「的確,有些恐慌症的患者也會出現這樣的⋯⋯」
醫師點了點頭、話才說到一半,板桓又迫不及待地插嘴:「有時候,我會覺得宇宙是那麼的大,但地球卻這麼地渺小~
我,被困在地球上了。」
— — —
貧果「幹,地球讓你住還要讓你嫌逆」報導~
【後記】龍哥腦中不斷浮現很多髒話、思索著板桓到底在說什麼洨話。但醫師卻專業地點了點頭、表示瞭解:「沒錯,地球在宇宙中真的不算大~!有這種想法是十分正常的,你一點都不奇怪!」
板桓跟醫師兩人相視微笑,只有拎杯在旁邊黑人問號⁉️🤷🏿⁉️
#難怪醫師能將病人從深淵中拉出來_可以懸壺濟世可以救人
#拎杯這種忍不住對老肛狂翻白眼很想吐槽的_應該只可以毆打病人
醫師建議板桓盡量不要給自己太多高壓的情緒與擔心,安撫板桓當恐慌症發作的時候、不要過度驚慌。這樣的症狀平均十五分鐘會過去,只要病人保持冷靜。
醫師也開了應急的安撫藥物給板桓隨身攜帶。建議板桓要遵照醫囑、準時吃藥按時回診、多運動多曬太陽,相信病情會逐漸好轉。
發作時,冷靜下來告訴自己:恐慌症發作是不會死的。
「希望你在地球住得舒服~」
#等等_醫師這含義好深好深
#是不是也很想笑他哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
*圖為板桓就診的恐慌症照片太黑暗,龍哥亂入一些小獸人的。
龍哥每次來煙波都是只住兩大床的香榭家庭房,這次謝謝姐夫的住宿券、讓兩隻小獸進入煙波的雙胞胎叢林主題房。
房間走廊有方向盤的遙控台,裡面還有太空艙的立體小帳篷,兩隻玩這些就飽了😆
再次港基姐夫🙏🏻🙏🏻🙏🏻
希望下次的尾牙,可以把抽中的獎品都給我(被巴)
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「闇黑情緒:接納憤怒、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼,你會更茁壯與強大」介紹 訪問作者:邱淳孝 內容簡介: 我們每一天,甚至無時無刻都會憤怒、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼。 但身處在華人文化裡, 我們每個人都壓抑得很完美。 ●【特別...
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本集主題:「闇黑情緒:接納憤怒、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼,你會更茁壯與強大」介紹
訪問作者:邱淳孝
內容簡介:
我們每一天,甚至無時無刻都會憤怒、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼。
但身處在華人文化裡,
我們每個人都壓抑得很完美。
●【特別企劃一】25個因應暗黑情緒的方式
●【特別企劃二】降低自我傷害的5個練習
●【特別企劃三】我的親友不願意去諮商,怎麼辦?
「大家都以為我很可愛、很友善,
但大家都不知道,其實我心裡面常常有一些非常糟糕的想法……
我在心裡面想著要殺死我爸爸大概有十次以上……
我常常想著某個討人厭的同事,恨不得他失敗,但我表面上還是會笑臉迎人……
或因為一件小事,我覺得自己最爛、最糟糕,沒有任何人會喜歡我……
我覺得這樣想的自己,非常糟糕,而我停不下來……」
你會憤怒、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼,
你沒有錯。而且,你是正常的。
華人文化習慣用「恥感」教養孩子:
當孩子受傷、哭泣,大人常說:「羞羞臉,哭成這樣,再哭就沒人要囉!」這讓孩子不但無法認識情緒,更會否定情緒,甚至一再內化,將自己的情緒貼上負面的評價與標籤,特別是暗黑情緒。
作者介紹:邱淳孝
心曦心理諮商所所長與心理師。
台灣大學心理系、國北諮商所畢業。現為亞洲存在主義無結構團體「講師組」成員(全球僅有18位成員)。
現專職於心曦接自費個案。服務形式有個別諮商、伴侶/家族諮商、無結構團體諮商。
專長:親子議題、情緒困擾、關係議題、團體動力、性別議題、性諮商、阿德勒心理學。
曾任天使心團體帶領者;喬治高職、開平餐飲輔導員;成德國中、陽明高中擔任輔導老師;中崙諮商中心、台大心輔中心、楊孟達身心科診所擔任諮商心理師。
也曾於公視、大愛節目擔任心理專家,並曾於新竹教育中心、台東地方法院、三重郵局、純青基金會、空軍台北大隊、利伯他茲教育基金會,以及各高中職、大學等擔任講師,並於失戀花園、康健等網路平台撰寫文章。
著有《與孩子,談心》、《曖昧:我們之間,是愛嗎?》(電子書)。
熱愛工作,熱愛生活,並力求工作與生活平衡,對探索人性充滿好奇與熱情。
作者粉絲頁: 邱淳孝諮商心理師 、 心曦心理諮商所
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