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在人生中總會遇到幾個過敏特別嚴重的朋友
只要換季就會開始出現令人抓狂的不舒服
或是到新環境就是會抓~抓~抓~
甚至我同事只要換季就會餛飩包不停,連別的部門都來關心XDDD
我自己也是換季的時候過敏就會犯
已經很習慣身體這樣子了
自從知道黑松L-137植物乳酸菌膠囊能 #調整過敏體質
也實際攝取了一個月左右
發現最近不太對氣候變化不再那麼敏感
簡直是發現新世界,原來自己可以這樣舒服的生活
跟我日本之前寄宿家庭的HOME媽聊到
她平常也都會購買L-137乳酸菌給小朋友吃
我才知道原來L-137在日本是家喻戶曉管理健康的好物
國內大廠+日本技術讓人覺得安心
▼ @黑松生技H+ 推出的L-137植物乳酸菌膠囊▼
是由日本知名「好侍 House 食品」集團與國立九州大學醫學院生物防禦醫學研究所吉開泰信教授(醫師)歷經30年共同開發的獨特植物乳酸菌 ,其賦活能力
高於日本一般乳酸菌6倍!6倍喔!!!!!
◆ 可幫助調節免疫力
◆ 輔助調整過敏體質
大家最近在家工作,記得多運動,也記得要聰明地補給保健食品增強免疫能力哦!
過敏的朋友可以 #1天1顆 逐步調整,超級不舒服時也可以一次吃2顆有感平衡
家裡有長輩小孩 #1天2顆 就可以輕鬆顧好免疫力。還有自己也別忘照顧唷!
外在環境不安全,內在保養更重要,隨時以備不時之需~
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同時也有23部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/ 骨質疏鬆 也有可能是因為照太少陽光了嗎? 大部分人聽到 骨質疏鬆 第一想到的是鈣不夠 不過幫助身體調節鈣與磷的吸收是維生素D 而人體吸收維生素D的方法之一 就是照太陽~ 當然也可以從食物中去攝取 影片中介紹了維生素D...
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#自用款
‼️兩瓶優惠‼️
我自己默默的吃掉了一瓶‼️之前有款 #蝦青素 賣超好,但因疫情緣故,廠家無力繼續生產,實在是非常的傷心難過,所以就開始幫大家試試別的品牌的蝦青素,現在這款我吃掉了一瓶~感覺很不錯喔‼️‼️
🔹Asta Supreme Health天然蝦青素 強效抗氧化免疫力配方 60粒(複合抗氧配方)
#抗氧修復 #抗初老免疫 #阻隔糖化進程
由內而外抗氧化,延長肌膚年輕狀態。
它將抗氧化成分深入細胞層,修復受環境損害的細胞,同時調整細胞生存的環境,從根源讓細胞恢復健康。
含有非活性D3 ,幫助調節免疫力,卵磷脂,分解體內過多的毒素排出體外。
Supreme Health的超級強化免疫膠囊含有 AstaNZ™天然蝦青素配方專為提升免疫系統健康所研製,其能夠有效減少人體氧化應激反映。 AstaNZ™被證明能夠有效幫助人體免疫系統抑制炎症產生。
有助於:
• 細胞產生更多能量。
• 抗體產生。
• 保護DNA細胞免受損傷。
由華盛頓州立大學發起的臨床研究表明,連續八周每天服2-8毫克天然蝦青素能夠有效降低DNA細胞損傷率11個百分點,從43%降至32%。
多項研究證明,天然蝦青素能夠幫助人體產生更多抗體來保護免疫細胞不受氧化應激反映傷害以及保護細胞膜不受損。
主要成分~
🔹天然蝦青素(提取自天然雨生紅球藻)
1. #天然蝦青素
天然蝦青素是迄今為止人類發現的700多種抗氧化物中最強效的一種,同時它也是一種非常有效的消炎劑,無論是脂溶狀態還是水溶狀態都能很好的清除自由基。哈佛研究人員Preston Mason稱,Astaxanthin(左旋蝦青素)這種天然類胡蘿蔔素成分極具潛力成為新型 #抗氧化 / #消炎 制劑,並且有望在他汀類和抗血小板藥之後掀起第三次預防性藥物的浪潮。
目前,雨生紅球藻的微藻類植物是獲取天然蝦青素最好的來源。當有壓力產生的時候,雨生紅球藻就會進入一種求生模式,開始分泌蝦青素作為抵御系統來保護自己不受外界環境變化影響,如紫外線照射,缺乏營養或溫度變化。天然蝦青素能夠保證這些藻類在沒有食物或者水的極端環境下存活長達40年之久。
天然蝦紅素以其獨特的分子結構,其物質的吸收峰值就是470nm左右,跟UVA波長(380-420nm)相近,因此微量的天然蝦青素就可以吸收大量的UVA,好比地球上最完美獨特的天然防曬劑,如同自然的防陽傘鋪蓋全身,可以高效地防紫外線輻射、淬滅紫外線引起的自由基, #減少紫外線對皮膚的傷害防止。除此以外,它亦能快速地復原遭受紫外線燒傷破壞的肌膚。
大量臨床研究表明:天然蝦素能快速有效地讓曬傷的皮膚在短短的5天內復原。
除此之外,天然蝦青素則能夠顯著減弱ROS和NMP對真皮層膠原蛋白、彈力蛋白的破壞,保證了皮膚的正常代謝。如果內服蝦青素,同時補充一些富含膠原蛋白的食物,則皺紋的修復會很快。
🔹#非活性維生素D3
完善和提升免疫系統,調節免疫力。
✅維生素D可抑制COVID-19,調節免疫力!江坤俊醫師教你掌握4大選購重點
https://health.gvm.com.tw/article/70977
🔹 #卵磷脂
卵磷脂是一種天然的解毒劑,它能分解體內過多的毒素,並經肝臟和腎臟的處理排出體外,當體內的毒素降低到一定濃度時,臉上的斑點和青春痘就會慢慢消失。卵磷脂還具有一定的親水性,並有增加血紅素的功能,如果每天服用一定量的卵磷脂,就能為皮膚提供充分的水份和氧氣,使皮膚變得光滑柔潤。(血管清道夫)
成分:
天然蝦青素:4mg
非活性維生素D3 : 500IU
卵磷脂 :10mg
建議使用方法:
每日1-2顆,請隨餐服用。
#左旋蝦青素 #抗氧化 #增強免疫力 #紐西蘭
幫助調節免疫力 在 人良油坊 Oilicious Facebook 的最佳解答
#防疫採買怎麼選 😷
面對嚴峻的疫情,更需要大家團結起來!配合防疫規範,許多人開始居家工作 #WFH ,自己煮飯的機率變高了~採買的頻率跟著增加!
防疫食物的採買清單,您會怎麼規劃呢🍳?很多人考量效期與便利性,選擇購買泡麵、罐頭等等糧食,隨著警戒期延長及活動代謝少,添加物逐漸累積在人體,對我們其實是種負擔😨😨😨
營養師建議❗❗防疫期間飲食更要聰明選擇🛒🛒🛒
🟩優質蛋白質 #植物性如豆類 #動物性以魚雞低脂為主
🟩主食類請選原型食物 #雜糧地瓜
🟩多吃蔬果 #提高身體的抗氧化力
🟩菇類多醣體 #幫助調節免疫力
🟩Omega3脂肪酸 #降低發炎反應 #亞麻仁油 #奇亞籽油
🟩補充辛香料 #洋蔥大蒜等抗菌
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參考來源:聯合報2021-05-19〈屯糧別光搶泡麵!營養師教居家防疫採買6大類食物〉
幫助調節免疫力 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
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骨質疏鬆 也有可能是因為照太少陽光了嗎?
大部分人聽到 骨質疏鬆 第一想到的是鈣不夠
不過幫助身體調節鈣與磷的吸收是維生素D
而人體吸收維生素D的方法之一 就是照太陽~
當然也可以從食物中去攝取
影片中介紹了維生素D對我們的幫助
以及除了陽光之外 還可以怎麼補充維生素D呢?
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:34 關於 維生素D
02:03 攝取維生素D的方法-陽光
02:28 攝取維生素D的方法-鮭魚
02:50 攝取維生素D的方法-蛋黃
03:19 攝取維生素D的方法-菇類
03:57 結尾
04:23 問題QA
骨質疏鬆 可能是太少照太陽了!4種補充維生素D的方法|營養師這樣說
#維生素D #骨質疏鬆 #陽光維生素 #補充方法 #營養師
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▼ 相關影片 ▼
找不到失眠原因嗎?有可能因為缺鈣!5種高鈣食物|營養師這樣說
https://youtu.be/STkdY8wgk-4
吃這些增加免疫力!除了檸檬、奇異果的5種高維生素C食物|營養師這樣說
https://youtu.be/8nqDvWx_xQQ
每天看電腦用眼嗎?注意補充維生素A預防夜盲症、乾眼症|營養師這樣說
https://youtu.be/3ZFB96W604A
老闆在後面!上班好想睡?6種幫助提起精神的食物|營養師這樣說
https://youtu.be/DR6DURe2qjc
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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幫助調節免疫力 在 米米瘋ViViFunTV Youtube 的最讚貼文
【米米瘋】芭樂輕鬆切法 吃芭樂好快樂 無痛去除芭樂籽 神好切 趕快學起來! #好家在我在家
#芭樂有助於減肥
芭樂含豐富纖維能帶來飽足感
刺激腸胃蠕動,排除體內毒素及廢物
並減少脂肪吸收,有助於減肥🤩
#芭樂切法 吃芭樂 好快樂 快來看看芭樂如何輕鬆切
用台語介紹 #我覺得台語有變好🤣
下一隻片要切什麼水果呢?
👉 https://youtu.be/tBbcO1FR-AA
芭樂info
1. 提升免疫力、防癌
芭樂含有豐富的維他命C,能提升身體的免疫功能。番茄紅素具抗氧化能力,可清除自由基,防止自由基對人體細胞造成的損害,同時也可以修補受損的細胞。而芭樂也含有豐富的番茄紅素,特別是紅心芭樂,中間的粉紅色籽所含的番茄紅素是番茄的2倍,對預防前列腺癌、乳腺癌很有幫助。
2. 預防心血管疾病
芭樂籽還含有的抗氧化劑和生物活性物質,有益於預防心血管疾病。而且芭樂籽所含豐富的纖維,可使身體增加低密度脂蛋白受體(LDL受體)的量以產生更多膽汁鹽(bile acids),有助於降低血流中的膽固醇,避免膽固醇過高,堆積在動脈血管壁的內層,引起慢性發炎、形成斑塊。
3. 幫助調節血壓
在攝入高鈉 ( 例如:重鹹食物 )會導致血壓升高,而鉀具有降血壓作用。芭樂富含鉀,每100公克的芭樂就含有417毫克的鉀。也富含抗氧化劑,有助於調節血壓。
4. 排除體內廢物、減肥
芭樂含有豐富的粗纖維能帶來飽足感,而纖維質也能刺激腸胃蠕動,排除腸道中的毒素及廢物,並減少脂肪吸收,有助於減肥。
提醒:因為芭樂籽所含的膳食纖維吸水力強,可以吸收高於本身體積50到200倍以上的水分,所以吃進芭樂籽如果沒有補充足夠的水分,就有可能發生便秘的狀況。
國民水果「芭樂」4好處,幫助減肥更防病 - Heho健康
https://heho.com.tw/archives/59490
幫助調節免疫力 在 Bradley說故事 Youtube 的最讚貼文
LineID: yuchanchung
IG: Bradley說故事
如新華茂超級靈芝
ReishiMax GLp®
特選上等赤芝,使用椴木栽培,功效佳,含全破壁孢子粉,及標準化13.5%靈芝多醣體及6%三萜類。 根據動物實驗及體外試驗,經國家健康食品認證擁有下列保健功效 : 免疫調節功效 – 有助於促進抗體生成;有助於促進免疫細胞增生能力;有助於調節T細胞功能。 護肝功能功效 – 有助於降低血清中GPT、GOT值。
您購買一瓶超級靈芝、綠茶菁萃膠囊,我們就幫助您捐助NT$5給財團法人台灣癌症基金會,共同為癌症防治盡一份心力。
背景音樂:
https://youtu.be/wIDKJeLXO5Q
幫助調節免疫力 在 增強免疫力的食物預防免疫力下降症狀吃什麼 - YouTube 的推薦與評價
沙棘含超過400種活性營養成分對增強免疫力有很大的幫助。 ... 若能在免疫力下降初期補充紫錐菊它可以有效地對抗病菌幫助調節和增強免疫力。 ... <看更多>
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開學前用3招幫助孩子調節免疫力】 「阿包醫生,寶包一直咳嗽、打噴嚏、流鼻涕,但也沒發燒,我好擔心是否和最近的疫情有關?!」 「醫生,我家兒子現在在上幼兒園, ... ... <看更多>